Nota del redattore: questa storia si abbina a “BYU resources for students with anxiety”
Il tema dell’introversione ha preso d’assalto il mondo dopo che Susan Cain ha pubblicato il suo libro intitolato “Quiet: The Power of Introvers in a World That Can’t Stop Talking” in 2012. Vicino al momento della sua uscita del libro, Cain ha anche presentato un discorso TED chiamato “Il potere degli introversi”, che è stato visto quasi 18 milioni di volte. La ricerca di Caino è stata la più grande quantità di informazioni compilate sugli introversi che il paese abbia mai visto, ed è stata letta e vista da persone in tutto il mondo.
Mentre i dizionari definiscono l’introversione in diversi modi, nel suo TED Talk Cain ha detto che essere un introverso è diverso dal semplice essere timido o non voler stare con le persone.
“L’introversione è più su come rispondi alla stimolazione, inclusa la stimolazione sociale”, ha detto. “Quindi gli estroversi bramano davvero grandi quantità di stimoli, mentre gli introversi si sentono più vivi e più accesi e più capaci quando sono in ambienti più silenziosi e low-key.”
Ascolta il TED Talk di Susan Cain sugli introversi.
Un malinteso comune su introversi è che a loro non piace essere intorno alla gente. Caino ha detto che questo non è vero — anche se introversi di solito preferiscono le impostazioni più intime e le relazioni, molti ancora godere di socializzare e di essere intorno agli altri. Hanno solo bisogno di tempo da soli per ricaricare.
Cain ha anche notato che l’introversione e l’estroversione cadono entrambe su una scala, e tutti sperimentano alcuni di entrambi i tipi di personalità nelle loro vite. Coloro che non sono sicuri di dove cadono sulla scala possono prendere il test di personalità dell’indicatore di tipo Myers-Briggs, o prendere una versione più condensata (ma gratuita) qui.
Il successo di Caino ha scatenato discussioni su introversi in tutti gli aspetti della vita, compreso il college. Con Caino sospettando un terzo alla metà di tutta la popolazione di essere prominente introverso, è importante essere consapevoli del fatto che introversi pensare e imparare in modo diverso rispetto estroversi.
Studente di contabilità BYU Nichole Nelson ha detto che alcuni aspetti della scuola può essere difficile per lei perché lei è un introverso. Ha detto che il lato accademico del college tende ad essere per lo più orientata verso estroversi, rendendo l ” apprendimento più difficile per lei.
“Anche se dipende davvero dal tuo maggiore, ho trovato in particolare nella business school, l’estroversione è molto favorita”, ha detto Nelson. “La maggior parte delle grandi assegnazioni sono fatte con gruppi in cui si sono assegnati in modo casuale. Inoltre, una grande percentuale del grado di classe si basa su quanto spesso si partecipa alla discussione di classe.”
Nelson ha detto che questi tipi di ambienti di apprendimento possono impedirle di riuscire nel modo in cui vorrebbe a scuola.
” può essere estremamente stressante perché come un introverso non mi piace lavorare con persone che non conosco e ho difficoltà a parlare in classe,” lei disse. “È molto difficile ottenere un buon voto in questo tipo di impostazioni perché ciò che si aspettano da noi va contro la mia personalità e ciò con cui mi sento a mio agio.”
Nelson ha detto che nella maggior parte delle situazioni preferirebbe prendere un voto inferiore piuttosto che costringersi a partecipare a progetti di classe e/o di gruppo perché la rende così scomoda.
Bryson Lind, un introverso che studia psicologia alla BYU, ha convenuto che il maggiore di uno studente può influenzare notevolmente il loro ambiente di apprendimento. Ha detto che il suo maggiore gli offre molto più tempo per parlare con gli altri su scala più piccola e in situazioni in cui si sente molto a suo agio. Lind, tuttavia, ritiene che il mondo in generale (in particolare gli Stati Uniti) tende ad essere orientato verso estroversi.
“Immagino che la maggior parte delle scuole siano principalmente orientate verso comportamenti estroversi, incluso BYU, solo perché la nostra società capitalistica apprezza in particolare i tratti estroversi perché l’estroversione ottiene le cose vendute”, ha detto Lind. “La maggior parte degli introversi impara a mostrare tratti estroversi per sopravvivere in una società che valorizza il comportamento estroverso.”
Lind ha detto che nel complesso non si sente come se stesse lottando troppo accademicamente come un introverso a causa del maggiore che ha scelto di studiare. Anche così, egli crede che ci sono modi professori possono rendere le classi più amichevole per introversi senza influenzare negativamente estroversi. Ha detto che fare la partecipazione di classe volontaria è un’idea, oltre a fornire più piccole esperienze di gruppo in classe per lasciare introversi si sentono più a suo agio la condivisione di idee.
“fornire opportunità per gli studenti che non lo fanno così bene in contesti di grandi gruppi, oltre a fornire agli estroversi l’opportunità di ascoltare una prospettiva diversa e imparare a utilizzare e andare d’accordo con individui più introversi”, ha detto Lind.
Nelson ha convenuto che ci sono modi professori possono aiutare introversi imparare meglio.
“Invece di avere una partecipazione forzata, potrebbero farti scegliere se vuoi essere classificato sulla partecipazione o una versione scritta dei tuoi pensieri”, ha detto Nelson. “Se non partecipi alla lezione dovresti essere in grado di esprimere le tue opinioni in saggi o su un blog o qualcosa che sarebbe un’alternativa.”
Lauren Walker, decano associato e professore della famiglia, della casa e scienze sociali all’UNIVERSITÀ brigham young, ha detto che mentre gli introversi possono avere un momento più difficile in alcuni aspetti del college, che spesso hanno punti di forza, come stare a casa a studiare invece di andare fuori. Ha detto che la nostra società spesso valorizza estroversi, ma lei spera che sta cambiando.
Walker ha detto che mentre gli introversi possono inevitabilmente lottare in situazioni più sociali, conoscere i loro punti di forza e di debolezza può fornire un percorso molto utile.
“Diventa istruito sull’introversione e sull’estroversione”, ha detto Walker. “Ho trovato il libro “Quiet” estremamente convalidante. Una volta identificati i tuoi punti di forza e come essere introverso può servirti bene, penso che le carriere che ti si addicono e le classi che si adattano meglio diventeranno più evidenti.”
Walker ha anche suggerito che i professori mescolano i modi in cui insegnano in classe per fornire opportunità di apprendimento sia per estroversi che per introversi.
Per gli introversi che lottano al college, ci sono molte risorse online che forniscono suggerimenti e suggerimenti su come progredire. Il podcast di Susan Cain ha un episodio che si occupa specificamente del college, e ci sono un’abbondanza di blog e articoli di opinione online scritti da altri introversi che gli studenti possono esaminare.
“Essere introversi non è una debolezza”, ha detto Walker. “Una volta che gli individui imparano di più su come funziona il loro corpo e smettono di cercare di essere qualcosa che non sono, si sentiranno più forti e più sicuri e troveranno strade per costruire i loro doni naturali.”
