Se vivi nel Sud, hai più probabilità di avere un calcolo renale rispetto a qualcuno che vive in un clima più mite.
I calcoli renali, che colpiscono quasi il 10% degli americani, sono depositi fatti di sali minerali o acidi che si formano all’interno dei reni o di altre parti del tratto urinario. La funzione primaria dei reni è quella di rimuovere i rifiuti dal corpo e bilanciare il contenuto di acqua ed elettroliti nel sangue, ma i calcoli renali bloccano questo processo.
I calcoli renali possono formarsi per diversi motivi, tra cui l’obesità, quando c’è troppo accumulo di minerali o acido urico nelle urine o come risultato di un’infezione del tratto urinario o di una rara malattia genetica.
Perché i meridionali sono più suscettibili ai calcoli renali
Spesso ci riferiamo alla parte sud-orientale del paese come alla “Cintura di pietra” perché le persone che vivono in queste aree hanno una maggiore probabilità di sviluppare calcoli renali. I meridionali hanno un rischio maggiore di questa condizione perché il clima caldo li rende più suscettibili alla disidratazione, che causa perdita di liquidi e basso volume di urina che facilita la formazione di calcoli. Uno studio che ha monitorato adulti e bambini che vivono in South Carolina per un periodo di 16 anni ha rilevato che tra una popolazione a rischio di oltre 4,6 milioni di persone, i bambini avevano il doppio del rischio di sviluppare calcoli renali e le donne avevano un rischio di vita quasi 45 per cento di sviluppare la condizione. Gli studi sulla popolazione hanno anche dimostrato che i meridionali hanno il 50% in più di probabilità rispetto alle persone in altre parti del paese di sviluppare calcoli renali.
Altri fattori che contribuiscono possono includere cattiva alimentazione, non bere abbastanza acqua e obesità. La ricerca inclusa nel National Institutes of Health review della prevalenza globale dei calcoli renali suggerisce che i cambiamenti dietetici possono essere un fattore chiave nel motivo per cui più persone hanno calcoli renali. L’aumento del consumo di proteine animali in tutto il mondo e l’aumento dell’assunzione di sodio hanno parallelo all’aumento dei tassi di malattia della pietra in diversi paesi, inclusi gli Stati Uniti. Alto consumo di zucchero e non mangiare abbastanza alimenti ricchi di calcio può anche aumentare il rischio. La dieta meridionale è piena di cibo e bevande come tè freddo, gombo, spinaci e altri alimenti ad alto contenuto di ossalato che contribuiscono alla formazione di calcoli. Questa dieta contiene anche molti alimenti ad alto contenuto di sodio, un altro fattore di rischio per i calcoli renali.
Come ridurre il rischio di calcoli renali
I sintomi dei calcoli renali includono un dolore acuto e lancinante nella parte centrale della schiena che si verifica ogni pochi minuti, nausea e vomito, dolore nell’addome inferiore, sangue nelle urine o sensazione di bruciore durante la minzione, frequenti viaggi in bagno, febbre e dolore nell’addome inferiore. Se si verifica uno di questi sintomi o un forte dolore a causa di essi, è meglio consultare un medico il prima possibile. Lui o lei può eseguire un esame del sangue o delle urine o un protocollo ecografico o pietra CT per confermare la diagnosi e darvi farmaci come un alfa bloccante per aiutarvi a passare la pietra più rapidamente. Tuttavia, la maggior parte dei calcoli renali non richiede un trattamento medico per passare da soli. In alcune persone, il passaggio di calcoli renali può essere incredibilmente doloroso, ma altri potrebbero aver bisogno di bere più acqua (fino a tre quarti al giorno) o prendere un antidolorifico per passare una piccola pietra.
Sfortunatamente, una volta formato un calcolo renale, è più probabile che formi nuovamente pietre. Ecco perché la prevenzione è fondamentale. C’è molto poco Floridians può fare per controllare il tempo qui, quindi è meglio concentrarsi sui cambiamenti dietetici per ridurre il rischio. Limitare il consumo di proteine animali. Quando il corpo rompe le proteine, questo aumenta i livelli di acido urico, che a sua volta può aumentare il rischio di formare calcoli. Riduci anche l’assunzione di sale. Il sodio aumenta il calcio nelle urine, un altro fattore di rischio per la malattia della pietra. Le persone che spesso formano calcoli renali di ossalato di calcio (il tipo più comune di pietra) dovrebbero limitare il loro consumo di ossalato, un composto naturale che si trova in alimenti come tè, cioccolato, noci e tofu. L’ossalato può legarsi al calcio e formare cristalli nelle urine, specialmente se c’è perdita di liquidi. Tuttavia, mangiare abbastanza calcio può compensare i livelli di ossalato nelle urine e prevenire la formazione di calcoli. Mantenere un peso sano riduce anche il rischio di malattie della pietra, quindi fai scorta di frutta ricca di fibre, nutrienti, verdure, cereali integrali e proteine magre. Questi alimenti tendono ad essere più bassi di grassi, sodio e zuccheri artificiali che possono ridurre il rischio di questa condizione.
La linea di fondo è che i calcoli renali sono prevenibili con i cambiamenti dello stile di vita e l’aumento dell’assunzione di liquidi. Sì, il tempo aumenta il rischio di malattia della pietra, ma il monitoraggio della dieta è il modo più efficace per evitare questa condizione e limitare la sua ricorrenza.
