Quando ti guardi di lato, le tue ossa della schiena formano una serie di curve che sono un po ‘ come una molla allungata.
Segni comuni & Sintomi
Una cifosi è la parte arrotondata della parte superiore della schiena e una lordosi è la parte arrotondata della parte inferiore della schiena. Con l’iper-cifosi-lordosi queste curve sono molto più prominenti del normale, specialmente quando si guarda la schiena da un lato.
Altre cose che vedrai sono:
- Il mento è frugando in avanti
- Collo ha un aumento della curva forward
- le spalle sono arrotondate
- Petto e la Gabbia toracica sono caduto in avanti
- la parte Superiore della Schiena è di arrotondamento (Cifosi)
- Bassa della Schiena ha una maggiore profondità di curva (Lordosi)
- Bacino si inclina in avanti (anteriore inclinazione)
- Ginocchia sono bloccati indietro
Descrizione
Quando ti guarda da un lato, la schiena ossa formano una serie di curve che sono un po ‘ come una distesa di primavera. Il collo e la parte bassa della schiena si curvano in avanti verso la parte anteriore del corpo-questo è noto come lordosi. La tua colonna vertebrale centrale si curva all’indietro verso la parte posteriore del tuo corpo-questa è chiamata cifosi.
L’iper-cifosi descrive una curva più prominente al centro della colonna vertebrale nell’area della cassa toracica. Questo rigonfiamento può essere dovuto al modo in cui le ossa si incastrano (una cifosi strutturale) o alla postura e allo stile di vita. Se la schiena centrale è più curva del normale, le altre curve nella schiena diventano più profonde in modo da poter tenere la testa in avanti. L’aumento della curva di queste regioni è noto come iper-lordosi secondaria o iper-lordosi posturale.
Condizioni come la malattia di Scheuermann o le fratture da compressione a seguito di traumi o osteoporosi, tra gli altri, possono anche portare ad un aumento della curva della cifosi.
Consiglio & Trattamento
L’iper-cifosi posturale può solitamente essere trattata con fisioterapia. I trattamenti includono:
- Esercizi per rafforzare i muscoli del core (stomaco e schiena) e correggere la postura.
- Terapia manuale miofasciale / dei tessuti molli (con tecniche pratiche) per mantenere i tessuti molli in buone condizioni
- Esercizi di stretching e flessibilità
- Esercizi di correzione posturale
- Taping per aiutare a migliorare la consapevolezza posturale per aiutare a ridurre l’angolo della curva.
- Trattamento fisioterapico per migliorare la planata e la mobilità delle articolazioni
- Esercizi di equilibrio e allenamento a piedi (andatura) per aumentare la tolleranza all’attività e migliorare la sicurezza riducendo il rischio di cadute.
- Formazione per aiutare a migliorare la sicurezza con le attività quotidiane come entrare e uscire dal letto, dentro e fuori dalla vasca da bagno, o da una sedia, e come piegare e camminare con più facilità
- Antidolorifici lievi e farmaci anti-infiammatori possono anche aiutare con i sintomi. La chirurgia non è necessaria per la cifosi posturale
