Jacinto Bonilla, un CrossFit® personal trainer in base a Sunset Park, Brooklyn, festeggia il suo compleanno ogni anno eseguendo un notevole allenamento del giorno (WOD).
Negli ultimi 13 anni, Bonilla ha accettato la sfida di abbinare le ripetizioni del suo allenamento auto-creato, chiamato “Jacinto Storm”, con ogni anno in cui è stato vivo. Così, quando Bonilla ha compiuto 80 anni il 3 luglio, ha eseguito 80 ripetizioni di ogni esercizio. Controlla l’allenamento completo qui sotto.
Jacinto Storm
Questo allenamento deve essere eseguito per tempo.
- 80 Doppio Under
- 80 Aria Squat
- 80 Push-Up
- 80 Pull-Ups
- 80 Parete Palla Scatti (20/14 lb)
- 80 Kettlebell Altalene
- 80 Stacchi (95/65 lb)
- 80 Double Unders
L’altra settimana, Il New York Post coperto il suo enorme 80 ° compleanno e di allenamento, pietra miliare, e questa settimana, NBC di New York ha pubblicato un video e la storia su Bonilla a lungo impegno in termini di tempo per il fitness, CrossFit. Ci è piaciuta questa linea: “Pensavo di essere in gran forma fino a quando ho trovato CrossFit. Questo mi ha davvero umiliato.”Guardalo discutere del suo amore per lo sport e attaccare alcuni esercizi seriamente impressionanti qui sotto.
Bonilla si è interessato a CrossFit 14 anni fa. Era stato attivo per la maggior parte della sua vita fino a quel punto; correre nelle maratone, praticare il karate e persino competere come bodybuilder. CrossFit ha presentato una nuova sfida per Bonilla, così quando ha compiuto 66 anni, ha dato lo sport un andare. Ora, non solo sta addestrando le persone, ma trova continuamente modi per ritenersi responsabile come concorrente.
Dall’inizio della sua carriera CrossFit competitiva, Bonilla ha collezionato una forte lista di riconoscimenti. Nel 2012, Bonilla ha gareggiato ai CrossFit Games nella divisione Masters (60+) e ha concluso al 17 ° posto assoluto. In cima a quello, Bonilla ha gareggiato nel CrossFit Open sei volte, e che include quest’anno nella divisione maschile 60+ dove ha finito in 2.595 ° posto in tutto il mondo. L’anno scorso ha preso il terzo posto in una competizione 50+ a Puerto Vallarta, gareggiando contro ragazzi quasi trent’anni più giovani di lui.
Bonilla è fedele allo spirito di CrossFit, e non possiamo aspettare un altro anno di allenamento Jacinto Storm.
Immagine in primo piano dalla pagina Instagram @crossfit1939.
