Cercando di aumentare la vostra salute polmonare? È ora di rompere il frullatore.
Per chiunque soffra di broncopneumopatia cronica ostruttiva, mantenere una corretta alimentazione può essere un compito difficile. Data la mobilità limitata in alcuni casi, anche lo sforzo di cottura può essere fisicamente drenante. Tuttavia, ci sono opzioni alternative per promuovere l’assunzione di nutrienti sani riducendo al minimo lo stress della preparazione del pasto estenuante; la soluzione è spremitura. Juicing è il processo di miscelazione di frutta e verdura per dare al corpo tutte le vitamine e i minerali di cui ha bisogno in una bevanda conveniente.
Con la vostra salute in mente, il Lung Health Institute ha compilato una lista delle migliori ricette di succo per la salute polmonare che non ti lascerà senza fiato, ma ti terrà pieno di energia.
4. Sunrise Detox Smoothie
Abbiamo già menzionato i benefici cardiovascolari del potassio nelle banane prima, i lamponi d’altra parte sono rinomati per le loro proprietà antinfiammatorie che lavorano per ridurre l’infiammazione delle vie respiratorie polmonari e promuovere una migliore respirazione. Combinato con gli antiossidanti di mango, ananas e succo di limone, con gli elettroliti naturali dell’acqua di cocco, questo frullato è il modo perfetto per iniziare la giornata.
Ingredienti
- 1 frozen banana
- ½ tazza di mango congelato
- ½ tazza di ananas
- ½ tazza di lamponi surgelati
- 1 tazza di acqua di cocco
- Succo di un limone
Indicazioni
- Luogo di banane, mango, ananas, lamponi, e il succo di limone in un frullatore. Aggiungere acqua di cocco. Processo per 30 secondi, o fino a che liscio.
3. Ravanello Detox Smoothie
Anche se il ravanello è un ortaggio radice piccante, è una sorprendentemente buona fonte di vitamina C. Ravanelli sono in grado di combattere le malattie e salvare le cellule dai radicali liberi distruttivi. I ravanelli possono anche regolare la pressione sanguigna, alleviare la congestione e prevenire problemi respiratori come asma o bronchite.
Ingredienti
- 1 mazzo di ravanelli
- ½ tazza di germogli misti: di semi di girasole, erba medica, ravanello
- ½ tazza di tritato foglie di ravanello
- 1 banana matura
- ½ lamponi freschi o congelati
- ½ freschi o surgelati fragole
- 1 ½ tazza di acqua di cocco
- ½ tazza di stile Tailandese latte di cocco
- Pizzico di sale
Indicazioni
- Luogo di ravanelli, germogli e foglie di ravanello in un frullatore. Aggiungere acqua di cocco. Processo per 30 secondi o giù di lì.
- Aggiungere bacche, banana, sale e latte di cocco. Processo fino a che liscio.
2. Succo di barbabietola, mela e mora
Sebbene poco conosciuti, le barbabietole erano una volta considerate una fonte primaria di zucchero nel 19 ° secolo. Oggi, – insieme a zenzero e more, — sono noti per le loro proprietà anti-infiammatorie. In combinazione con la quercetina antiossidante che si trova nella pelle delle mele, questo succo dolce è perfetto per costruire la salute dei polmoni mentre guarisce il corpo dall’interno.
Ingredienti
- 3 piccole barbabietole
- 2-3 mele
- 8 oz. sacchetto di more
- ½ pollice zenzero fresco
Indicazioni
- Posto barbabietole, mele, more, e zenzero, in un frullatore. Aggiungere acqua di cocco. Processo per 30 secondi, o fino a che liscio.
1. Tonico anti-infiammatorio
Poiché l’infiammazione dei polmoni è la causa primaria della respirazione in difficoltà nella BPCO, le vitamine e i nutrienti naturali che detengono proprietà anti-infiammatorie sono fondamentali per alleviare questi sintomi. Con questo in mente, ci sono pochi ingredienti naturali più forti nelle proprietà anti-infiammatorie di curcuma e zenzero. Miscelato con gli antiossidanti ricchi di vitamine arancia, limone, sedano e carote, il “Tonico anti-infiammatorio” è all’altezza del suo nome come uno dei migliori succhi per la BPCO disponibili.
Ingredienti
- 2cm fresco curcuma
- 4 carote
- 1cm di zenzero fresco
- 1 arancia
- ½ limone
- 3 gambi di sedano
Indicazioni
- Luogo fresco curcuma, carote, zenzero, arancia, limone e gambi di sedano in un frullatore.
- Processo per 30 secondi, o fino a che liscio.
Sebbene sia possibile ottenere un miglioramento dello stato di salute e benessere attraverso un’attenta dieta e nutrizione, è impossibile che questi metodi da soli facciano di più che ridurre i sintomi. Tuttavia, c’è speranza. Attualmente, la terapia cellulare sta da sola come l’unica opzione di trattamento che promuove la guarigione all’interno del corpo per influenzare direttamente la progressione e la mortalità della malattia polmonare.
Se stai cercando di fare un profondo cambiamento nella tua vita o la vita di qualcuno che ami, il tempo è ora. Se voi o una persona cara soffre di malattia polmonare degenerativa, l’Istituto di salute polmonare può essere in grado di aiutare con una varietà di opzioni di trattamento cellulare. Contattaci al 888-745-6697 per scoprire se si qualificano per la terapia cellulare.
