Scopri come ottenere sollievo dai dolori articolari sulla dieta chetogenica
Quando la temperatura inizia a scendere, a volte si nota un po ‘ di più in termini di dolori e dolori che vengono dal nulla. Ehi, sono Thomas DeLauer con Keto-Mojo e sto dando la ripartizione su come la dieta chetogenica può aiutarti quando si tratta di alleviare alcuni di quei blues invernali e quel dolore invernale. Vedi, nessuno conosce davvero la risposta solida sul perché notiamo un po ‘ di più nel modo di dolori articolari nei mesi invernali, ma ci sono alcuni collegamenti alla pressione barometrica che influenzano l’infiammazione e questo potrebbe essere un modo in cui possiamo guardarlo.
Che cosa è Inflammasome?
La realtà è che l’infiammazione in generale influisce sulle nostre articolazioni. Vedete, quando parliamo dei diversi percorsi in cui il nostro corpo innesca il dolore, dobbiamo guardare qualcosa noto come l’infiammazione NLRP3. È un boccone da dire, ma lo chiameremo semplicemente l’inflammasome in breve. L’inflammasome è un percorso specifico all’interno dei nostri corpi che reagisce a cose diverse che si verificano. Ad esempio, se ingeriamo tossine o assumiamo troppo zucchero, o se abbiamo tossine indigene, le cose vengono innescate all’interno dei nostri corpi. Ciò che può accadere è che l’infiammasoma si attiva e innesca il rilascio di interleuchine aggiuntive, citochine aggiuntive che innescano l’infiammazione.
Artrite e dolori articolari cronici
Quando osserviamo condizioni come l’artrite o qualsiasi tipo di dolore articolare cronico, di solito lo ricolleghiamo a quell’infiammazione NLRP3 perché ciò che sta accadendo è da un punto di vista infiammatorio anche da un punto di vista del sistema immunitario. Il sistema immunitario del nostro corpo e la sua innata capacità di combattere le malattie e combattere le infezioni stanno reagendo in modo eccessivo per un motivo o per l’altro. Ora, nel caso di artrite reumatoide come, di solito è una sorta di problema autoimmune. Il nostro corpo sta letteralmente combattendo una specifica articolazione per un motivo o per un altro. Nel caso di osteoartrite tradizionale, di solito stiamo guardando piccoli attacchi di infiammazione che si verificano da cause esterne ad un certo punto. Ma ancora tutto si riduce a quella infiammasoma e infiammazione. Vedete se quel inflammasome non esistesse, allora non avremmo mai il percorso per innescare in ultima analisi, che l’infiammazione. Ora che potrebbe essere buono e che potrebbe essere cattivo, abbiamo bisogno di innescare l’infiammazione perché è così che stiamo andando a guarire in realtà. Ma quando è cronico e non si ferma mai, sei in un costante stato di dolore.
Nature Medicine Journal Study
Allora, dove entra in gioco la dieta chetogenica? Bene, entra in gioco quando stiamo guardando l’infiammasoma NLRP3 e come i chetoni effettivamente interrompono quella via. C’è stato uno studio pubblicato sulla rivista Nature Medicine che ha scoperto che il beta idrossibutirrato, il principale corpo chetonico, e di nuovo il corpo chetonico che stai testando con il misuratore Keto-Mojo, in realtà ferma il percorso dell’infiammazione NLRP3. Lo ferma letteralmente sulle sue tracce. Quindi questo significa che hai la capacità di smussare l’infiammazione attraverso quel percorso specifico. Attenuando l’infiammazione attraverso quel percorso, stai anche attenuando l’attivazione di quella che viene chiamata interleuchina 1 beta e anche interleuchina 18. Queste sono due citochine infiammatorie specifiche che hanno relazioni molto strette con le nostre articolazioni. Quando fa freddo, e sentiamo gli effetti dell’infiammazione un po ‘ di più, voi sentite gli effetti di queste citochine, queste interleuchine molto di più. Ciò significa che puoi sperimentare una differenza piuttosto profonda nel modo in cui ti senti seguendo la dieta chetogenica specialmente durante i mesi invernali, perché stai bloccando ciò che normalmente viene attivato di più, o sentito di più quando fuori fa freddo.
Se sei una persona che sta vivendo dolori articolari questo inverno o stai solo vivendo dolori articolari in generale, potresti scoprire che quando inizi la dieta chetogenica il dolore articolare si dissolve o non sembra così profondo. Non lo senti così tanto, e onestamente, è semplicemente a causa di quel buon beta idrossibutirrato vecchio stile che scorre attraverso il tuo flusso sanguigno. Quindi, se vuoi assicurarti di avere buone quantità di BHB che galleggiano attraverso il tuo flusso sanguigno, vuoi assicurarti di essere in quello stato profondo di chetosi che ti porterà i risultati e ti allevierà dal dolore di cui stai cercando di sbarazzarti, vorrai utilizzare il misuratore di Keto-Mojo. In questo modo puoi testare il tuo sangue e testare i tuoi livelli di chetoni per assicurarti che ciò che senti sia reale. Come sempre, assicurati di tenerlo chiuso qui con Keto-Mojo. Ci vediamo nel prossimo video.
