Bjj è noto per essere l’ultimo arti marziali per il combattimento a terra. Tuttavia, un inizio lotta in piedi sia in competizione o in strada sempre. Avere solo guardia tirare nel vostro arsenale non è la risposta giusta. Se vuoi essere un grappler completo, devi imparare anche alcuni lanci di judo.
Perché? Perché i takedown sono sempre stati parte del Jiu jitsu e l’efficacia delle arti non dovrebbe essere ridotta dalle regole della concorrenza. Inoltre, se si è in una situazione di autodifesa non si ha intenzione di tirare guardia destra? Devi sapere come portare il tuo avversario a terra mantenendo una postura forte. Un combattente legit Jiu-jitsu dovrebbe essere in grado di stare bene a terra e combattere stare in piedi pure.
Ma c’è un problema con il judo … ed è per questo che molte persone lo evitano come veleno! I tiri dal Judo non sono facili da imparare. Il judo è un’arte marziale di per sé, di solito ci vogliono circa 3-5 anni per ottenere una cintura nera di judo e significa solo che conosci la base per lanciare le persone. Per essere in grado di lanciare il tuo avversario, devi imparare la leva ma anche sentire il tuo peso aperto e i suoi movimenti. Inoltre, alcuni lanci di judo richiedono molta destrezza dalle gambe e dalle mani (kuzushi).
Come combattente jiu-jitsu, non è necessario avere un alto livello nel judo, è necessario essere forti in piedi e imparare i tiri di judo che sono facili da fare. Non essere paura di ottenere buttare giù sul tappeto, è come una presentazione. Accettalo, riavvia il combattimento e riprova.
Più efficace Judo Throwsfor Bjj
Fin dai miei anni cintura viola, ho incorporato alcuni judo getta nel mio gioco. Mi ci sono voluti alcuni mesi per avere davvero la sensazione di combattere in piedi. Quando tiri sempre la guardia, fare un takedown il giorno dopo sembra un suicidio. Tuttavia imparando alcuni facili lanci di judo sono stato in grado di avere più fiducia nei miei piedi ed essere in grado di abbattere le persone anche in competizione.
Kouchi gari
Usi l’interno del tuo piede per lanciare il tuo avversario. Questa tecnica è molto utilizzata nei combattimenti bjj, è uno dei takedown preferiti di Rodolfo Viera pluricampione del mondo.Questa tecnica è sicura, non esponi la schiena e puoi farlo più volte.
Anche se non hai un tempismo perfetto, un kouchi gari fallito potrebbe essere trasformato in un takedown leggrab.
Istruzioni :
- Porta in avanti una gamba del tuo avversario
- L’Opponenteragirà e metterà il suo peso sul tallone
- Reapyour Opponent’s leg with your foot
Ouchi gari
Questa tecnicaè davvero utile quando il tuo avversario ha tutto il suo peso all’indietro e le sue . Per Ouchi gari, usi il tallone della gamba per lanciare il tuo opponentdown. Questo tiro non è difficile da imparare, ma richiede una certa destrezza con yourleg. Una buona cosa da incorporare è alcuni trapani ombra che replicano i movesof Ouchi gari.
L’unico punto di attenzione con ouchi gari: dopo il tiro, potresti finire nella guardia chiusa di youropponent se non hai abbastanza equilibrio per rimanere in piedi. In questo caso, assicurati di avere un solido passaggio di guardia dalla guardia chiusa.
Istruzioni :
- Pullyour avversario in avanti
- Whenhe difende e mantenere il suo peso all’indietro, andare avanti e utilizzare il piede del yourheel per raccogliere la gamba del tuo avversario (gamba in avanti)
Sasae
È una proiezione della gamba che lancia il tuo avversario bloccandogli il piede. Ho imparato questa mossa dal mio professore. È la sua mossa preferita, l’ho visto colpire questo lancio così tante volte con facilità.
Il successo di Sasae si basa sulla reazione e il peso del tuo avversario, ma è molto sicuro. Se riesci a creare uno squilibrio della parte superiore del corpo e tutto il suo peso nella gamba in avanti, puoi buttarlo giù.
Sumi Gaeshi
Sumi Gaeshiè ora come tecnica di sacrificio nel judo perché cadi sulla schiena per affrontare il tuo avversario. Se sei un giocatore di guardia, si dovrebbe aggiungere al vostroarsenale. Questo è il mio tiro preferito di gran lunga. Sono stato in grado di lanciare persone che erano anche 20 chili più pesanti di me in competizione con sumi Gaeshi.
Per questa tecnica non è necessario avere alcuna destrezza delle gambe. L’importante è essere sotto il centro di gravità del tuo avversario per avere leva.
Se il tiro fallisce, si finisce in guardia farfalla o metà che permette di continuare a lanciare i vostri attacchi.
Anche sumigaeshi potrebbe essere utilizzato anche se il tuo avversario fa una sola gamba su di voi.
Istruzioni :
- Rompi la postura del tuo avversario
- Controlla il suo braccio e la sua schiena tenendo la cintura. Non dovrebbe essere in grado di ottenere la schiena dritta.
- Porta una gamba nel mezzo della sua gamba e siediti e dai un piccolo calcio con l’altra gamba per buttarlo giù.
Tomoe nage
Se si zona guardia estrattore, questo getta sarà il più facile per voi. Questa tecnica è davveroefficace quando il tuo avversario ti spinge. Tutto il suo peso è in avanti, quindi usi anche la sua forza per buttarlo giù.
Se non si riesce,si sono nel retro e si può giocare a qualsiasi guardia si desidera che fanno di questo throwvery sicuro per bjj
Passo
- Haveone presa sull’avversario collard e uno tricipiti
- Whenyour avversario spinge o quando va in avanti, mettere il piede sul middleof sua vita
- Gobackward e cadere elevando il vostro avversario in aria
- Movehis parte superiore del corpo per buttarlo giù.
Un’altra variante di questa tecnica è Yoko tomoe nage dove ti muovi di lato, metti i tuoi piedi sull’anca dell’avversario e buttalo giù.
Fireman’s carry
Questa tecnica può essere eseguita in gi a no-gi. Questa tecnica non richiede molta potenza, devi essere in grado di entrare nel centro di gravità del tuo avversario. Una volta fatto, il tuo partner avrà difficoltà a difendere i tiri.
Se l’how fallisce, torna immediatamente indietro in modo da non esporre la schiena.
Istruzioni :
- Quandoil tuo avversario ha la gamba tesa e parallela (puoi fare un ouchi gari)
- Tira il risvolto del tuo avversario e allo stesso tempo cade sul tuo ginocchio. Si dovrebbe beperpendicular con il tuo avversario.
- Metti la tua mano libera sotto le sue gambe. Dovresti toccare il cavallo del tuo avversario conla tua spalla.
- Raiseyour hell and bring your opponent down
O goshi with belt control
O goshi è un lancio dell’anca in avanti che impari quando sei una cintura bianca judo.it è l’unico tiro anca vi consiglio per bjj giocatore di fare perché non richiede enorme destrezza e agilità. Inoltre hai meno esposizione della schiena perché hai un controllo intrapreso.
Preferisco la variazione con la cintura di presa perché rafforza il controllo dell’anca, quindi il tuo avversario non può prenderti la schiena durante il tiro.
Passi
- Avvicinatevi al vostro avversario, portando la gamba in avanti
- Getand intrapreso e, se possibile, una presa della cintura.
- Pivotand sposta l’anca alla vita del tuo avversario. Dovrebbero toccarsi.
- Flexyour ginocchio, e pivot per buttare giù il tuo avversario?
Uchimata
In judothe lo chiamano il re dei tiri. Perché? Perché è spettacolare e nelle Olimpichelivello è il tiro più usato.
UchImatarichiede di avere equilibrio su una gamba. Se puoi fare 5 ripetizioni di gamba singolaadlift (senza peso) senza toccare terra, allora la mossa è per te.
Tuttavia,mantenere l’equilibrio è una difficoltà per te, puoi imparare la mossa con alcuniun semplice trapano che non richiede un partner. Ad esempio, basta fare repetitionof singola gamba dead lift. Poi, quando il vostro equilibrio migliora, è possibile utilizzare bande elastiche e trapani la voce Uchimata.
Uchimata è una grande tecnica perché anche se non si riesce, è possibile passare a un pick caviglia e ottenere il takedown. Questa è la combinazione che preferisco.
La più importante thingsto essere in grado di buttare il vostro avversario
Se desiderato essere in grado di lanciare qualsiasi avversario senza l’utilizzo di un sacco di forza e di essere stiffall il tempo, è necessario padroneggiare 2 cose:
in Grado tobreak il vostro partner equilibrio: Nel judo, che noi chiamiamo il kuzushi, è l’azione di controllo del vostro partnermovement e sfruttare i suoi squilibri di farlo cadere. Per fare ciò, prima devi controllare la parte superiore del corpo dell’avversario, quindi prendi una buona presa sul colletto e sul gomito del tuo avversario. Con le stesse impugnature dovresti essere in grado di spingere e tirare youropponent. Le tue mani non hanno abbastanza potere. Quindi usa la parte inferiore del corpo per generarepiù movimento in modo da poter rompere la postura dell’avversario e creare squilibri. Peresempio, quando spingi il tuo avversario per ottenere una reazione, allo stesso tempo devi muovere la gamba all’indietro per avere più trazione e far muovere il tuo opponentmove dalla sua posizione forte. Se il suo equilibrio è corrotto, puoi lanciarloinfortemente.
Non lasciare che il tuo avversario ti afferri-vinci le prese combatti: se vuoi avere l’opportunità di lanciaresenza essere contrastato, devi sempre avere prese migliori sul tuo avversario. Se entrambi avete le stesse prese a vicenda, getta sarà difficile si tratta di un 50/50 situazione. In jiu jitsu, questo succede tuttoil tempo e alcune persone bloccano la posizione e non fanno nulla per l’intera lotta. Per cambiare il problema del combattimento (e non avere una partita noiosa), devi rompere la presa del tuo avversario in modo che non possa avere un forte controllo del tuo corpo superiore. Per essere in grado di lanciare facilmente, devi avere entrambe le prese sul tuo avversarementre ha solo al massimo una sola presa su di te. Non fargli prendere la gripback. Finché lo mantieni in questo modo, controlli la lotta perché hai il dominio di thegrip.
È judo getta efficace againstta Judoka o wrestler
Per quanto riguarda un ragazzo di Judo, dipende dal suo livello. Se ha un livello amatoriale, e si dispone di impugnature migliori di lui, si potrebbe essere in grado di gettarlo. Tuttavia, se sei contro un giocatore di Judo di alto livello, ti getterà dieci volte prima di ottenere una buona presa su di lui. In tal caso, invece di cercare di lanciare, andare per un doppio o un takedown singola gamba. I ragazzi di judo non sono abituati ai takedown di wrestling. È meglio sfruttare questa debolezza contro di loro.
Un lottatore, d’altra parte, sarà più difficile da lanciare perché se non ti permetterà mai di ottenere una presa su di lui. Egli sparerà più volte doppia e singola gamba su di voi. Tuttavia hai due scelte:
- Ifhe ottiene una sola gamba su di voi, si può provare un tiro Uchimata o sumi gaeshithrow. Si lancia sarà un contatore
- Ifhe doppia gamba, si può andare per un kimura se espone troppo il braccio oranticipate il takedown e seguire con una spazzata farfalla
In bothScenario non si può essere sicuri al 100% di vincere la battaglia takedown.
È più difficile abbattere un lottatore rispetto a un Judo.
Conclusione
I tiri di alljudo non sono complessi e difficili da padroneggiare. Tiri come Uchimata, kouchi gari, sumi gaeshi, sono davvero facili da installare e non richiede di essere una cintura superiore judoblack. Tuttavia, per aumentare il vostro cambiamento di tiri, è necessario padroneggiare howto squilibri tuo avversario e hanno impugnature dominanza. Una volta fatto questo, youcan gettare qualsiasi anche come una cintura bianca di judo!
