Il bisogno di vivere uno stile di vita sano non è mai stato più accentuato di ora e la gente di tutto il mondo sono sempre entusiasti di iscriversi in ultimate fitness palestre e fare cardio, tae bo (tae kwon do, boxe), muay thai, statico e dinamico, training di forza, pilates, allenamenti personalizzati per i pugili o almeno vicino ad esso, triathlon e di altri ben noti arti marziali.
Mentre le arti marziali insegnano la forma fisica al punto di allenamenti fisici a volte estremi, insegna anche l’autodifesa, che è un vantaggio in più considerando i tempi.
In questo post, guarderò tre popolari classi di autodifesa: Krav Maga, Jiu-Jitsu e Wing Chun.
Il Brenan Centro per la Giustizia ha pubblicato un rapporto sulla criminalità e la violenza in America dal 1996 al 2016, e ha mostrato che la società moderna non è abbastanza sicuro come ci piacerebbe pensare.
Anche se il tasso complessivo di criminalità è diminuito come indicato nel rapporto, non cambia il fatto che i crimini, specialmente i crimini violenti, stanno semplicemente aumentando e diminuendo di anno in anno.
Il rapporto delinea che nel 1991 ci sono stati 716 crimini violenti per 100.000 persone registrate negli Stati Uniti continentali, ma è sceso a solo 366 per 100.000 persone nel 2016.
Va bene, questo può sembrare una buona notizia, ma se sei una di quelle vittime dei 366 crimini violenti, scommetto che ci si prega di dissentire.
Meglio prevenire che curare, giusto?
I miei sentimenti esattamente!
Mentre non possiamo impedire che i crimini accadano collettivamente, possiamo certamente impedirci di diventare le prossime vittime di un crimine violento che potrebbe potenzialmente danneggiarci o ucciderci.
La prima linea di difesa è l’autodifesa attraverso la padronanza delle arti marziali. Ed è per questo che anche gli agenti di polizia stanno addestrando le arti marziali come parte del loro regime di allenamento.
- Per la tua considerazione
- Krav Maga Principi e tattiche di combattimento
- Stili di Combattimento che il Krav Maga in Prestito Da
- E ‘ facile da imparare
- Wing Chun – Una Sbirciatina In 72 Diversi Stili di Combattimento di Kung Fu
- Perché il Wing Chun è diventato una tecnica di combattimento di successo
- Dove le tecniche di Wing Chun non si applicano in un vero combattimento
- Ci vogliono anni per padroneggiare
- Jiu-Jitsu: Autodifesa funzionale per il Samurai
- l’Evoluzione del Jiu Jutsu Tecniche
- Perché l’Aikido è molto simile al Jiu Jitsu
- Quanto è efficace Jiu Jutsu in una vera battaglia di strada o di combattimento ravvicinato (CQB) in contesti urbani?
- Valutazione generale dell’efficacia di queste 3 tecniche di arti marziali in autodifesa
Per la tua considerazione
Quindi parliamo delle 3 tecniche di arti marziali più pratiche in una situazione di pericolo di vita reale che può comportare un crimine violento e sei alla fine ricevente di un tale crimine.
Quale di questi 3 è la migliore tecnica di arti marziali che ti aiuterà a mettere giù il tuo attaccante/attaccanti in modo rapido ed efficiente?
I 3 stili di combattimento che discuteremo includono:
- il Krav Maga
- Jiu Jutsu
- e Wing Chun
In questo articolo, vedremo come ogni disciplina di combattimento difende contro una minaccia o più minacce per le strade o nelle aree urbane, dove il difensore dovrà fare affidamento su di sé tutto per arrivare sulla cima della situazione, di rimanere in vita e uscirne illeso.
Krav Maga Principi e tattiche di combattimento
Krav Maga è uno stile di combattimento israeliano e autodifesa che è stato sviluppato per l’IDF (Israel Defense Forces), le agenzie di intelligence e le loro forze di sicurezza.
Le parole ebraiche Krav e Maga si traducono approssimativamente in “combattimento a contatto” o autodifesa a contatto completo.
È stato sviluppato dall’artista marziale ungherese-israeliano Imi Lichtenfeld per aiutare i suoi compagni ebrei in Ungheria contro i simpatizzanti nazisti antisemiti che occasionalmente fanno il prepotente con la comunità ebraica lì.
L’esercito israeliano voleva un sistema di combattimento che prendesse in prestito le tecniche più semplici e pratiche di altri stili di combattimento e le rendesse rapidamente insegnabili ai coscritti militari.
Il risultato è diventato una delle forme più letali e violente di arti marziali facili da imparare ma molto efficaci sul campo.
Stili di Combattimento che il Krav Maga in Prestito Da
il Krav Maga è influenzata da diverse forme di tecniche di arti marziali, come si potrebbe dire che è la migliore prole di queste arti marziali.
Boxe è diventato le basi per Krav Maga pugni, schivate e contatori, anche se il nuovo e snello Krav Maga stile di combattimento di oggi non sembra nulla come la boxe, per l’occhio allenato alcune delle posizioni di base di Krav Maga assomiglia molto boxe.
Il wrestling è anche fondamentale per Krav Maga in quanto viene utilizzato principalmente quando si difende contro un nemico, specialmente quelli che brandiscono un coltello.
La prima cosa che un praticante di Krav Maga fa nella difesa contro gli attacchi di coltello è di bloccare l’attaccante il più rapidamente possibile, rimuovere il coltello dalla sua mano e usarlo contro di lui, o buttarlo fuori incosciente.
Le serrature e le presentazioni congiunte fanno ancora parte del Krav Maga; tuttavia, se l’avversario dimostra di essere una vera minaccia, il combattente Krav Maga può ricorrere all’incapacità o all’uccisione per impedirgli di causare altri danni.
Le tecniche di presa e lancio del Krav Maga sono prese in prestito dal Judo.
Di solito, le mosse di autodifesa di base di Krav Maga sono bloccare un pugno in arrivo, afferrare l’avversario, gettarlo a terra e bloccarlo, quindi sferrare un colpo devastante in aree chiave (preferibilmente la testa) per impedirlo, così non sarà in grado di riprendersi e vendicarsi.
Se riesci a vedere uno schema qui, noterai che wrestling e judo sono stati usati in questo scenario. È possibile controllare questi corsi di Krav Maga per saperne di più.
Il karate è visto nella maggior parte dei blocchi e delle tecniche di contrattacco di Krav Maga, nonché calci, pugni, colpi al gomito e al ginocchio che possono causare gravi danni all’avversario.
L’Aikido è anche fortemente incorporato nella maggior parte degli stili di combattimento del Krav Maga, come si può vedere in attaccanti disarmanti che brandiscono coltelli, spade e altre armi da taglio e armi da fuoco.
Proprio intorno al 1980 e 1990 Krav Maga incorporato anche altre arti marziali che sono pratici per combattimenti realistici e questo incluso FMA (Filippino Arti Marziali) che è stato probabilmente ispirato da TRACMA (Trovador Ramos Consolidated Martial Arts) fondatore Trovador Ramos (una delle pochissime persone che sparred e sconfitto Bruce Lee).
Jeet Kune Do come stile di arti marziali di Bruce Lee è stato progettato anche per veri combattimenti di strada e risse vicolo. FMA ha tecniche eccellenti su come disarmare gli aggressori con armi come coltelli, altre armi a lama e pistole mentre Jeet Kune Do ha tecniche che consentono a un uomo di combattere più avversari.
E ‘ facile da imparare
L’unica cosa che separa Krav Maga da tutte le altre arti marziali è che chiunque può imparare abbastanza rapidamente. Alcuni dicono che può essere appreso in appena 2 settimane e potrebbero essere già un combattente pericoloso.
Ricordate quando l’esercito israeliano ha dichiarato che volevano qualcosa di pratico e utile e li rendono rapidamente insegnabile ai coscritti militari?
Beh, questo è esattamente ciò che Krav Maga è e in tutte le scuole Krav Maga sviluppare questa abilità di arti marziali richiede solo poche settimane a pochi mesi per padroneggiare, a differenza di altri stili di combattimento.
E non sei mai troppo vecchio troppo imparare (per saperne di più)
Tuttavia, anche dopo un anno o giù di lì di padroneggiare l’arte del Krav Maga, le tue tecniche non miglioreranno oltre i limiti di una risposta di aggressione pura.
Wing Chun – Una Sbirciatina In 72 Diversi Stili di Combattimento di Kung Fu
Sì, avete letto bene, le arti marziali tradizionali Cinesi conosciuto come il Kung Fu insegna 72 diversi tipi di tecniche di arti marziali, e ancora mastering anche solo uno di essi già fatto Yip Man (Ip Man dal Cinese film interpretato da Donnie Yen) e molto pericoloso one-man army in grado di mettere giù fino a 2 dozzina di avversari alla volta.
Il Wing Chun è un combattimento a distanza ravvicinata di Kung Fu in stile meridionale ed è particolarmente efficace una volta che l’avversario entra nel raggio d’azione del combattente Wing Chun.
Wing Chun si traduce approssimativamente come “primavera eterna” che è anche associato ad altre varianti di arti marziali cinesi meridionali, tra cui Yong Chun e Weng Chun Kung Fu.
Perché il Wing Chun è diventato una tecnica di combattimento di successo
Il principio alla base del Wing Chun è quello di non incontrare l’avversario sul suo lato più forte che è faccia a faccia, ma attaccarlo al suo punto più debole o quello che viene anche chiamato “guerra asimmetrica” nelle tattiche di combattimento militari.
Il praticante del Wing Chun deve sempre tentare di mettere il nemico di 30 gradi contro il suo fronte per negargli il suo massimo vantaggio di colpire, che incidentalmente è anche dove può mettere tutto il suo potere di colpire.
L’avversario ha quindi lo svantaggio in quanto il combattente Wing Chun può attaccare dal suo lato sinistro o destro della tempia con entrambe le braccia e i piedi, mentre può solo combattere o bloccare usando una delle sue braccia.
Ripetendo questa strategia di combattimento il combattente Wing Chun può coinvolgere fino a 2 dozzine di avversari alla volta e metterli tutti giù in modo efficiente in 10 minuti o meno.
Un altro vantaggio del Wing Chun è che enfatizza la sicurezza del centro di gravità del combattente sempre, costruire una difesa forte e combattere difensivamente per mantenere la propria sicurezza in ogni momento, se possibile, e contrastare con manovre di velocità di illuminazione per fornire un singolo colpo di cripping o più colpi alle aree chiave e garantire che l’avversario sia neutralizzato.
Wing Chun non usa calci se non assolutamente necessario e basato sulla rappresentazione di Donnie Yen dello stile di combattimento di Ip Man, la maggior parte dei suoi calci sono mirati dalla sezione centrale fino alle gambe e raramente ha eseguito calci alti in tutti i film.
Si può supporre che la logica di tali attacchi sia quella di indebolire il centro di gravità dell’avversario, rendendo così più facile per il caccia Wing Chun metterlo giù.
Dove le tecniche di Wing Chun non si applicano in un vero combattimento
La superstar delle arti marziali, Bruce Lee, era uno studente di Ip Man stesso e le tecniche di arti marziali di Lee sono senza dubbio ancora Wing Chun – anche il suo famoso pugno da 1 pollice è basato sul Wing Chun. Tuttavia, ha anche trovato alcune debolezze nel Wing Chun e lo ha descritto come” un pasticcio di fantasia ” nelle sue stesse parole.
Questo più la sua apparentemente sconfitta dal Maestro Shaolin Kung Fu Wong Jack Man nel 1964 ha spinto Lee ad allenarsi in altre arti marziali per diventare più forte.
Essendo frustrato dalle tecniche di arti marziali che imparava, sviluppò il suo stile di combattimento” non modellato ” e basato sulla filosofia chiamato Jeet Kune Do e come la sua furia, che è nota a molti, anche le sue arti marziali erano letali come può essere.
Ci vogliono anni per padroneggiare
Contrariamente al Krav Maga, il Wing Chun richiede anni di addestramento per diventare un combattente migliore.
Un intervistato Quora risponde alla domanda su quale tecnica di arti marziali sia migliore, Krav Maga o Wing Chun dice tutto sul Wing Chun. Ha detto dopo anni di allenamento nel Wing Chun,
“Sei un maestro di combattimento corpo a corpo, e in grado di controllare quasi tutti gli avversari, e decidere come smaltire a vostro piacimento.”- Randy Aimone
Questa affermazione è ulteriormente suffragata dal MAESTRO YouTuber WONG in uno dei suoi video intitolato, Il wing chun è efficace in una lotta di strada? Dimostra perché Bruce Lee e altre persone si sbagliavano nel dire che alcune delle tattiche di Wing Chun sono inutili in una lotta di strada.
Si ritiene che Bruce Lee si riferisse al “chi sao” e ad altre esercitazioni di base del Wing Chun, ma il MAESTRO WONG distrusse completamente questa nozione nel video demo.
Un maestro di Wing Chun non deve essere scherzato con davvero!
Jiu-Jitsu: Autodifesa funzionale per il Samurai
Jiu Jutsu o colloquialmente Jujutsu (come è comunemente usato in Giappone) è una tecnica di arti marziali sviluppata per insegnare antichi guerrieri giapponesi per ingaggiare e sconfiggere avversari armati e corazzati come samurai, ninja e altri banditi.
I samurai in realtà addestrati in questo stile di combattimento in modo che potessero ancora combattere anche se perderanno le loro armi durante il combattimento, o usare Jiu Jutsu per difendersi dai nemici fino a quando uno potrebbe prendere un’altra spada sul campo di battaglia e continuare a combattere.
La parola giapponese (柔術) jūjutsu significa “arte flessibile” o “tecnica flessibile” che suggerisce la natura delle arti marziali e cioè rendere il proprio sé flessibile contro gli attacchi dell’avversario per sconfiggerlo.
l’Evoluzione del Jiu Jutsu Tecniche
Jiu Jutsu è evoluto nel corso di un periodo di 700 anni nel suo sviluppo, ma le tecniche di tutti ryū-ha seguito tre principi:
- Il primo principio è quello di attaccare i punti di pressione sul corpo umano e questo include arteriosa colpi, scioperi, e il tendine attacchi, che può essere molto pericoloso, soprattutto se abbastanza o maggiore è la forza applicata in esecuzione della tecnica. Si ritiene che alcune persone siano effettivamente morte quando erano all’estremità ricevente del kyusho.
- Il secondo principio è usare meno colpi e colpi per abbattere un avversario come se avesse padroneggiato il jutsu. Il combattente Jiu Jutsu non ha bisogno di esercitare così tanto sforzo per sconfiggere il suo avversario.
- Il terzo principio è il più alto dei 3 ed è anche indicato come “jutsu illuminato” o “jutsu misericordioso” in quanto non usa colpi o colpi. Il praticante Jiu Jutsu blocca solo tutti gli attacchi e si difende efficacemente. Masaaki Hatsumi è uno dei maestri Jiu Jutsu che ha dimostrato come eseguire il terzo principio di questa tecnica.
Perché l’Aikido è molto simile al Jiu Jitsu
Nell’antico Giappone feudale iniziato nel 1300 DC in un momento della storia giapponese in cui il conflitto militare quasi costante era comune a causa di sconvolgimenti sociali e intrighi politici, nacque l’arte del Jiu Jutsu.
La necessità di questo tipo di tecnica di arti marziali divenne auto-rivelatrice per i guerrieri samurai quando le loro lunghe spade giapponesi erano quasi inutili in combattimenti ravvicinati sul campo.
Si resero conto del fatto ovvio che colpire un nemico che indossava un’armatura non aveva alcun effetto e quindi escogitare una tecnica che si concentrasse maggiormente sul lancio, immobilizzazione, serrature articolari e soffocamento si dimostrò un’opzione di combattimento migliore rispetto a colpirli.
Guardando da vicino lo stile di combattimento che è stato sviluppato per Jiu Jutsu si può quasi dire le somiglianze tra questa tecnica e l’Aikido.
Beh, in realtà l’Aikido è un derivato di Jiu Jutsu e circa mezza dozzina di altre arti marziali, tra cui:
- bartitsu
- hapkido
- judo
- Brasiliano jiujutsu
- sambo
- kajukenbo
- krav maga
- kapap
- pangamot
- e kenpo.
Dai un’occhiata a questo video YouTube della dimostrazione di stile di combattimento Hokutoryu Jujutsu e puoi vedere che alcune delle mosse mostrate qui sono simili alle altre arti marziali menzionate sopra:
Quanto è efficace Jiu Jutsu in una vera battaglia di strada o di combattimento ravvicinato (CQB) in contesti urbani?
Sulla base del video di YouTube qui sopra non si può negare che un esperto di Jiu Jitsu coinvolto in una vera e propria lotta e si è fatto serio causerebbe così tanta distruzione che i suoi avversari penseranno due volte a coinvolgerli di nuovo in un combattimento mortale.
Avere la conoscenza di antichi guerrieri giapponesi che potrebbero aver effettivamente combattuto avversari armati e corazzati nelle guerre renderebbe i combattimenti di strada come un gioco di boxe amatoriale.
Anche se il combattente Jiu-Jitsu non si preoccupa per il benessere del suo avversario, allora l’esecuzione dei suoi attacchi sarà composta al massimo e lui era già stato dislocazione articolazioni e rompere le ossa prima ancora atterra il suo primo pugno o calci sul suo avversario.
Il combattente Jiu-Jitsu è ancora più pericoloso in battaglia a distanza ravvicinata in quanto è ciò per cui è stato addestrato, quindi in contesti urbani, un CQB favorirebbe quasi sempre quello che usa la tecnica Jiu Jitsu.
Un praticante di Jiu-Jitsu può affrontare efficacemente avversari armati e disarmati e sconfiggerli con una combinazione di tecniche di colpire, lanciare e bloccare.
Valutazione generale dell’efficacia di queste 3 tecniche di arti marziali in autodifesa
L’obiettivo primario dell’autodifesa è, ovviamente, l’autoconservazione e l’obiettivo secondario è proteggere le persone a cui tieni.
A questo proposito, devi scegliere lo stile di combattimento che pensi ti renderà il combattente di autodifesa più efficace per raggiungere questi obiettivi.
Prima di considerare l’allenamento in specifiche arti marziali sia in quelle che abbiamo menzionato qui o in un diverso sistema di combattimento di tua scelta, è meglio prima determinare quale tipo di minaccia(s) che stai attualmente affrontando e affronterai nel prossimo futuro.
Fondamentalmente, non è possibile utilizzare Isoniazide per trattare il cancro della pelle come Isoniazide è farmaco sviluppato per la tubercolosi o la tubercolosi e lo stesso si può dire di utilizzare il miglior tipo di misure difensive contro potenziali minacce.
Ora diciamo, ad esempio, che vivi in una zona calda dove il tasso di criminalità è alto e hai bisogno di qualcosa di utile per proteggerti da elementi cattivi che potrebbero bersagliarti come la loro prossima vittima.
Cosa fai?
- Si acquista un Colt Cobra 38 Special +P Revolver a doppia azione, hanno 6 colpi nella camera e trasportare 6 più proiettili per ogni evenienza?
- Che ne dici di un taser da 50.000 volt?
- O un bastone pieghevole bastone telescopico ferro baton?
- O qualcosa di leggero ma letale come Smith & Wesson M & P Assisted Opening Folders o il Karambit?
Il .una pistola speciale calibro 38 potrebbe darti 12-18 colpi di potenza di fuoco letale a condizione che tu sia stato addestrato per usarlo correttamente.
Non avere esperienza nell’uso delle pistole molto probabilmente ti metterà in svantaggio o addirittura ti ucciderà.
Perché?
Il più grande tattico di battaglia Sun Tzu nel suo libro L’arte della guerra che è venerato da tutti i militari del mondo ha detto,
“Coloro che sono pronti a uccidere devono anche essere pronti a morire.”
Le persone che non hanno mai ferito altre persone prima nella loro vita tendono a esitare a usare la violenza per difendersi anche in situazioni pericolose.
La loro paura di essere messi alle strette e attaccati li fa anche congelare e prendere dal panico e dimenticare come usare una pistola, un taser, un bastone di ferro, un coltello o anche la tecnica di arti marziali in cui sono stati addestrati.
Pensano che se saranno gentili e gentili con il loro aggressore, mostrerebbe loro la stessa cortesia che, in effetti, è l’esatto opposto. Vedrà la sua vittima come un’anatra seduta e solo per chiederlo!
Questo è il motivo per cui la formazione è molto importante perché aiuta a prepararsi per la cosa reale.
Usare un taser è buono, anche se potresti comunque essere sopraffatto se hai molti avversari. Date un’occhiata a questo video di YouTube.
Il titolo e la descrizione dicono che la donna nel video è stata violentata da una banda di rifugiati musulmani in Germania.
Devo avvertirvi che la scena in questo video è abbastanza inquietante da vedere e non è stato confermato se questo video è stato effettivamente girato in Germania o altrove, o se questo video è autentico o meno:
Tuttavia, il punto è che questa povera donna era così impotente e non era in grado di difendersi e nessuno in giro è venuto a sua difesa.
Le sue possibilità di sopravvivenza nel combattere contro una folla di 20 o più uomini anche se avesse una pistola, un coltello, un taser o un bastone di ferro sarebbero probabilmente inferiori al 10% e il motivo è che è stata messa alle strette.
Avrebbe avuto una possibilità migliore se fosse scappata usando una delle armi sopra menzionate.
Non per fare politica o altro, ma la violenza sessuale nell’Unione europea è salita fino a oltre il 50% da quando i migranti musulmani sono stati ammessi nei suoi stati membri come questo rapporto speciale che Gatestone Institute in Svezia ha fatto in 2016.
Non fraintendetemi perché gli Stati Uniti detiene ancora il numero 1 record per casi di stupro nel mondo con la violenza nazionale contro le donne Sondaggio dicendo che 1 in 6 donne in America è vittima di crimini sessuali.
India e Sud Africa sono i paesi con il più alto numero di crimini sessuali che accadono occasionalmente.
Tuttavia, il rapido aumento dei crimini sessuali in paesi come Germania, Svezia e Francia è avvenuto solo in pochi anni tra il 2015 e il 2018, il che è molto allarmante, a dir poco, rendendo la vita in questi paesi per le donne praticamente non sicura.
Essere addestrati in Krav Maga farebbe una grande differenza se si vivesse in un luogo ostile come questo perché agli studenti dell’arte viene insegnato a proteggersi a tutti i costi – anche se questo significa uccidere i loro avversari, cosa che gli uomini che potrebbero aver presumibilmente violentato la donna nel video meritavano.
È solo pratico perché la minaccia di essere violentata o stuprata di gruppo è molto reale e di essere in grado di difendersi efficacemente, quindi trovare una via di fuga per fuggire in salvo sono gli insegnamenti fondamentali di Krav Maga anche, che in questo caso, è molto utile.
Per gli studenti in valuta estera e le persone che stanno andando in questi paesi per lavorare o fare affari, allora si consiglia di allenarsi in Wing Chun o Jiu Jitsu in quanto avranno più tempo per prepararsi.
Tuttavia, non è saggio visitare o vivere in questi paesi, specialmente avventurandosi nelle zone di divieto, senza un adeguato addestramento di autodifesa.