D. Sono una ragazza di 18 anni.
Soffro di acne minore ogni tanto, che peggiora durante il mio periodo.
A quel punto, avrei un grande brufolo intorno al mento o alla bocca.
Ho anche periodi irregolari. Ho letto che questo potrebbe essere dovuto a uno squilibrio di ormoni e che le pillole anticoncezionali possono aiutare.
Ci sono modi naturali per bilanciare i miei ormoni con la medicina tradizionale cinese (TCM).
Quali erbe posso provare?
Bere tè verde aiuta?
Credo che il mio corpo si stia “raffreddando”, quindi cerco di non bere troppo tè.
A. L’acne è un disturbo derivante da ormoni e altre sostanze sulle ghiandole oleose della pelle (ghiandole sebacee) e sui follicoli piliferi.
L’acne di solito si verifica sul viso, collo, schiena, petto e spalle e può essere abbastanza grave da portare a cicatrici permanenti.
Nella TCM, l’acne è probabilmente causata da carenze nei reni, nel fegato, nei polmoni e nello stomaco e da fattori patogeni esterni di calore e umidità.
Secondo i principi TCM, i reni producono sangue mentre il fegato lo immagazzina.
La salute di questi due organi ha un impatto diretto sugli ormoni e quindi influenza un breakout dell’acne e il periodo di una donna.
Quando il proprio rene yin è carente – a causa di una costituzione del corpo debole, la pratica di mantenere la notte tarda e malattie croniche – calore interno sarà creato nel corpo.
Questo innescherà una rottura dell’acne che può diffondersi sotto il mento e dare origine ad altri sintomi come secchezza della bocca e della gola, stitichezza, urina giallastra, dolori lombari e ginocchia deboli.
Un’epidemia di acne è in genere più grave prima delle mestruazioni, che può anche causare sbalzi d’umore e tenerezza del seno.
Poiché il fegato governa anche la circolazione del qi (energia vitale), emozioni come rabbia, depressione, paura o stress costante faranno ristagnare il qi del fegato e creeranno calore e fuoco del fegato.
Questo porta alla rottura dell’acne scura e rossa – principalmente noduli, pustole o cisti – che può essere cronica e diffondersi sulle guance, sulla testa e sul viso.
Quando i polmoni sono indeboliti da uno sforzo eccessivo o da malattie croniche, fattori esterni come vento, calore e umidità possono invadere la pelle e innescare arrossamenti e prurito.
Ci possono essere brufoli dolorosi o pustole che si verificano più sulla guancia destra, accompagnati da punti neri e brufoli.
La persona può sentirsi costantemente assetata, avere stitichezza e urina giallastra.
Quando lo stomaco è indebolito dal consumo eccessivo di alcol, una dieta di cibi grassi e piccanti, pasti pesanti e notti tardive, il cibo non può essere digerito correttamente e crea calore allo stomaco.
Questo porta a papule o pustole rosse e dolorose che si verificano intorno al naso, alla bocca, alle labbra e alla fronte; pelle grassa sul viso, sul petto e sulla schiena, insieme a alito cattivo, stitichezza e urina giallastra.
Se una persona soffre di insufficienza renale yin, polmone o stomaco calore per un periodo prolungato, questo creerà catarro, calore del sangue e la stasi, e innescare grumoso rosso o rosso scuro acne, noduli, pustole o cisti.
La medicina di erbe cinese (sia orale che attuale), l’agopuntura facciale e la terapia di coppettazione possono contribuire a migliorare la vostra circostanza rinforzando gli organi e dissipando gli agenti patogeni.
Per aumentare il tuo rene yin per regolare le mestruazioni e ridurre gli sblocchi dell’acne, prova le erbe come la frutta lucida del ligustro, l’erba yerbadetajo e la radice di rehmannia.
Per rafforzare il fegato, prendi la radice di thorowax cinese, la radice di peonia rossa e l’erba di motherwort.
Per dissipare il calore nei polmoni, andare per foglia di gelso, piangendo capsula forsizia e radice calotta cranica baical.
Per dissipare il calore e l’umidità dello stomaco, girare a tubero di pinellia, buccia di mandarino essiccata e patchouli di cablin. Erbe come il filo d’oro, la radice di danshen e la corteccia di peonia dell’albero possono aiutare ad affrontare il calore e la stasi del sangue.
Dovresti anche adottare altre buone abitudini per migliorare la tua condizione.
Prendi l’abitudine di cancellare le tue viscere ogni mattina per distribuire calore e tossine dal corpo.
Fai lo sforzo di dormire prima delle 10 per aiutare a produrre rene yin e ridurre il calore dello stomaco.
Adottare un regolare esercizio fisico ed eliminare lo stress costante, depressione, paura o ansia per rafforzare la funzionalità epatica.
Astenersi da alcol, caffè, tè e cibi piccanti, dolci e grassi. Dovresti anche smettere di fumare per ridurre il calore nello stomaco e nei polmoni.
Prendi più frutta e verdura per ridurre il calore e l’umidità dello stomaco. Dovresti anche consumare carote, orzo, pomodori, fagiolini, melone invernale e cetriolo per aiutare a rafforzare lo stomaco, ridurre l’olio sul viso e risolvere qualsiasi infiammazione della pelle.
Lim Lay Beng
Praticante di medicina tradizionale cinese presso la clinica YS Healthcare TCM
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