Niente scuse! Rimanere in forma a casa il modo giapponese

Si’, siamo in isolamento. Sì, questo è per aiutare a ridurre al minimo la diffusione di COVID-19. Ma hai pensato all’impatto che questo potrebbe avere sulla nostra salute e sul nostro benessere? Stare rinchiusi a casa significa che probabilmente stiamo conducendo uno stile di vita più sedentario, che non è poi così grande per la nostra salute fisica e mentale. È estremamente importante fare il possibile per rimanere attivi, specialmente durante questo momento difficile.

Quando si tratta di esercizio, i giapponesi non sono noti per lavorare su un sudore e andare hardcore in palestra. Le donne giapponesi, in particolare, preferiscono prendere parte a forme di esercizio più leggere come lo yoga. Oh, e tutti tendono a camminare OVUNQUE. Ma in questo momento, ci viene detto di astenersi dall’uscire. Che ti dà un sacco di scuse per non esercitare e per giustificare le vostre ragioni per la posa sul divano con una grande vasca di gelato. Ma non così in fretta!

Finché questi prodotti per il fitness a casa esistono, non c’è davvero alcuna scusa abbastanza buona per non lavorare!

1. Nobichan Tavola elasticizzata regolabile per piedi e schienali

Come già accennato, i giapponesi si divertono a prendere parte a forme leggere di esercizio. E questo include lo STRETCHING! Il Nobichan regolabile Stretch Board per i piedi e schienali da La Vie specificamente gli obiettivi i vostri piedi, gambe, e zona posteriore ed è perfetto per allungare i muscoli dopo lunghe ore trascorse seduti.

Quando è il momento di prendersi una pausa dal lavoro, staccati da quella scrivania e metti semplicemente i piedi sulla tavola. Lascia che il compatto stretch board esegua la sua magia mentre allevia i tuoi dolori muscolari e stimola i tuoi punti di pressione. Può essere regolato a tre angoli e livelli e può essere utilizzato in piedi, seduti o sdraiati.

Ciò significa che si può prendere l’abitudine di utilizzare il Nobichan Stretch Board regolabile per i piedi e la schiena mentre si guarda la TV senza sensi di colpa!

2. Skating Slide Board per l’esercizio di fitness a casa

Quanto più vi piace il vostro lavoro fuori, più è probabile che si sono a bastone ad esso. Ecco perché la tavola da pattinaggio per l’esercizio di fitness a casa potrebbe essere quella che fa per te! Con questo slide board, sarete in grado di eseguire semplici esercizi e movimenti pur avendo anche cumuli di divertimento facendo loro.

E non dovrete programmare in una lunga sessione per il vostro giorno sia. Usarlo per cinque minuti (ripeto, cinque minuti) al giorno ti aiuterà a perdere quei chili indesiderati e ottenere risultati eccellenti. Se la perdita di peso non è il tuo obiettivo, questo prodotto è ottimo anche per tonificare e rimanere in forma.

Il Skating Slide Board per l’esercizio di Home Fitness include scarpe speciali e consente di lavorare diversi gruppi muscolari, il che significa che è possibile ottenere un allenamento completo del corpo. Scivolo e capannone, scivolo e capannone!

3. Fumippa Ovunque Esercizio blocco

“Le iscrizioni alla palestra sono costose.””Non ho tempo per esercitarmi!”Sono troppo consapevole di sé per lavorare di fronte ad altre persone.”L’elenco delle scuse per non prendere parte all’attività fisica va avanti all’infinito. Ma cosa succede se non hai dovuto iscriversi a lezioni di allenamento, potrebbe esercitare nel comfort della vostra casa, e sono stati in grado di farti coinvolgere in un allenamento breve ma efficace?

Mentre i giapponesi amano camminare per rimanere in forma e in salute, il Fumippa Anywhere Exercise Block è molto popolare. Adatto a tutte le età, questo blocco di esercizio è compatto e ti aiuterà a raggiungere i 10.000 passi consigliati senza dover uscire di casa. Il blocco è stato progettato con segnaposto che ti dicono dove posizionare i piedi e la leggera pendenza si dice che contribuisca a rafforzare la colonna vertebrale. Ottenere la frequenza cardiaca mentre si ascolta la tua musica, ascoltare il tuo podcast preferito, o anche chiamare un amico (se non dispiace ascoltare si parla mentre a corto di fiato!).

4. Nyanberu gatto zampa Manubrio

Non sarebbe giusto non includere una qualche forma di attrezzature di allenamento carino alla lista. Questo è il motivo per cui devo semplicemente menzionare il manubrio Nyaberu Cat Paw. Per coloro che vogliono aggiungere un po ‘ di carineria al loro allenamento (qualunque cosa ti aiuti a rimanere motivato!), il manubrio Nyaberu Cat Paw è quello che fa per te! Creato da Kyoto metal crafts studio Mineyama Iron Work, questo manubrio è realizzato con la tecnica tanzou, che (fatto divertente qui) è la stessa tecnica utilizzata per realizzare spade giapponesi.

È ottimo per allenare i muscoli del braccio e puoi scegliere tra grandi (1 kg, 2,2 lb) o piccoli (0,5 kg, 1,1 lb) e tra un manubrio nero o rosa placcato in metallo o rivestito in gomma. Certo questo manubrio rende anche una grande decorazione, ma ricorda, lo stai usando per aiutarti a mantenerti bello e felino (scusa, non ho potuto resistere!).

5. Fitness Viso Pao Sorriso Trainer

Siamo stati carini. Quindi ora dobbiamo includere qualcosa di un po ‘ straordinario. A questo punto, hai elaborato tutto il tuo corpo, ma credo che tu abbia perso un’area particolare. La tua faccia! Chi potrebbe anche pensare di aggiungere un allenamento facciale alla loro routine?

Il giapponese sarebbe con il viso Fitness Pao! Approvato da nessun altro che il calciatore del Real Madrid Cristiano Ronaldo, il Pao Fitness facciale è progettato per aiutare a esercitare il tuo viso e darti un sorriso migliore e più giovane (chi non vorrebbe avere un sorriso come quello di Ronaldo?). Basta mettere lo strumento a forma di barra in bocca e bob per oscillare su e giù

Potresti pensare che sia pazzo e non ti biasimerei, ma questo gadget unico è stato creato in consultazione con esperti e il 94% delle persone testate ha affermato di ottenere risultati notevoli dopo l’uso. Si consiglia di utilizzare il Pao due volte al giorno per 30 secondi ed è disponibile in nero o bianco. È ora di divertirsi a modellare il tuo viso!