Perché mantenere la tua promessa è un bene per te

Qual è stata l’ultima promessa che hai fatto a qualcuno?
” Sì, tesoro, porterò fuori la spazzatura dopo cena.”
” Prometto che ti daremo una promozione in sei mesi.”
” Ci sarò. Te lo prometto.”
Se sei come la maggior parte delle persone, prendi impegni con gli altri tutto il tempo. Quanto spesso mantenete la promessa? E ” impossibile seguire attraverso su ogni singolo si fanno nella vita, ma quanti si rompe e come si gestisce quando si fa è la chiave per capire se stessi.
Solo per essere chiari, una promessa, come definita dal Dizionario Merriam-Webster, è: “una dichiarazione che si farà o si asterrà dal fare qualcosa specificato; o una dichiarazione legalmente vincolante che dà alla persona a cui è fatto il diritto di aspettarsi o rivendicare l’esecuzione o la tolleranza di un atto specificato.”
Quando non manteniamo una promessa a qualcuno, comunica a quella persona che non lo apprezziamo. Abbiamo scelto di mettere qualcos’altro davanti al nostro impegno. Anche quando infrangiamo piccole promesse, altri imparano che non possono contare su di noi. Piccole fessure si sviluppano nelle nostre relazioni segnate da promesse non mantenute.
Non stiamo solo comunicando tutto questo agli altri, stiamo dicendo a noi stessi che non apprezziamo la nostra parola. Pensiamo che sia giusto deludere qualcuno, dire qualcosa che non intendiamo, o non riuscire a seguire qualcosa che abbiamo detto che avremmo fatto. Non mantenere una promessa è come mancare di rispetto a te stesso. In definitiva può danneggiare la nostra immagine di sé, l’autostima e la nostra vita.
Se stai facendo più impegni di quanto puoi mantenere, poniti le seguenti domande:
Qual è la mia motivazione dietro la promessa? Perché mi sto impegnando in modo particolare? Qual è la mia intenzione? Lo sto facendo per il destinatario o per me stesso? A volte facciamo qualcosa di puramente di buone intenzioni. Altre volte è per quello che riceveremo. Potremmo credere che abbiamo bisogno di dire “sì” per ottenere ciò che vogliamo o per garantire qualcuno come noi. Diciamo alla gente quello che crediamo che vogliono sentire in modo che siano felici. Sii onesto con te stesso sul perché ti stai impegnando in qualcosa. Cosa vuoi ottenere dall’accordo? Che potrebbe indizio in quanto a se o non si dovrebbe fare la promessa, in primo luogo.
Sono realistico? La vita si muove alla velocità della luce e spesso dobbiamo scegliere come passiamo il nostro tempo. Considera il tuo programma e chiediti se questa è una promessa che puoi mantenere. È sempre meglio sotto-impegnarsi e over-consegnare che over-promettere e cadere a breve.
È cruciale per me fare questa promessa? Non c’è nulla nella vita che dice che devi fare promesse agli altri. Non sopportiamo tutti il capo che ci guarda negli occhi e si impegna a qualcosa che non può o non vuole consegnare. Non essere quella persona! Se non sai se puoi passare o meno, va bene semplicemente impostare aspettative appropriate. Dì al tuo vicino che ti piacerebbe aiutare a pianificare la festa di blocco, ma non sei sicuro se puoi farlo a causa del tuo programma fitto di appuntamenti e che le farai sapere la prossima settimana. Le persone rispettano l’onestà anche di fronte a una risposta che potrebbe non essere esattamente ciò che vogliono sentire.
Quando rompo una promessa, la gestisco bene? Quando riceviamo inaspettatamente il turno di vacanza al lavoro, facciamo sapere alla nostra famiglia non appena possiamo che non saremo in grado di farlo per il Ringraziamento? Quando sorge un evento significativo che ci impedisce di incontrare un amico come promesso, diamo a quell’amico un avvertimento abbastanza presto in modo che possa fare altri piani? La maggior parte delle persone sono ragionevoli quando si tratta di un cambiamento di piani, fino a quando abbiamo una spiegazione e sono gentili su di esso.
Tenere a mente queste cose può aiutarci a gestire gli impegni in modo più efficace, il che ci aiuta a sentirci positivi riguardo al nostro track record! Mantenere le nostre promesse è un bene per gli altri e un bene per noi!