Quando si tratta di mangiare sano, l’attrice Jennie Garth non si occupa di una lista complicata di cibi che può e non può mangiare, o tally Weight Watchers punti, o qualcosa del genere. Lei mantiene le cose semplici.
“Non compro nulla che sia in una scatola o in una lattina”, ha detto di recente People.com. ” Cuciniamo ogni sera e mangiamo freschi, sani e puliti.”Una sbirciatina all’interno del suo frigorifero, per gentile concessione di un post su Instagram, sottolinea questo impegno. Il suo frigo e ‘ pieno di frutta e verdura, insieme a qualche bottiglia di spumante o Gatorade.
Attenersi alla sua regola senza scatola o scatola significa che Garth non deve decifrare gli ingredienti su ogni etichetta, quindi sa esattamente cosa sta mettendo nel suo corpo. E, dal momento che è principalmente frutta e verdura, sta ricevendo molte vitamine — qualcosa su cui è grande.
“Sono sempre una pazza signora delle vitamine”, ha detto Garth.
L’ex stella 90210 mantiene una dieta priva di glutine, e il suo primo approccio al cibo fresco l’ha aiutata a tenere a bada i chili 30 che ha lasciato cadere lo scorso autunno. La cosa grande, ha detto a People a settembre, è avere la giusta prospettiva: “Devi ricordare a te stesso quali sono le tue priorità”, ha detto. “E ricorda a te stesso di rimanere in salute e vivere una vita sana.”
Garth esercita ogni giorno, sia che si tratti di fare jogging, andare in palestra o fare escursioni con il suo cane. Ma solo perché è impegnata in una vita sana non significa che sia immune all’indulgenza occasionale. Dì quello che vuoi sul cioccolato bianco, ma è uno dei preferiti di Garth. Avrà un boccone o due quando sta cuocendo con le sue figlie (che, tecnicamente, non infrange la sua regola, considerando che viene fornito in un involucro). Dolci Instagrammed della stella come muffin paleo ciliegia e cupcakes miele banana anacardi, dilettarsi in cottura senza zucchero.
” La mia ultima ossessione … cottura senza zucchero, ” lei didascalia il pic cupcake.
Se trova un modo per preparare cupcakes a basso contenuto calorico e ricchi di proteine come un’insalata di pollo alla griglia, è meglio che si fermi alla cucina Delish, AL più PRESTO.
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