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I benefici del tè verde sono noti a tutti. È sempre stato usato come agente dimagrante, in quanto è un acceleratore metabolico. Ma ciò che la maggior parte di noi non sa è il suo potere rilassante, e cioè che il tè verde può anche essere usato per calmare i nervi. Ciò è dovuto a una sostanza che contiene, nota come L-teanina, usata oggi per calmarci e riposare correttamente.
La L-teanina è una sostanza, che come abbiamo già detto è nel tè verde. In particolare, è un aminoacido presente in questa varietà di tè, ed è molto difficile da trovare in altri alimenti. In Giappone è qualcosa che è stato usato per secoli ed è sempre stato offerto come sostanza indipendente dal tè verde. Al giorno d’oggi è qualcosa che possiamo trovare in erboristi e negozi specializzati, dal momento che i suoi effetti sono stati dimostrati in disturbi come l’ansia, ma non è un rilassante come tutti gli altri, ma è un po ‘ speciale, perché gli effetti che ha su di noi sono diversi.
La L-teanina è usata per trattare l’ansia. A differenza di altri rilassanti non ci lascia senza forza, ma semplicemente lasciamo da parte i nervi e lo stress, migliorando sostanzialmente la nostra predisposizione al giorno per giorno e agli stimoli che ci circondano. Ci aiuta a prendere le cose in modo diverso ed evitare situazioni che ci danno sui nervi. Tutto questo ci fa migliorare l’apprendimento e la concentrazione in quello che facciamo. SENTIRSI più rilassati ci aiuta ad avere un sistema immunitario più forte, poiché lo stress è un nemico diretto della forza di questo.
La L-teanina contiene sostanze che ci aiutano a ridurre i livelli di colesterolo cattivo, migliorando così la salute cardiovascolare e riducendo l’ipertensione. Sebbene non sia provato, si ritiene che sia un aiuto diretto per combattere l’aumento di peso, poiché aumenta il flusso sanguigno e con esso l’accelerazione del metabolismo e una maggiore combustione di calorie. Nel caso delle donne è un buon alleato per porre fine al disagio causato dalla sindrome premestruale. La cosa migliore di questa sostanza che ci porta così tanti benefici è che è un rilassante atipico, dal momento che non ci causa sonnolenza, stanchezza, mancanza di attenzione o qualcosa di simile al classico di tutto questo tipo di sostanza. Pertanto si consiglia vivamente di prenderlo in alcuni casi di ansia e stress.
Image / BenDad
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