Claudia non era sicura se fossero i nervi o la sera prima che le avessero dato la sicurezza di chiedere al suo capo un aumento. In entrambi i casi, negoziare il suo stipendio è stato più facile del previsto. Si era allenata, dopotutto… solo su qualcosa di un po ‘ meno G-Rated.
La madre di due figli di 36 anni, che mi ha chiesto di non usare il suo cognome, aveva passato gli ultimi giorni a negoziare con suo marito su come avrebbe potuto flettere la sua fantasia di lunga data di dominarlo in un modo che entrambi avrebbero apprezzato. In seguito, lei mi ha detto, l ” esperienza aveva fatto sentire fiducioso, apprezzato, sicuro e contento della loro capacità di compromesso—sentimenti che lei è stata sorpresa di trovare durato nel il giorno successivo. Quando arrivò al lavoro, ancora nuotando nella soddisfazione di una fantasia realizzata, decise che era così. Raise day.
Il modo in cui Claudia è stata in grado di beneficiare del suo incontro erotico è un tema comune tra le persone con i soprammobili per kink. Molti visionari di successo nel corso della storia, dagli artisti agli scienziati e persino ai politici, hanno avuto nodi e feticci ben documentati che hanno influenzato il modo in cui hanno operato nella loro vita quotidiana. Ero curioso: potrebbe essere che fruste e bende sono la forza invisibile dietro la loro arte, leadership e innovazione?
Un’ondata di recenti ricerche lo ha confermato: Se è qualcosa che desideri in primo luogo, il sesso vizioso può avvantaggiarti non solo in camera da letto, ma anche al di fuori di esso. Pratiche e fantasie sessuali “non convenzionali”, come BDSM, sesso di gruppo o giochi di ruolo, hanno dimostrato di ridurre lo stress psicologico, migliorare la salute mentale e possono aiutare con relazioni soddisfacenti e comunicative. Kinky persone sono stati trovati anche per avere più alto valore di sé rispetto a quelli che sono troppo paura o vergogna per perseguire le loro fantasie; tutti gli effetti positivi, che la terapista sessuale di Los Angeles, Jamila Dawson, LMFT, dice possono aiutare a ottimizzare i tuoi obiettivi, l’umore e il benessere generale anche dopo la fine del gioco vizioso.
“Una sana relazione con kink può assolutamente essere la causa sottostante del successo di alcune persone”, spiega Dawson, specializzato in kink e polyamory. “Lo vedo tutto il tempo nella mia pratica.”
Non c’è da stupirsi che Claudia si sentisse così motivata.
Quindi, come è possibile che kink sia in grado di dare alle persone che lo praticano un tale vantaggio? Perché perdersi nella fantasia di fustigatori, bende e parole sicure contano nei momenti quotidiani come chiedere un aumento?
La risposta è multiforme, ma il modo principale in cui il sesso vizioso dà alle persone una spinta alla vita è il modo affascinante in cui può influenzare il cervello.
Attività come il BDSM possono effettivamente alterare il modello del flusso sanguigno all’interno del cervello, creando una serie di stati mentali favorevoli con effetti positivi simili a quelli della consapevolezza e della meditazione, secondo recenti scoperte del Dr. Brad J. Sagarin, Professore di Psicologia alla Northern Illinois University e fondatore del team di ricerca BDSM. Questi stati mentali sono stati di coscienza altamente distintivi e alterati che possono migliorare l’umore, migliorare la cognizione e aumentare la nostra capacità di formare idee originali e nuove connessioni, aggiunge il dott. Nel contesto di viziosa sesso, questi spazi testa distinti sono chiamati ” flusso.”
Il flusso è spesso descritto come uno stato trascendente di maggiore consapevolezza sensoriale, concentrazione, presenza ed euforia. Può essere intenso-non è raro che le persone si sentano alte, fluttuanti, melty, formicolio o staccate sia dal tempo che dal loro corpo. Più comunemente, è causato dalle endorfine rilasciate durante un’esperienza fisicamente intensa (fustigazione o sculacciata, ad esempio, simile all’altezza di un corridore), ma la stessa sensazione può essere causata da una stimolazione mentale o emotiva appassionata.
È interessante notare che la qualità di questi stati alterati può differire a seconda del tipo di gioco vizioso in cui qualcuno è coinvolto. In particolare, la ricerca del Dr. Sagarin ha scoperto che dominanza e sottomissione attivano due tipi unici di flusso che migliorano le condizioni creative ed emotive.
Più specificamente, il Dr. Sagarin ha scoperto che i partecipanti che hanno svolto il ruolo sottomesso nel loro esperimento hanno raggiunto una maggiore ipofrontalità transitoria, che si riferisce a una sensazione di tranquillità e distacco felice, dove il tempo è rallentato. L’alto del corridore, la meditazione e persino alcuni alti di droga producono un effetto simile. Nel frattempo, i partecipanti dominanti hanno sperimentato uno stato alterato leggermente diverso. Al contrario di un distacco onirico, quelli nel ruolo dominante sentivano un maggiore senso di controllo, una perdita di autocoscienza, obiettivi più chiari e una maggiore concentrazione-meno di un “alto” nel loro caso; più di una messa a fuoco laser.
Quando sei in uno di questi stati di flusso, continua il dottor Lehmiller, stai operando con livelli molto più bassi di autocoscienza. Sei concentrato, sei nella zona. È come suonare uno strumento – quando pensi troppo a quello che stai facendo e a come ogni nota dovrebbe suonare, ti espiri e commetti errori mentre il tuo corpo cerca di raggiungere l’analisi eccessiva del tuo cervello. Ma quando ti stacchi da quell’iper-consapevolezza di te stesso e lasci che le cose, beh, fluiscano, escono naturalmente. Suonano meglio.
Questo è esattamente lo stato mentale in cui sia la creatività che la produttività prosperano meglio—quando non ci preoccupiamo della sopravvivenza momento per momento o delle stressanti mondanità della vita quotidiana.
Al di fuori della camera da letto (o dungeon, o… ovunque), i sentimenti di flusso possono rimanere con una persona ovunque da pochi minuti a pochi giorni, durante i quali Dawson, il terapista sessuale, dice che molti dei suoi clienti e conoscenti viziosi sfruttano il loro potere per una varietà di usi. Un conoscente in particolare, mi dice, è stato in grado di superare un grave caso di blocco dello scrittore la mattina dopo che il suo partner ha finalmente obbligato la sua fantasia di bondage di corda. La catarsi di una fantasia realizzata – e la libertà di abitare i suoi desideri in uno spazio sicuro e fiducioso—la mettono in uno stato d’animo creativo.
Il famoso compositore Georg Friedrich Haas ne è un esempio più noto. Nel 2016, il New York Times ha raccontato l’insolita unione tra Haas e sua moglie, scrittrice ed educatrice sessuale Mollena Williams—una relazione viziosa 24/7 in cui Haas, ora professore di musica di 64 anni alla Columbia University, ha interpretato il ruolo di Maestro; Williams, il suo sottomesso sempre affettuoso. Secondo quanto riferito, i due si innamorarono dopo Haas ha detto Williams voleva “domare” il suo su OkCupid. (“Trovo intenso appagamento nel poter servire in questo modo”, ha detto al New York Times, descrivendo la situazione come femminista perché è una sua scelta.)
Nell’articolo, Haas attribuisce direttamente il suo successo come artista al suo matrimonio vizioso (e sessualmente vibrante), che ha detto di aver “migliorato drasticamente la sua produttività e rimodellato la sua prospettiva artistica.”Dopo tre divorzi e una vita di reprimere ciò che un tempo considerava “desideri diabolici”, spiegò che la libertà di esplorare non solo, ma di vivere nelle sue fantasie dominanti aveva” approssimativamente raddoppiato ” la sua produttività artistica.
Questo delizia, ma non sorprende Dawson.
“In generale, ho scoperto che le persone che si impegnano in forme di sessualità espansiva come kink sono più creative o fantasiose nel loro lavoro o nella vita ricreativa”, dice. “La cultura di kink supporta le loro unità creative. Dà loro uno spazio per giocare con i limiti e i confini del loro corpo e della loro mente, e con stati mentali come la resa, la paura, la giocosità e la sorpresa. In questo senso, kink non è così diverso dall’arte, dal design o da qualsiasi impresa creativa. È una forma di auto-espressione totalmente valida.”
Naturalmente, non tutto ciò che kinky porta immediatamente a una rivelazione, ispirazione artistica o una soluzione improvvisa a un problema di lunga sofferenza, ma, come sottolinea Dawson, entrare in uno spazio di testa in cui è più probabile che accada sicuramente non fa male.
Infatti, mentre molte persone continuano a credere che fantasticare in una relazione significhi essere insoddisfatti del proprio partner (una teoria errata ideata da Freud nel 1908 che da allora è stata sfatata), è stato riferito che le persone che incorporano la fantasia nella loro vita sessuale raccolgono un numero sorprendente di benefici. I fantasizzatori frequenti fanno sesso più spesso, si impegnano in una più ampia varietà di attività erotiche, hanno più partner, si masturbano di più e l’orgasmo in modo più affidabile rispetto alle persone che fantasticano raramente, o non fantasticano affatto.
E solo fare sesso può anche renderti più produttivo al lavoro. Uno studio 2017 dell’Oregon State University ha scoperto che fare sesso prima del lavoro—la sera prima o la mattina di—ha reso le persone più impegnate ed efficienti sul lavoro.
Il sesso basato sulla fantasia può anche ridurre lo stress e l’ansia, proprio come la meditazione e l’esercizio fisico, solo piuttosto che attraverso il silenzio o il sudore, la ricompensa passa per esempio, il sussulto soddisfacente di una pagaia o l’adorazione di un bel piede. Il sesso kinky è stato anche collegato ai tipi di cambiamenti nei livelli di cortisolo che possono ridurre lo stress psicologico e fisico; correlato a una migliore salute fisica e mentale, aumento della durata della vita, migliori capacità di coping e miglioramento dell’umore. Mostraci un lavoro, una relazione, un progetto creativo o un obiettivo personale che non può essere aiutato da quelle cose.
Esprimere una fantasia, una forma di connessione particolarmente intima, può persino aumentare l’intimità e la connessione nelle relazioni. Uno studio del 2009 pubblicato sulla rivista Archives of Sexual Behavior ha trovato persone che praticano il sadomasochismo (esplorando consensualmente il piacere del dolore) mostrano un aumento della vicinanza relazionale. Questo, hanno teorizzato i ricercatori, è perché l’esecuzione sicura di quel tipo di gioco richiede molta fiducia, accettazione e comunicazione.
Parlando di comunicazione, le persone viziose sembrano essere particolarmente brave a farlo. Perché è necessario essere onesti sui desideri e sui confini nelle discussioni su kink e fantasia al fine di mantenere tutte le parti sicure e soddisfatte, le persone che si impegnano in meno di vaniglia sesso spesso trovano più facile essere trasparenti e diretti nella loro comunicazione quotidiana. Questo è particolarmente vero quando si tratta di affermare i loro bisogni o di parlare quando qualcosa non sembra giusto, dice Dawson. In vanilla territory, è comune che le persone facciano sesso senza alcuna comunicazione, negoziazione, fiducia o consenso.
“La maggior parte delle persone nelle relazioni mainstream tendono a riservare la comunicazione più trasparente e diretta per situazioni impegnative come una lotta o qualche ostacolo che richiede finalmente” abbattere “in totale onestà”, continua Dawson. “Al contrario, quando le persone responsabili si impegnano in atti viziosi, c’è quasi sempre una comunicazione chiara e intima e il rispetto dei confini, due cose che costruiscono la fiducia come nient’altro.”E anche se ti identifichi come vaniglia, puoi ancora trarre beneficio dalla comunicazione come fanno le persone viziose: con limiti, sicurezza, comfort e compromessi in mente.
Tradurlo in altre aree della tua vita – sia al lavoro che nelle relazioni-non è un grande salto. Midori, un rinomato feticcio e la sessualità educatore che insegna una tre giorni dominazione intensiva per le donne chiamato ForteFemme, mi dice che i suoi studenti utilizzano le sue tattiche di negoziazione viziosa in una serie di modi pratici.
One, un responsabile IT, usa la sua formazione di negoziazione per ” scoprire cosa motiva i potenziali dipendenti e la loro compatibilità con l’ambito del progetto e l’ambiente del team.”Un altro ha un bambino con bisogni speciali a scuola. Quando gli amministratori della scuola hanno cercato di sottrarsi alle loro responsabilità e incolpare la sua genitorialità, ha usato le posture fisiche di dominanza e capacità di negoziazione Midori le ha insegnato a sostenere per il benessere di sua figlia.
“Impariamo così tanto sui nostri corpi e le nostre menti quando ci impegniamo in sesso vizioso”, spiega Dawson. “Ha assolutamente senso che trasferiremmo quella conoscenza ad altri sforzi.”
Forse questo transfert è il motivo per cui le persone che praticano BDSM e kink sono state trovate più felici, più coscienziose e meno nevrotiche delle persone che non praticano il cosiddetto sesso” deviante”.
La domanda che rimane allora, non è se kink è sicuro, sano e benefico, ma come si può applicare alla vostra vita. Se hai nutrito desideri più kinkier e ti senti autorizzato a comunicarli, un modo per incassare è pura onestà: Girare al vostro partner dopo aver letto questo e avere una discussione su come si vorrebbe lui o lei a sculacciare voi, armati con la consapevolezza che loro così facendo si può beneficiare in modi al di là del brivido della sensazione.
Idealmente, quella conoscenza può aiutare a mitigare qualsiasi vergogna o imbarazzo che la prospettiva di condividere e negoziare le tue fantasie viziose possa portare, ma se non sei pronto a comunicare i tuoi interessi viziosi—o semplicemente non li porti affatto—ci sono altri modi per raccogliere i frutti.
“Cerchiamo di essere chiari, non è il sesso vizioso stesso che rende la vita migliore”, avverte Midori. “Sono le capacità di conversazione e la conoscenza di sé necessarie per impegnarsi in esso che rende la vita migliore.”
Uno strumento piccolo, ma significativo che raccomanda è quello di iniziare a notare e registrare ogni volta che non parli quello che vuoi veramente, o minimizzi i tuoi desideri rispetto a quelli di un altro. Queste sono aree per applicare la comunicazione, la negoziazione, la consapevolezza di sé e il pensiero creativo che kink offre. Cambiare queste abitudini non è facile, dice, ma affrontano una vita di mettere da parte i propri bisogni. In kink, quando c’è il consenso, va bene mettersi al primo posto.
Dawson offre alcuni dei suoi consigli ispirati a pratiche BDSM sicure per aiutarti a raggiungere il flusso durante qualsiasi tipo di sesso, sia esso vanigliato o rivestito in più pelle di una conceria industriale.
“Impostare la scena, prendersi il tempo di respirare e rallentare il sesso a un ritmo molto più lento di quello a cui sei abituato sono tutte cose che le persone viziose fanno per ottenere il massimo dalle loro scene e interazioni”, dice. Il piacere potenziato e la creatività erotica, ci ricorda Dawson, possono essere raggiunti quando non sei focalizzato su un particolare risultato—piuttosto, semplicemente immergiti nell’esperienza, concentrati completamente e rimani aperto a ciò che sorge nel momento. Puoi entrare nello stesso tipo di stati di flusso che le dominatrici rivestite di lattice possono, senza la brama di controllo.
L’esperienza di vivere la propria fantasia in uno spazio sicuro e consensuale privo di giudizio e aspettativa, a quanto pare, supera di gran lunga i benefici percepiti di tenere nascosti i desideri viziosi. Se li hai, prova a portarli alla luce. Per lo meno, si potrebbe ottenere un aumento fuori di esso.
