Insight Oriented Therapy

Ci sono molti diversi tipi di terapie che possono essere utilizzati dove le esigenze di salute mentale sono interessati. Ognuno rientra in diverse categorie di terapia e utilizza diverse tecniche per raggiungere il loro obiettivo finale-uno stato di salute dell’essere per l’individuo in cerca di aiuto. Molte terapie rientrano sotto i titoli ombrello, e alcuni sono meglio conosciuti con un nome rispetto ad un altro. Insight oriented psicoterapia è uno di questi casi. Di seguito impariamo a conoscere la terapia orientata all’intuizione, incluso il suo altro nome, un po ‘ di storia, come viene utilizzata e come questo tipo di terapia viene utilizzato in vari ambienti terapeutici.

La storia dietro insight oriented therapy

Come notato in precedenza, Insight oriented therapy è un termine generico usato per descrivere una raccolta di diverse tecniche terapeutiche che hanno somiglianze in teoria e pensieri. Insight oriented terapia è anche più comunemente noto come terapia psicodinamica. Questo tipo di terapia ha le sue radici nella teoria psicoanalitica, che è stata intorno per un bel po ‘ di tempo. Ci sono quattro grandi scuole di terapia psicoanalitica, ognuna con la sua particolare influenza sulla teoria psicodinamica. Queste quattro scuole includono la teoria freudiana, la psicologia dell’Ego, le relazioni con gli oggetti e la psicologia di sé.

Teoria freudiana (psicologia):

Il nome Sigmund Freud è molto noto nel campo della salute mentale e della psicologia. La psicologia freudiana si basa sulle teorie originariamente formulate da Sigmund Freud. Freud è spesso etichettato come il “Padre della psicoanalisi” e ha posto le basi per molte forme di terapie per la salute mentale ancora in uso oggi. Freud introdusse la psicoanalisi e le teorie psicoanalitiche (psicodinamiche).

Freud credeva che lo sviluppo di disturbi mentali fosse il risultato di conflitti inconsci (nel senso che non sappiamo che stanno accadendo) all’interno di una persona. Freud credeva che lo sviluppo personale umano si basasse su pulsioni innate (in gran parte di natura sessuale) che esistono in tutti. Credeva anche che la mente fosse divisa in tre parti, conosciute come Id, Ego e Superego. Quando combinate insieme come un’intera entità funzionante, queste tre parti rappresentano le energie all’interno di una persona. Per descrivere adeguatamente le funzioni dell’Id, dell’Ego e del Superego, come descritto da Freud, ha compreso molti libri, quindi forniremo una sinossi molto abbreviata.

La versione di cliff notes della teoria di Freud è che le energie sessuali e aggressive che operano nell’id (la nostra mente inconscia, che è presente dalla nascita) sono controllate dall’ego. L’id è la parte della nostra mente che comprende impulsi biologici per cose come cibo, acqua, eliminazione, calore, affetto e, naturalmente, sesso. L’id si sforza di raggiungere e soddisfare i suoi desideri attraverso la manifestazione del principio del piacere. L’ego, che tenta nuovamente di frenare l’id, si sviluppa durante la seconda metà del primo anno di vita. L’ego è l’insieme di energie che modera l’esistenza tenue tra ciò che l’id vuole e ciò che la realtà esterna impone sono accettabili. L’ego produce anche meccanismi di difesa nel tentativo di minimizzare il dolore associato ai fallimenti dell’id e di mantenere l’equilibrio emotivo. L’ego opera secondo il principio della realtà. L’ultimo pezzo del puzzle, secondo Freud, è il superego. Questa parte della nostra mente si forma un po ‘ più tardi nella vita (tra i cinque anni e la pubertà) e controlla l’id attraverso l’uso del senso di colpa in contrapposizione al ragionamento logico (come con l’ego). Il super-io opera più o meno come coscienza della persona. Il super-io agisce più sulla base dell’influenza proveniente da fonti esterne come la società e la famiglia.

Psicologia dell’Ego:

Come il nome può logicamente indicare, la psicologia dell’ego deriva dalle idee della psicologia freudiana. Coloro che aderiscono a questa scuola di pensiero concentrano il loro lavoro sul miglioramento e sul mantenimento delle funzioni dell’ego in conformità con le richieste imposte dalla realtà. Questa scuola di pensiero sottolinea e la capacità dell’individuo di difesa, adattamento e test di realtà.

Psicologia delle relazioni con gli oggetti

L’idea alla base della psicologia delle relazioni con gli oggetti è che gli esseri umani sono sempre modellati in relazione agli altri significativi che ci circondano. I nostri obiettivi di vita e le lotte si concentrano sul mantenimento delle nostre relazioni con gli altri, mentre, allo stesso tempo, differenziare noi stessi dagli altri.

Auto Psicologia

Questa teoria è stata fondata nel 1950 da Heinz Kohut. Kohut ha osservato che l’idea di sé si riferisce alla percezione di una persona delle sue esperienze di sé, inclusa la presenza o la mancanza di senso di autostima. Il” sé ” è percepito in relazione all’istituzione di confini e alla differenziazione del sé dagli altri (o alla mancanza di questi stessi confini)

Ognuna di queste quattro scuole di teoria psicoanalitica presenta idee discrete di formazione della personalità, formazione psicopatologica e cambiamento. Presentano anche differenze nelle tecniche utilizzate per condurre la terapia, nonché indicazioni e controindicazioni per la terapia.

Come funziona la terapia orientata all’insight

La terapia orientata all’insight o la terapia psicomimetica si distingue dalla psicoanalisi in diversi modi, incluso il fatto che la terapia psicodinamica non richiede l’uso di tutte le tecniche analitiche disponibili. Inoltre, non è sempre condotto da analizzatori psicoanaliticamente addestrati e può essere condotto su un periodo più breve con meno frequenza rispetto ad alcune forme di psicoanalisi.

Questo tipo di terapia si concentra sui processi inconsci in quanto si manifestano nei comportamenti presenti della persona. Gli obiettivi della terapia orientata all’intuizione sono per il cliente di raggiungere l’autocoscienza e sviluppare una comprensione di come il passato influenza il loro comportamento presente. Un approccio psicodinamico si sforza di consentire a un individuo di esaminare conflitti irrisolti e sintomi che derivano da quei conflitti e relazioni disfunzionali passate e si manifestano nel bisogno e nel desiderio di abusare di sostanze.

Tipi di terapia orientata all’intuizione

Nel corso del tempo, diversi approcci alla terapia psicodinamica si sono evoluti dalla teoria psicoanalitica originale, come presentato da Freud. La terapia orientata all’insight opera sul presupposto che meglio conosci te stesso, meglio sarai in grado di funzionare. Questo tipo di psicoterapia funziona per insegnare alle persone come e perché funzionano nei modi in cui lo fanno e per aiutare a chiarire le motivazioni dietro le azioni di una persona. La maggior parte delle fonti di ricerca si riferisce a quattro tipi di terapia insight. Questi includono psicoanalisi, terapie cognitive, terapie umanistiche e terapie di gruppo, familiari e coniugali.

Psicoanalisi e terapia psicodinamica-

Abbiamo già trattato la storia di questo tipo di terapia, insieme a un po ‘ di come funziona il processo, e non entreremo in dettagli significativi e ripeteremo le stesse informazioni. Ciò che affronteremo qui sono alcune delle tecniche utilizzate dai professionisti come parte di questo tipo di terapia. Questi possono includere:

Associazione libera– una pratica in cui al partecipante viene chiesto di condividere liberamente pensieri, parole e qualsiasi altra cosa che viene in mente indipendentemente dalla loro coerenza.

Analisi dei sogni-l’interpretazione dei sogni per determinare il loro significato sottostante. L’analisi dei sogni freudiani si basa sul simbolismo e si basa sull’idea che il tuo inconscio ti protegga dai desideri repressi esprimendoli nei sogni invece di permettere alla tua mente cosciente di vederli.

Analizzare la resistenza-una procedura in cui i pazienti desiderano mantenere la repressione degli impulsi inconsci e delle esperienze che interferiscono con la libera associazione è sottoposta a controllo.

Analizzare il transfert-l’interpretazione delle prime relazioni ed esperienze di un paziente come si riflettono nelle loro relazioni attuali.

Interpretazione-un processo attraverso il quale il terapeuta aiuta il paziente a esplorare i ricordi e le narrazioni personali in dettaglio.

Terapia cognitiva

Le terapie cognitive si concentrano su modelli di pensiero difettosi e credenze difettose. La direzione dei centri di terapia intorno a come cambiare questi modelli difettosi e potenzialmente difettosi. Attraverso il parlare e la comunicazione su comportamenti e sentimenti negativi, si ritiene che una persona sarà in grado di cambiare i propri risultati. Esistono due tipi principali di terapia cognitiva che includono-

Terapia razionale del comportamento emotivo (REBT)-questa terapia è stata sviluppata da Albert Ellis. L’idea alla base della terapia è di aiutare a diminuire le credenze autodistruttive esaminando razionalmente le convinzioni personali e le conseguenze.

Terapia cognitivo-comportamentale (CBT)-sviluppato da Aaron Beck, questa terapia incoraggia le persone a confrontarsi con i loro comportamenti a testa alta e conoscere i modi per cambiare quei comportamenti, in modo che siano più vantaggiosi.

Terapia umanistica

Le terapie umanistiche si concentrano sulla crescita individuale e sulla ricostruzione emotiva. L’idea alla base di questa terapia è che una persona sta bloccando il proprio potenziale di crescita naturale. La conseguenza di questo blocco è che la persona diventa autodistruttiva. Alcune delle tecniche utilizzate in questa forma di terapia includono abilità di pratica come l’ascolto attivo, la genuinità, la considerazione positiva incondizionata e l’empatia.

Terapie di gruppo, familiari e coniugali

Queste terapie condividono metodologie per aiutare gruppi o unità familiari che condividono gli stessi problemi.

Terapia di gruppo-Questa terapia coinvolge un gruppo di persone che sono interessate allo stesso risultato del trattamento. Questo tipo di terapia può essere condotta in un ambiente residenziale ambulatoriale o ospedaliero, a seconda delle esigenze delle persone che frequentano il gruppo.

Terapia familiare-Questo tipo di terapia coinvolge l’intero nucleo familiare. La terapia familiare viene utilizzata dove c’è un problema con la dinamica familiare, come l’abuso o il divorzio e i risultati più benefici possono essere raggiunti attraverso l’intero gruppo che lavora insieme verso un obiettivo comune.

Terapia coniugale-Questo tipo di terapia funziona con le coppie sposate per aiutarli a lavorare attraverso problemi che non hanno avuto successo nel risolvere privatamente. Questo tipo di terapia è progettato per aiutare la coppia a risolvere i loro problemi imparando modi efficaci per comunicare e forme efficaci di risoluzione dei conflitti.

Quando insight therapy ha successo

Insight oriented therapy si concentra sull’aiutare il paziente a capire come le loro credenze, pensieri, sentimenti ed esperienze del passato stanno influenzando negativamente il loro stato d’animo attuale. Terapia Insight è usato abbastanza comunemente in una varietà di trattamenti di salute mentale in varie impostazioni. Alcuni comuni problemi di salute emotiva e mentale che le terapie orientate all’intuizione sono utilizzate per affrontare sono

• Lotte con le relazioni interpersonali-Questo può includere lotte in corso con il mantenimento di relazioni con amici, parenti, colleghi di lavoro e altre persone con cui il paziente interagisce frequentemente.
• Problemi con l’autostima – A volte i problemi di autostima sono il risultato di un trauma infantile che non è stato affrontato. In altri casi, può essere il risultato dell’ambiente esistente di qualcuno e delle persone di cui si circondano. La terapia Insight può aiutare ad affrontare questi problemi e anche potenzialmente ridurre il rischio di problemi di salute mentale più significativi legati all’autostima, tra cui un’alimentazione disordinata, un comportamento autolesionista e preoccupazioni simili.
• Depression-La depressione può derivare da una vasta gamma di situazioni emotive passate e attuali. L’incapacità di affrontare questi problemi può portare a sintomi negativi più forti e ulteriori problemi di salute mentale.
• Alcuni altri problemi che possono essere affrontati con varie forme di terapia orientata all’intuizione possono includere ansia, disturbi ossessivo-compulsivi (e altri legati alla compulsione), alimentazione disordinata e alcune forme di disturbi da stress traumatico.

Dove cercare il trattamento

Insight-Oriented terapie possono avvenire in una vasta gamma di impostazioni. Per molti individui, un ambiente ambulatoriale nell’ufficio di un terapeuta privato può essere adatto alle loro esigenze. Un terapeuta che è addestrato nelle varie tecniche associate alla psicoanalisi può determinare la migliore modalità di trattamento per le esigenze individuali del paziente. Parte del piano di trattamento riguarderà la frequenza e la durata delle visite.

Per altri individui, una struttura residenziale come Hillcrest può rivelarsi più vantaggiosa di un ambiente ambulatoriale. A Hillcrest, offriamo una varietà di sessioni di terapia privata e di gruppo. Se l’individuo che sta cercando un trattamento è comodo in un gruppo o potrebbe essere meglio servito in un gruppo, sarà loro offerta l’opportunità di stare con, lavorare con e imparare con individui che condividono un bisogno comune e un obiettivo comune. Se le sessioni private sono preferiti, quelli sono disponibili per tutto il giorno pure. Indipendentemente dal formato (individuale o di gruppo), i nostri fornitori altamente qualificati svilupperanno e personalizzeranno un piano di trattamento specifico per le esigenze di te e/o del tuo familiare. Hillcrest offre anche opzioni di trattamento familiare per le situazioni in cui portare l’intera famiglia insieme potrebbe essere più utile. Offriamo un team di professionisti della salute mentale di grande esperienza, fornitori medici e dietologi, che fanno tutti parte del team dedicato riunito per aiutare il tuo familiare a raggiungere i loro obiettivi emotivi personali.

L’idea di trattamento psicologico può essere difficile da avvolgere la testa intorno. Ci sono così tante diverse scuole di pensiero, tipi di trattamento, metodi di trattamento e opzioni di consegna. È facile vedere come ottenere diretto nella giusta direzione può essere spaventoso. Lascia che il nostro staff di Hillcrest ti aiuti. Dacci una chiamata o vieni per un tour dove possiamo aiutarti a capire come i trattamenti differiscono e aiutarti a determinare quale percorso è meglio per il tuo familiare.