L’estate è una stagione piena di clima caldo, momenti piacevoli e divertenti vacanze gastronomiche! Se si sta celebrando Memorial Day, National Dairy Month, National Cheesecake Day, o National Junk Food Day, abbiamo coperto! National Junk Food Day cade più tardi in estate il 21 luglio, e mentre su un piano Atkins, va bene godersi la giornata e indulgere in alcuni gustosi snack. Invece di cibi grassi e carichi di calorie, prova queste alternative a basso contenuto di carboidrati e keto junk food di Atkins.
Invece di sbuffi di formaggio, prova le cannucce di formaggio.
Questo snack salato combina formaggio cheddar tagliuzzato e parmigiano grattugiato in una paglia di formaggio croccante al gusto pieno. Questa alternativa a basso contenuto di carboidrati contiene 7,8 g di proteine e solo 1,4 g di carboidrati netti per porzione. Suggerimento: l’impasto utilizzato in questa ricetta deve essere raffreddato per almeno due ore prima della cottura, quindi questo è un ottimo snack da preparare la sera prima e conservare in frigorifero durante la notte.
Invece di patatine fritte, prova le patatine di zucchine.
Se siete in vena di qualcosa di un po ‘ salato, saltare le patatine fritte e raggiungere per una zucchina invece. Simili alle patatine, queste fette di zucchine al forno a basso contenuto di carboidrati condite con olio d’oliva, sale, pepe nero e parmigiano sono sorprendentemente croccanti. Le patatine contengono 2,2 g di proteine e 2,4 g di carboidrati netti.
Invece di brownies regolari, montare un paio di Brownies Atkins Cuisine.
La cosa grandiosa della Giornata nazionale del cibo spazzatura è che puoi gustare snack dolci e salati. Per fortuna, Atkins ha uno spuntino a basso contenuto di carboidrati che dovrebbe soddisfare le vostre voglie dolci, Atkins Cuisine Brownies. Questi dolcetti decadenti contengono cioccolato da forno non zuccherato, panna e un sostituto dello zucchero. Una porzione contiene 5,5 g di proteine e solo 2,7 g di carboidrati netti.
Invece di popcorn burroso, prova popcorn salato e mix di noci.
Questa croccante alternativa al cibo spazzatura ruberà lo spettacolo durante la tua prossima serata cinematografica. Noci miste arrostite e popcorn spuntati all’aria rendono uno spuntino gustoso e a basso contenuto di carboidrati. Questo gustoso mix contiene 6,2 g di proteine e 6.carboidrati netti 3g
Invece di pollo fritto, provare ossa-To-Be Wingettes di pollo.
Se stai cercando di goderti il gioco o sei solo in vena di alcune ali di pollo, queste wingettes di pollo sono un’ottima alternativa al cibo spazzatura. Pepe di Cayenna e peperoncino in polvere infondere queste wingettes con sapore gustoso e un calcio piccante. Questa ricetta racchiude un pugno proteico, con 22,4 g di proteine e solo 3,4 g di carboidrati netti.
Invece di un frullato, prova un frullato al burro di arachidi al cioccolato.
Il classico milkshake americano ottiene un restyling a basso contenuto di carboidrati con questa ricetta di frullato al burro di arachidi al cioccolato. Questa alternativa al cibo spazzatura consiste in latte di cocco non zuccherato, burro di arachidi cremoso naturale, cacao in polvere e proteine del siero di latte al cioccolato. Una porzione contiene 32,4 g di proteine e 7,2 g di carboidrati netti.
Invece di patatine unte, raggiungere per salatini croccanti di mandorle.
Il nostro ultimo snack low carb per il National Junk Food Day è un classico di tutti i giorni: salatini di mandorle croccanti! Questo gustoso snack contiene 8,1 g di proteine e 3,5 g di carboidrati netti. Si consiglia inoltre di servire con il vostro preferito low carb senape o partito dip!
Ora che avete le vostre ricette nazionali Junk Food Day, è il momento di rendere le cose con alcuni nuovi snack low carb. Non dimenticare di controllare le nostre altre ricette Atkins per modi ancora più deliziosi per vivere uno stile di vita keto e low carb.
