Le 7 tecniche di karate più efficaci nelle MMA e nei combattimenti di strada-Law Of The Fist

Nessuno vuole più imparare il Karate, tutti vogliono essere il prossimo Conor McGregor o chiunque sia il campione di MMA che aspirano ad essere. Ma ciò che la maggior parte delle persone dimentica è che il Karate e altre arti marziali tradizionali sono la base della moderna MMA.

Personalmente conosco un gruppo di amici che hanno abbandonato le lezioni di Karate per MMA o Muay Thai perché, per loro, le tecniche e le mosse di Karate non funzionano in una lotta di strada e il Kata è solo una forma di coreografia “fake fighting” che esegui per passare le cinture e non ti salverà mai nei combattimenti di strada.

Oggi sto scrivendo questo articolo per dimostrare ai miei amici e molti dubbiosi Karate là fuori che il Karate ha tecniche mortali che hanno dimostrato di essere estremamente efficace in MMA da grandi combattenti UFC.

Sto usando l’MMA come strumento di prova per le tecniche di Karate perché l’MMA è la forma di sport da combattimento più vicina a una lotta di strada realistica, quindi, qualsiasi tecnica di Karate funzioni in MMA è automaticamente considerata valida in un combattimento corpo a corpo o lotta di strada.

In questo articolo, studieremo principalmente l’ex campione UFC Lyoto Machida, che è un maestro di karate puro in MMA. Nella sua ricerca per conquistare il titolo dei pesi massimi leggeri UFC Lyoto Machida si è affidato esclusivamente alle tecniche di Karate per sconfiggere una lista di grandi nomi come Randy Couture, Rashad Evans, Bj Penn, Tito Ortiz e Dan Henderson.

In questa Guida ho evitato le comuni tecniche di Karate ha con le altre arti marziali come il diritto pugni e il solito arsenale di calci che più le arti marziali. Mi sono concentrato sulle tecniche e combinazioni uniche che sono quasi esclusive o totalmente esclusive del Karate.

#1: Combo : Mawashi Geri o Mae geri to Choku-Zuki (o Choku-Tsuki) – Roundhouse kick to Jab

Questa combo è esclusiva del Karate, è totalmente diversa dalle combo della Muay Thai. Questa combo è composta da due tecniche di base che puoi trovare in ogni arte marziale, una roundhouse e un jab, ma la combinazione e l’esecuzione di quei due nel karate sono completamente diversi da qualsiasi arte marziale.
Questa tecnica di Karate consiste nel lanciare un Mawashi geri (Roundhouse) alla sezione centrale dell’avversario come distrazione e successivamente con un Choku-zuki (Jab) con la mano di piombo al mento. Il jab non deve essere pieno di forza, può mettere fuori combattimento l’avversario facilmente se il jab viene lanciato con precisione al mento.

Loyoto Machida ha conquistato il titolo UFC usando esattamente la stessa tecnica/combo su Rashad evans facendogli cadere don e poi finendolo con pugni a terra.

#2: Kuzushi Waza (Indietro di viaggio)

Kuzushi Waza è una tecnica di Karate non molto conosciuto in MMA e altre arti marziali, è principalmente in esclusiva per il Karate. Kuzushi Waza consiste nel lanciare una croce come se volessi raggiungere la mascella dell’avversario ma invece vai con la mano a lato del collo e poi fai un passo avanti con la gamba mettendola proprio dietro l’avversario, in questo modo, il tuo avversario diventa intrappolato tra il tuo braccio davanti e la tua gamba dietro. Dopo di che tutto quello che dovete fare è guidare attraverso il tuo avversario e lui perderà automaticamente il suo equilibrio e lo porterà giù senza sforzo.

#3:Ashi Barai (spazzata del Piede)

Ashi Barai (Piedi sweep) è diverso il tipo di sweep utilizzato nella Muay Thai. Nel Karate lo sweep del piede usa lo slancio dell’avversario invece di usare la tua forza che è l’opposto dello sweep Muay Thai, dove la maggior parte delle volte devi batterti con l’avversario e costringerlo a un takedown con uno sweep o prendere la gamba mentre stanno lanciando una roundhouse e poi spazzare l’altra gamba.

Ashi barai è una delle tecniche più essenziali utilizzate nel kata, 2/3 dei kata di Karate includono questa mossa.

#4: Mae tobi geri (Crane kick)

Quelli di voi che hanno familiarità con il film “The Karate Kid” conosceranno questa tecnica. Daniel, il ragazzo vittima di bullismo del film ha usato lo stesso Mae tobi geri o crane kick per abbattere il suo bullo dopo essere stato insegnato Karate da un maestro di arti marziali.
Daniel non è l’unico che ha usato il crane kick in un momento critico, anche Lyoto Machida lo ha usato, tranne che lo ha usato contro l’hall of famer UFC Randy Couture, facendolo cadere alla 10th dimension.

Daniel non è l’unico che ha usato il crane kick in un momento critico, anche Lyoto Machida lo ha usato, tranne che lo ha usato contro l’hall of famer UFC Randy Couture, facendolo cadere alla 10th dimension.

Vale la pena ricordare che Mae tobi geri/Crane kick non è completamente esclusivo del Karate, esiste anche nel Taekwondo sotto il nome di Twio ap chagi.

#5:Gyaku zuki (Gyaku-Tsuki) – Reverse punch

Se guardi qualsiasi competizione della World Karate Federation noterai che i combattimenti vengono interrotti ogni volta che uno dei concorrenti guadagna un punto colpendo il loro avversario. Queste regole si basano sulla filosofia dello sciopero mortale.
È vero che il pugilato è l’arte definitiva per tutti i tipi di varianti di pugni, ma il Karate adotta ancora uno stile unico di pugni basato su una posizione ampia e un contropiede nascosto proveniente dai rifiuti e sorprendendo l’avversario mentre si sta caricando e completamente impegnato nel loro attacco.

Gyaku zuki e tutta la filosofia che ne deriva è meglio spiegata da Lyoto Machida nella sua lotta contro Ryan Bader, che ha provocato un devastante ko di Bader.

#6: Fumikomi Geri (calcio laterale al ginocchio o calcio di calpestio)

Fumikomi geri consiste nel calpestare l’avversario direttamente sul ginocchio causando l’iperestensione del ginocchio e la rottura alla fine.

In MMA, nessuno ha reso popolare questa tecnica più di Jon Jones con i suoi aiutanti e calci obliqui al ginocchio. Jon Jones lo ha usato pesantemente nella sua difesa del titolo contro Rampage Jackson e ha causato l’iperestensione del ginocchio.

Dopo il combattimento con Jon jones, Rampage protestò contro questa tecnica e la considerò una tecnica sporca che dovrebbe essere bandita dalle MMA a causa dei danni critici che può causare.

#7:La Posizione

La presa di posizione del Karate è molto particolare, è l’opposto della Muay Thai posizione. Consiste di stare lateralmente, entrambi i piedi sulla stessa linea.

Perché la posizione del karate è laterale ?

Come arte marziale, la filosofia del Karate si basa principalmente sull’autodifesa, il che significa che difendersi viene sempre prima di attaccare.
Quando la posizione è laterale, è più facile spostarsi avanti e indietro per contrattaccare. L’opposto della posizione di karate laterale è la posizione quadrata utilizzata nella Muay Thai. la posizione quadrata è progettata principalmente per attaccare e stare in piedi bloccando pugni e calci con la guardia mentre la posizione laterale è progettata principalmente per spostarsi avanti e indietro e far perdere al tuo avversario invece di bloccare gli scioperi.
La posizione laterale è più adatta per un combattimento di strada, semplicemente perché è quasi impossibile bloccare i pugni dell’avversario poiché non usano grandi guanti.
Nella Muay Thai e nella boxe i grandi guanti sono usati per bloccare i pugni e creare una barriera intorno al viso, ma in una lotta di strada realistica, dove possono accadere conseguenze disastrose se vieni colpito e messo ko, adottare una posizione di Karate e rimanere sfuggente e creare distanza per i calci e contrastare con i pugni rimane l’opzione migliore

Con questa posizione di Karate, Lyoto Machida è andato molto lontano nella sua carriera imbattuto. Questa posizione ha reso Lyoto uno dei combattenti a ricevere il minor numero di colpi al viso in UFC che gli ha permesso di avere una lunga carriera in MMA. Lyoto Machida ha attualmente 41 anni e sta ancora combattendo in grandi organizzazioni, sembra fresco e non mostra segni di danno cerebrale o CTE (encefalopatia traumatica cronica) come altri combattenti MMA della sua età.

Lastely, si prega di notare che questo articolo non unvalue qualsiasi altre arti marziali, questo è semplicemente un tentativo di ricordare anime dell’importanza del karate e altre arti marziali tradizionali.
MMA è uno sport molto giovane (UFC ha avuto il suo primo evento nel 1993). MMA è ancora in continua evoluzione. I giorni di vincere le cinture MMA con una sola arte marziale sono finiti, i campioni devono essere multidimensionali e devono incorporare costantemente nuovi stili e tecniche.

E ora, ecco un elenco di combattenti MMA con uno sfondo di Karate:

• Lyoto Machida : 3 ° dan cintura nera di Karate Shotokan sotto suo padre Yoshizo Machida
• George St-Pierre (GSP) : 3 ° dan cintura nera di Karate Kyokushin
• Michelle Waterson (UFC combattente femminile – Ex Invicta FC champion): cintura Nera Americana Freestyle Karate
• Gunnar Nelson (UFC fighter) : la cintura Nera di Gōjū-ryū Karate
• Uriah Hall (UFC fighter) : 2 ° grado cintura nera di Karate Kyokushin
• Chinzo Machida (Lyoto Machida, il fratello maggiore e Bellator combattente) : 2 ° dan cintura nera di Karate Shotokan sotto suo padre Yoshizo Machida.
• Kyoji Horiguchi (UFC fighter) : 2 ° grado cintura nera di Karate Shotokan
• Justin Scoggins (UFC fighter) : la cintura Nera di Kenpō Karate
• Stephen Thompson (UFC fighter) : 5 ° grado di cintura nera in Tetsushin-ryū Kempo Karate
• Salvia Northcutt (Ex lottatore UFC – quella attuale campionato combattente) : La cintura nera di Shuri-ryū Karate
• Chuck Liddell (UFC hall of famer) : la cintura Nera di Koei-Kan Karate
• Bas Rutten (UFC hall of famer) : 5 ° grado cintura nera di Karate Kyokushin
• Seth Petruzelli (Ex lottatore UFC) : 3 ° grado di cintura nera in Shitō-ryū karate
• Semmy Schilt (Ex Pride FC fighter, K-1 Grand Prix campione, Gloria Grand slam champion) : Cintura Nera 6 ° Dan in Ashihara Karate
• Sam Greco (MMA fighter, super pesante K-1 kickboxer)
• Vitor Belfort (UFC Leggenda) : cintura Viola nel Karate Shotokan
• Frank Mir (Ex campione UFC dei pesi massimi): La cintura nera di Kempo Karate