La superstar Will Smith potrebbe sembrare calda nel film, ma non è per questo che rimane in gran forma. “Qualcosa di semplice come il cibo e il mangiare non riguarda il tuo corpo quanto la tua mente”, ha detto il 50enne. “Sta ottenendo il comando della tua mente per essere in grado di scegliere le azioni che sono nel tuo interesse.”
Per 12 anni, Will non ha bevuto alcolici o non è uscito nei fine settimana. “Ero così fissato sul mio obiettivo”, ha ammesso la star. E anche se il nativo di Philadelphia ammette di amare il classico panino Philly cheesesteak, non mangia più zucchero o cibo spazzatura. “Sa quello che sta facendo”, ha detto il personal trainer di Will, Aaron Ferguson. “Non ha nemmeno toccato un carb a Natale.”
Invece, la dieta di Will è ricca di proteine. Mangia cinque pasti al giorno per assumere 3.500 calorie, e la sua solita cena consiste in pollo alla griglia, broccoli e una patata dolce. Ha anche un cucchiaio o due di proteine in polvere prima dei suoi allenamenti ad alta intensità.
Will prima ha entusiasmato il pubblico con il suo fisico nel film d’azione 1995 Bad Boys. Da allora, la stella 6-foot-2 si è ammassata per giocare alla leggenda della boxe Muhammad Ali nel film biografico 2001 Ali e tonica per il suo film post-apocalisse 2007 I Am Legend.
Nel 2016, Will ha avuto un nuovo incarico come Deadshot nella saga supercriminale Suicide Squad. “Ha sempre avuto un grande petto”, ha detto l’allenatore Aaron. “Uno dei nostri obiettivi principali era quello di rendere gli addominali di Will davvero pop.”Per raggiungere il mitico eight-pack, Will ha lavorato cinque giorni alla settimana facendo semplici scricchiolii, flessioni e sollevamenti delle gambe. Ha anche pompato manubri e bilancieri per distruggere i bicipiti e le spalle.
Anche se incredibilmente in forma, Will non era invincibile. Mentre si allenava per una scena di combattimento, la star del cinema ha strappato un muscolo della gamba. “Quando hai 47 anni, nessuna ferita è più una ferita lieve”, disse il padre di tre figli all’epoca. “Stavo per essere giù per sei settimane, ma non potevo permetterlo.”
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Will ha rivisto la sua routine di allenamento per rimettersi in piedi per il primo giorno di riprese. “Non potevamo rischiare di infortunarci di nuovo”, notò Aaron. Allora, qual era il sistema di supereroi segreto di Will? “Movimenti molto controllati con non troppo peso”, rivelò Aaron. Naturalmente, la dedizione di Will era contagiosa. “Quando la più grande star del film è un gran lavoratore, fa molto per il morale sul set”, ha spiegato il costar di Suicide Squad Joel Kinnaman.
Personalmente, Will non pensa a se stesso come a quello speciale, tranne che per una cosa. “L’unica cosa che vedo che è nettamente diversa da me è che non ho paura di morire su un tapis roulant”, ha scherzato la star competitiva, avvertendo chiunque lo sfidasse a “scappare.”Ha aggiunto,” Ci sono due cose:stai scendendo prima o morirò. È davvero così semplice.”
Will non è l’unico Smith che crede che la salute venga prima della ricchezza. “Non mangio per piacere”, ha detto Jada Pinkett Smith, la moglie di Will di 20 anni. L’attrice superfit 47-year-old dice che la sua dieta ricca di proteine e insalata la fa superare lunghe giornate lavorative. “Così non cado sulla mia faccia”, ha ammesso.
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Si tratta di 20-anno-vecchio figlio, Jaden, sottoscrive anche la famiglia Smith formula. “Una cosa che cerco di fare è bere un gallone d’acqua ogni giorno”, ha detto il vegetariano. Evita anche di mangiare almeno tre ore prima di andare a letto.
Sarà recentemente investito in un privato Manhattan health club chiamato The Well. Il suo obiettivo è quello di mettere top doctors e praticanti di medicina alternativa insieme sotto lo stesso tetto. La struttura per soli membri sembra essere lanciata in 2019. Will ha anche attualmente quattro film in produzione. “Dove eccello è un’etica del lavoro ridicola e disgustosa”, ha rivelato la stella guidata. “Non c’è motivo di avere un piano B perché distrae dal piano A.”
