Quando si invecchia, alcuni di noi hanno articolazioni che non fanno male, ma iniziano a fare rumori. Ricordate quei simpatici Rice Krispies ragazzi, Snap, Crackle, e Pop? Se le ginocchia suonano come una ciotola di Rice Krispies o hai a che fare con il ginocchio dopo l’infortunio, secondo un nuovo studio, questo potrebbe significare che l’artrite è nel tuo futuro.
Lo studio trova una connessione tra suoni del ginocchio e artrite
Lo scopo del nuovo studio era determinare se ci fosse una connessione tra quei pop e scricchiolii provenienti dalle ginocchia e dall’artrite. Lo studio nazionale su larga scala includeva soggetti 3,495 che avevano crepitio (suoni del ginocchio, come scricchiolii, grata o popping) ma non avevano artrite al ginocchio all’inizio dello studio. Ai fini dello studio, i ricercatori hanno definito l’artrite come speroni ossei a raggi X con frequenti dolori al ginocchio. I soggetti al basale potrebbero avere uno o l’altro ma non entrambi. I soggetti sono stati esaminati, sottoposti a raggi X e hanno compilato questionari all’inizio dello studio e successivamente ogni 12 mesi, fino a 48 mesi.
Il risultato? Per la maggior parte dei soggetti, non c’è stato alcun cambiamento significativo o peggioramento nel primo anno (che potrebbe essere il motivo per cui così tanti continuano a ignorare le loro ginocchia scricchiolanti e scoppiettanti); tuttavia, durante i quattro anni di vita dello studio, circa il 18% dei soggetti ha sviluppato un’artrite in piena regola, con non solo un indicatore-frequente dolore al I risultati sono stati più importanti nel gruppo di schiocco del ginocchio che aveva evidenza di raggi X di speroni ossei al basale ma non aveva dolore; questo gruppo aveva maggiori probabilità di sviluppare dolore frequente più tardi nello studio e, quindi, artrite del ginocchio. Un’altra scoperta interessante era che più rumorose erano le tue ginocchia, maggiore era la possibilità di artrite al ginocchio.
Quindi i ricercatori hanno concluso che esiste una connessione tra crepitio, schiocco del ginocchio e il successivo sviluppo dell’artrite del ginocchio. Perché i due dovrebbero essere collegati? Probabilmente tutto ha a che fare con l’instabilità.
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Knee Popping After Injury: Test dell’instabilità del ginocchio
Diamo per scontato che le nostre ginocchia e altre articolazioni siano tenute insieme da una complessa serie di legamenti e quindi ulteriormente vincolate da una sinfonia di contrazioni muscolari. In effetti, nelle ginocchia normali, tutto questo funziona con precisione sub-millimetrica. Tuttavia, ad esempio, quando un legamento è allungato, mentre può ferire per un paio di giorni e quindi risolvere, questo può buttare questo sistema fuori dal corretto allineamento e aumentare le forze in parti del ginocchio. Il tuo unico segno rivelatore potrebbe essere cracking e ginocchio popping dopo l’infortunio, fino a quando non è troppo tardi e l’usura in più provoca artrite.
Il ginocchio potrebbe non sentirsi necessariamente instabile, ma se le ginocchia emettono suoni, è una buona idea controllarne la stabilità. Ho 4 facili test di stabilità del ginocchio che si concentrano sui muscoli e che puoi effettivamente eseguire da solo per aiutarti a determinare se hai un problema di instabilità. In mancanza di uno solo dei test significa che hai instabilità del ginocchio, ed è importante che si follow-up con un medico per determinare la fonte del problema. Inoltre, usiamo spesso test ecografici di stress in ufficio per determinare se i legamenti del ginocchio sono lassisti e feriti.
Un’altra fonte comune potrebbe essere i nervi deboli o irritati nella parte posteriore, che possono anche influenzare il funzionamento del ginocchio. I muscoli deboli possono essere rafforzati e i nervi irritati possono essere trattati, ma è necessario individuare il problema e prendere le misure per affrontarlo. Basta rendersi conto che a volte, la causa dell’instabilità è al di fuori del ginocchio.
Il risultato? Se avete le ginocchia che suonano come una ciotola di Rice Krispies con i nostri amici Snap, Crackle, e Pop farsi conoscere, non ignorare quei suoni! Al fine di essere quel ragazzo o ragazza che è ancora attivo a 80, è necessario essere prendersi cura di piccoli problemi prima che diventino quelli grandi. Affrontare i problemi come ginocchio popping dopo l’infortunio ora prima artrite al ginocchio ha la possibilità di impostare completamente in!
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