Secondo Well + Good, Alba ha lavorato con la nutrizionista olistica Kelly LeVeque per anni, inizialmente raggiungendo per cambiare la sua dieta in modo da poter combattere i problemi in corso con affaticamento e infiammazione. Prima di tutto, LaVeque ha reso il suo nuovo cliente una persona per la colazione, prescrivendo un frullato delizioso, composto da una porzione di proteine, da uno a due cucchiai di burro di mandorle, da uno a due cucchiai di semi di chia, una manciata di verdure e da una a due tazze di latte di mandorle. Se Alba è alla ricerca di un calcio fruttato, aggiunge un terzo di una banana congelata.
I suoi altri pasti del giorno sono costruiti intorno ai Fab Four. No, non i Beatles, e nessuno si è sbarazzato di Bobby Berk, o di nessuno degli altri ragazzi di Queer Eye. Il titolo si riferisce a proteine, grassi, fibre e verdure, che LaVeque consiglia sono i mattoni essenziali di un pasto sano e soddisfacente. Alba ha detto Delish alcuni dei suoi piatti preferiti sono insalate con condimento fatto in casa o quesadillas di pollo con tortillas di mais e un sacco di salsa piccante.
