イラスト&手のレタリング：Coreena Lewis
私は小指がヨーグルト容器の箔を剥がして、後で鍋全体を脇に押し出すのを見てきました。 私は全体のリンゴの光景を見てため息をついた—滑らかで傷のない—考え直しずにお弁当箱に戻って押し込んだ。
私の娘が地元の小学校の学生だった間、私はそこで栄養プログラムを運営し、何年もの間、私は私たちの昼食室で子供たちを観察しました。 多くの食べ物は無駄になり、親として、私はあなたと同じくらい嫌いです。 私は何がうまくいかないのか、それを修正する方法についていくつかの洞察を共有するためにここにいます。
1. “私は空腹ではなかった。”
問題：子供たちは”私は飢えている！”一日中主張する”私は空腹ではありません！”食事の時に、なぜあなたの頭を悩ませておきます。 ランチルームでは、子供が食べ物を選んでいるのを見たとき、私は時々何が起きているのかを見るためにチャットをしたいと思っていました。
修正：あなたの欲求不満を解き放つことなく、単にあなたの子供に尋ねることから始めて、なぜ彼らは昼食時に空腹ではないのですか。 あなたの子供は気を取られたり、不安を感じていますか？ おそらく、彼らは友情やテストを心配しています。 感情的な原因については、問題を解決することができれば、子供に物事を話す機会を与えることで、それを解決するための措置を講じること、または少
次のステップは、あなたが昼食のために梱包しているものの在庫を取ることです。 それはあまりにも多くですか？ 子供たちは、多くの場合、その部分が圧倒的に見えるという理由だけで食べ物を脇に置きます。 または、学校で午前中のスナックプログラムがある場合、それはその後いっぱいになるかもしれません。 右についてのサービングを得るために前の夜あなたの子供との昼食を詰めてみてください。 あなたの子供が離れて選択し、まだ健康的な昼食を得ることができるように、あなたは小さな断片に野菜、チーズ、果物のような栄養密度の高い食品をカット 運が良ければ、学校から帰る途中の残り物でも軽食を食べるでしょう。
2. “ランチルームがうるさいです。”
問題：ランチタイムは、すべてのクラスと学年の子供たちが一つの大きなスペースで一緒にたむろする唯一の時間です。 もちろん、たくさんの話があるだろう。 学校の給食室ではしばしば非常に大声で、より敏感な子供たちは、すべての金切り声や叫び声の中で気を散らしたり心配したりすることがあります。
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修正：これは長期的なアプローチと、あなたの家族、他の親、あなたの子供の学校のスタッフの間のいくつかのコラボレーションが変更を加える
各学校には独自の制限と可能性があるため、可能な解決策を提案する際には創造的になる必要があります。 私たちは、若い学生のための未使用の教室で第二のランチルームを作成することにより、私たちの学校でこの問題に対処しました。 騒音レベルは劇的に低下しました。 “静かな部屋で食べることを好む学生に提供できる別のスペースがあるかどうかあなたの校長に尋ねることを考慮しなさい。”
また、異なる年齢層の子供のために昼食時間をずらすことができるかどうかを尋ねます。 グループAは最初に屋外の時間を持つことができ、グループBは昼食を食べる。 期間の途中で、グループBは屋外に行くことができ、グループAは食べるために来ることができます。
これらの解決策のどちらも不可能であれば、ボランティアを集めて—学校の祝福を受けて—フレーム、防音断熱材、楽しいパターンと明るい色の再利用された毛布やキルトを使用した音響パネルを作る時が来るかもしれません。 騒音の一部を吸収するのを助けるようにlunchroomの壁のこれらを掛けなさい。
3. “ランチを食べたかったが、それを得ることができませんでした！”
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問題：あまりにも頻繁に、私は子供たちが食品貯蔵容器を開くのに苦労しているのを見てきました。 通知する昼食の監督者やモニターがなく、あなたの子供が助けを求めるのが快適でない場合は、その容器に詰めたものは何でも食べられなくなります。
修正:お弁当箱や食品保管容器にお金を投資する前に、それらを使用する小さな人がそれらを開く（そして再び閉じる）ことができることを確認してく 台所店、金物店およびオンラインから利用できる多くの選択が今日ある。
漏出防止のねじトップの容器および魔法瓶のフラスコはよく働く;ちょうどあなたが昼食を詰めるときふたをあまりきつく締めないように気 蓋を開けるのは1つだけで、箱は複数のセクションに分割されています。 各セクションおよび主要なふたがすべてleak-proofである1つを選ぶことを忘れないでいて下さい。 またはfour-sidedふたロックシステムと来る容器を考慮しなさい:それらはleak-proof、開いた止まること容易なシリコーンのシールのおかげででありいろいろな形およ
4. 「時間が足りなかった。”
問題：驚くべき数のカナダの公立学校に指定された給食室がなく、それは大きな影響を与える可能性があります。 私たちの学校では、鐘が鳴る直前に体育館で昼食をセットアップしました。 私たちの世話人は、ジムのクラスが終了し、折りたたみテーブルを設定したとすぐにレースになります。 昼食が行われた瞬間、各テーブルは洗われ、消毒され、隠されなければならず、次のジムクラスが始まる前に床を拭き取らなければならなかった。 すべてのそのセットアップ、クリアアップとクリーンアップで、実際に食べるために貴重な少し時間がありました。 そして、いくつかの学校では、子供たちは校庭に外にハッスルされる前に昼食のためにわずか10-15分を割り当てられています。 私は新鮮な空気と運動のためのすべてですが、消化も重要であり、このシナリオでは、遅い食べる人はチャンスを立てません。
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修正：問題を学校に警告する—子供たちが昼食を急いでいることはニュースではない可能性が高い。 より遅い食べる人がより長く坐ることができるところでテーブルが割り当てられることを提案しなさい。 部屋が複数の目的を果たしている場合、このテーブルは世話人がきれいにする最後のテーブルになります。
このテーブルに座ることは選択であり、恥に対する罰や原因ではないので、常にすべての人にとって歓迎される空間であることを求めてください。 そして心に留めておくべき何か:あなたの学校に昼食プログラムに参加するボランティアがあれば昼食のモニターが外にある間、これらの親が残りの子供の会社を保つことができるかどうか尋ね、台所スタッフおよび世話人はきれいになることで使用中である。 それはより良い雰囲気のためになります。
5. “私の昼食はグロスだった！”
問題：あなたはあなたの子供が愛する新鮮で健康的な食べ物でいっぱいの昼食を詰めました—あなたはスターです！ しかし、時間後、ランチルームで、あなたが一緒に入れて活気のある食事はよく、ねっとり押しつぶされ、間違いなくPinterestの材料ではないかもしれません。 お弁当箱が逆さまになって、バックパックにぶつかって、暖かいcubbyに何時間も座って放置されると、それがどれほど残念に見えるか驚くでしょう。
修正：あなたの子供に昼食時に好きな食べ物について何が違うのか正確に尋ねてください。 多分ヨーグルトは冷蔵庫の外で凝結している、サンドイッチが離れて来ているか、文字列のチーズが汗まみれになっています。 あなたが必要とするすべての情報を集めることができるように、会話を肯定的に保ちます。
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あなたの子供が室温ではなくクールな提供された特定の項目を好む場合は、アイスパックやフリーズジュース箱を購入することができます。 それは耳障りだパックされた食品の外観だ場合は、小さな麺が塊状のもつれに終わらないので、お気に入りのパスタ料理でスパゲッティの代わりにpenneやrotiniを使用するなど、あなたが使用できるトリックがよくあります。
より堅牢な食品は、お弁当箱でより良い運賃—簡単に傷ついたバナナの上にみかんを考えたり、薄っぺらなチーズとトマトのサンドイッチの上に残りの煮込み肉を詰めたラップを考えます。
パントリーと冷蔵庫を一緒にかき回し、家で愛しているにもかかわらず学校に連れて行かない食べ物を列挙する。 あなたの子供を巻き込むほど、より多くのことを学び、昼食時間を心配する必要はありません。
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