Kava e Alcol: possono essere mescolati?

Kava e alcol hanno un sacco di sovrapposizione negli effetti che producono sul corpo.

Entrambi ci fanno sentire rilassati, possono ridurre le inibizioni e farci sentire più a nostro agio con gli altri e persino aiutarci a dormire.

Molto di questo si riduce al fatto che kava e alcol funzionano entrambi attraverso la stessa sostanza chimica nel cervello — GABA — che è responsabile del rallentamento della mente quando diventiamo iperattivi.

Questo ha un sacco di persone che si chiedono se kava e alcol possono essere mescolati. Gli effetti di ciascuno diventeranno più pronunciati o è pericoloso?

In questo articolo, analizzeremo le somiglianze e le differenze tra kava e alcol e se è sicuro mescolarli insieme.

Kava & L’alcol ha molte somiglianze

L’alcol e il kava sono entrambi considerati depressivi del sistema nervoso centrale. Questo non significa che causano depressione, significa che spingono l’equilibrio del sistema nervoso verso il basso, piuttosto che farlo salire come la caffeina o altri stimolanti.

Tratteremo questo in modo più dettagliato nella prossima sezione.

Somiglianze & Differenze Tra Kava & Alcol

Kava	Sia	Alcol
→ Non comunemente associati con la dipendenza → Ha un effetto su molti sistemi neurologici → Metabolizzato dal sistema del citocromo P450	→ Può indurre il sonno → Promuove PNS dominanza → Attenua recettori GABA → Metabolizzato dal fegato	→ Interferisce con il cervelletto (causa la perdita di coordinazione muscolare) → si Può sviluppare in dipendenza facilmente → Cause una perdita di inibizione → Metabolizzato da alcol deidrogenasi

Come Kava & L’alcol influisce sul sistema nervoso

Per capire come funziona, dobbiamo discutere brevemente le due componenti che lavorano insieme per formare il sistema nervoso. Questi sono i sistemi nervosi simpatico (SNS) e parasimpatico (PNS).

Il SNS è responsabile della risposta di lotta o fuga (stress). Questo è ciò che diventa attivo quando siamo eccitati, stressati o eccitati. È anche il più attivo mentre siamo svegli.

Il PNS è l’opposto-invertendo i cambiamenti che il SNS ha fatto mentre eravamo stressati e promuovendo cose come la digestione, la rigenerazione dei tessuti e il sonno.

Immagina che il sistema nervoso sia una scala con SNS da un lato e PNS dall’altro. A seconda di come questa scala si sposta è come si sente il nostro corpo. Se il SNS è più pesante, ci sentiamo vigili, eccitati e stimolati. Droghe come cocaina o MDMA spingono l’equilibrio a questo lato della scala.

Quando si tratta di kava e alcol, la scala viene spinta nell’altra direzione, verso il lato PNS. Questo è il motivo per cui kava e alcol ci fanno sentire più rilassati e possono aiutarci ad addormentarci più facilmente.

Perché l’alcol Kava & ci rende più sociali se sono considerati depressivi?

Guardando questa scala, l’equilibrio ottimale per interagire con gli altri è da qualche parte nel mezzo. Dobbiamo avere abbastanza peso SNS per sentirci vigili ed eccitati, ma non così tanto da diventare ansiosi o stressati.

Molti di noi operano con una bilancia orientata verso il lato SNS della bilancia. Siamo preoccupati per le finanze, le relazioni, il nostro lavoro, o una serie di altri fattori. Questo è meno che ideale per mescolarsi con gli altri.

Quando mescoliamo kava o alcol nelle cose, spinge l’equilibrio dall’altra parte, aiutando a ridurre lo stress, senza compromettere i nostri livelli di energia.

La dose di Kava & Materia alcolica

Sia kava che l’alcol possono spingere troppo l’equilibrio — come potresti aver imparato bevendo troppo alcol. Possiamo cadere troppo lontano dove o perdiamo il controllo della nostra capacità di pensare chiaramente, o blackout completamente.

Kava è molto simile. Piccole dosi sono incredibilmente utili per migliorare l’interazione sociale, ma se prendiamo troppo, potremmo finire per addormentarci.

Kava & L’alcol interagisce tra loro?

Quindi la grande domanda del giorno è se l’alcol e il kava interagiscano o meno tra loro, e se questa sia una buona idea mescolare i due.

La risposta breve è sì, kava e alcol interagiranno. Ciò significa che è necessario essere estremamente attenti quando si mescolano i due insieme. Molti esperti concordano sul fatto che è meglio evitare del tutto la combinazione.

La preoccupazione principale con la miscelazione di alcol e kava è il potenziale per entrambi di danneggiare il fegato. Kava da solo ha dimostrato di non avere effetti tossici per il fegato, ma può portare a problemi se combinato con tossine epatiche note, come l’alcol.

Le prove sono contrastanti, in quanto vi sono stati anche studi clinici che mostrano una completa mancanza di effetti negativi sul fegato anche con alte dosi di alcol (livelli di alcol nel sangue dello 0,05%) e kava (210 mg di kavalattoni) assunti in combinazione .

Ci sono tre preoccupazioni principali quando si tratta di come due composti interagiranno tra loro.

1. Effetti sinergici — i due composti rendono più forti gli effetti di ciascuno
2. Effetti antagonistici — i due composti inibiscono gli effetti l’uno dell’altro
3. Competizione metabolica — i due composti competono per le stesse vie metaboliche

Copriamo ciascuno in modo più dettagliato.

Effetti sinergici

Quando si tratta di kava e alcol, gli effetti sinergici sono la più grande preoccupazione. Kava e alcol hanno un effetto molto simile sul corpo, e sarà, quindi, composto ogni altri effetti.

Questo può essere pericoloso perché mentre potresti conoscere i tuoi limiti con alcol e kava da soli quando combinati, la dose attiva potrebbe essere molto più bassa. Ciò significa che se prendi le dosi a cui sei abituato, potresti comunque ottenere un effetto molto più forte da entrambi di quanto ti aspettassi.

Questo può essere pericoloso. Ricorda il nostro diagramma di prima? Questo è come potrebbe apparire quando si combinano sia alcol e kava.

Per questo motivo, si consiglia di evitare di mescolare alcol con kava. Se è necessario, iniziare con una dose molto più bassa di ciascuno di quanto si pensi di aver bisogno, e aumentare gradualmente.

Effetti antagonistici

Gli effetti antagonistici si verificano quando si prende uno stimolante insieme a un depressivo. L’equilibrio del sistema nervoso viene spostato verso il lato SNS dallo stimolante, ma il lato PNS dal depressivo. Il risultato è un effetto offuscato di ciascuno.

Questo non è davvero un problema con kava e alcol perché hanno un effetto simile sul sistema nervoso. Essi non tendono a contrastare gli effetti di ogni altro.

Metabolismo epatico

Kava e alcol sono entrambi metabolizzati da speciali enzimi nel fegato. I composti attivi vengono scomposti e convertiti in sostanze più piccole e solubili in acqua, in modo che i reni possano filtrarli dal corpo.

Gli enzimi necessari dipendono interamente dalla struttura chimica dei principi attivi.

Una delle principali preoccupazioni degli operatori sanitari quando si tratta di mescolare l’alcol con altre sostanze, come il kava, è che i componenti attivi possono competere per le vie del metabolismo nel fegato.

Il problema di questo è che quando due o più composti competono per lo stesso enzima, può causare un accumulo di entrambi nel sistema, portando a effetti più forti e più duraturi e una maggiore probabilità di effetti collaterali.

È come quando stai aspettando che l’autobus vada al lavoro, ma ci sono molte altre persone che si dirigono verso la stessa posizione di te. L’autobus si presenta, ma solo alcuni di voi possono salire, lasciando il resto in piedi alla fermata dell’autobus e in ritardo per il lavoro.

Quindi kava e alcol competono per le stesse vie metaboliche nel fegato?

Sembra che la risposta sia un clamoroso “no”.

Gli studi hanno chiaramente mappato gli enzimi che il corpo utilizza per abbattere sia l’alcol che i kavalattoni in kava. Si scopre che non condividono nessuno in comune tra loro.

1. Metabolismo dell’alcol

Il metabolismo dell’alcol è molto ben mappato. Abbiamo studiato come l’alcol interagisce con il corpo per secoli .

Sappiamo che la via primaria del metabolismo avviene attraverso un sistema noto come alcol deidrogenasi (ADH). Come suggerisce il nome, questo sistema è il sistema primario utilizzato per convertire l’alcol in metaboliti inattivi pronti per essere escreti dal corpo.

C’è anche un secondo set di enzimi che aiuta ad eliminare l’alcol dal corpo, noto come isoenzimi CYP2E1.

2. Metabolismo di Kava

Il fegato conta sugli enzimi come CYP2C9, CYP2C19, CYP2D6, CYP3A4 e CYP4A11 ai kavalactones di ripartizione . Uno studio ha esaminato se l’alcol deidrogenasi fosse coinvolto o meno nel metabolismo di kava. Lo studio ha concluso che l’ADH non ha avuto alcun impatto su nessuno dei quattro kavalattoni testati .

In definitiva questo significa che non c’è sovrapposizione nei sistemi metabolici primari con il compito di eliminare kavalactones e alcol dal corpo.

Considerazioni finali: Perché non dovresti mescolare Alcol & Kava

Kava è spesso suggerito come alternativa all’alcol, e in molti modi lo è. Entrambi lavorano attraverso un sistema simile nel corpo per ridurre i sentimenti di stress e ansia, e spostare l’equilibrio del sistema nervoso dal dominio SNS ansioso, verso un dominio PNS più calmo.

Tuttavia, ci sono ancora alcune differenze chiave tra i due. L’alcol ha un potenziale molto maggiore di ebbrezza. Semplicemente non possiamo ubriacarci di kava, non importa quanto prendiamo. Il kava high è molto più mite dell’alcol.

Quindi, per quanto riguarda la miscelazione dei due? E ‘ sicuro?

Sebbene ci siano stati studi che esplorano questa interazione che hanno confermato che la miscelazione di alcol e kava era sicura, abbiamo bisogno di ulteriori ricerche per comprendere appieno gli effetti di questa interazione, specialmente a lungo termine.

La maggior parte degli esperti concordano si dovrebbe scegliere uno o l’altro, principalmente a causa degli effetti di compounding dei due composti. Dal momento che hanno così tanti effetti simili sul corpo, prendendo i due insieme potrebbe causare effetti molto più forti di quello che stavi cercando.

Gioca sul sicuro e scegli l’uno o l’altro. Se si decide di mescolare i due in ogni caso, assicurarsi di iniziare con una dose molto più piccola di ciascuno di quanto si pensi di aver bisogno e aumentare lentamente nel tempo. Che fretta c’è?

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