何年もの間、私は彼らが自然に彼らの不妊治療を高めることができる方法を教育し、人々と共有してきました。 どんな状況であっても、食事は常に重要です。 豊饒および不均衡のまわりで回ることに関しては、大きい転位は起こる必要があり、多量の未加工果物と野菜はその治療のボディを支えるのを助 Juicingは、大量の同化しやすい、速い栄養を得る最も簡単な方法でもあります。 Juicingは、受胎と妊娠の準備をしているすべての女性と男性のための宝物です。 プラス、することは極度の容易です。 この記事の後半で、私はあなたとどのようにジュースを共有し、あなたにいくつかのスターターレシピを与えます。
人々が私に不妊治療を増やそうとするときに誰かが作ることができる最大の食事の変化は何かを尋ねるとき、私はそれがジュースとスムージーであると言わなければなりません。 液体栄養は、あなたの体にこれらの栄養密度の高い食品の量を得ることがそんなに簡単になります。 あなたの食事療法が今のようであるものにもかかわらず、juicingはより健康にさせ、他の食糧のための渇望を減らし、すばらしい感じをさせるのを助けるこ
搾汁は、先入観、妊娠、母乳育児の間にあなたの健康のためにできる絶対的な最高のものの一つです。
ジュースの健康上の利点のいくつかは何ですか？
体内では、私たちの細胞は常に死にかけ、何度も何度も作成されています。 体内のすべてのものは細胞で構成されています。 子宮、血液、卵管、卵、卵巣、および上と上の細胞から作られています。 私たちの体は、これらの細胞を作成しているとき、それはあなたがそのビルディングブロックのために食べる食品から引っ張っています。 あなたが新鮮な自然食品とそれらの多くを食べているなら、あなたの体は健康で活気のある細胞を作り出すために必要な成分を持っています。 処理された食糧、処理された砂糖および化学薬品を食べれば、それはあなたの体がと働かなければならないし、健康な細胞を造れないものである。
私たちがまさに私たちが食べるものであるという事実については何も疑問はありません。 私たちの体の細胞や組織を補充する方法は他にありませんが、私たちが食べたり飲んだりするものを除いて、補充は人生の偉大な法則です。 -Norman Walker
毎日新鮮なジュースを飲むことによって、あなたはあなたの体に癒し、再建、そして最適なレベルで機能するための豊富な吸収性栄養素を提供してい 緑、果物、野菜は地球上で私たちにとって最も栄養価の高い食品であり、搾汁することで、大量に非常に吸収性の高い形で栄養にアクセスすることがで
搾汁には非常に多くの健康上の利点があります。 個人的に、私は私の気分に大きな違いを見てきました、私の髪はより速く、より健康的に成長しています、私はエネルギーのトンを持っています、私の免疫 実現されるかもしれない不妊治療の健康上の利点のいくつかは次のとおりです:
- サイクルに対するバランス効果
- ホルモンのバランス
- 卵の健康の増加
- 子宮へのより健康的な血流
- 肝臓と血液の浄化
- 体への水和
- 一般的な豊饒の問題の逆転
ジュースの作り方
ジュースの大きな理由のすべてについて学んだので、今、私たちはこれらの素晴らしいジュースを作成する方法をカバーしようとしています。 Juicingは本当に簡単で、あなたが持っている機器が良いほど、それは簡単です。 ここでは、搾汁へのステップバイステップガイドです….
1. 有機農産物を購入する-それは有害な農薬、除草剤などが含まれていないとして、有機農産物は最高です。 これらの毒素は両方の人および女性の豊饒に影響を与えるために示されていました。 調査はまた胎児の豊饒そしてDNAに影響を与えることを示しました。 有機農産物はまた、有機農家が従う持続可能で栄養のある農業慣行のために、より多くの栄養素を有することが示されている。
2. あなたがジュースにしようとしている農産物を切り刻む。 農産物が切られ、酸素に露出されるとすぐ栄養素が衰退し始めるのであなたがすぐに使用しようとしている農産物だけを準備しなさい。 すべてのジューサー/ブレンダーは異なります。 それが供給の穴を通して合うようにするサイズにあなたの農産物を切って下さい。
3. あなたのジューサーの近くのボールにすべての農産物を置きなさい。
4. ジュースとパルプをキャッチするあなたのカップが所定の位置にあることを確認します。
5. ジューシングを開始！
6. （オプション）ひずみジュース。 私がjuiced後、私はパルプ/繊維のすべてがジュースから取除かれるようにナットのミルク袋かこし器を通して私のジュースをひずませるのを好む。 これにより、ジュースを本当に迅速かつ簡単に消化することができます。 湿ったパルプを生産しているジューサーがある場合は、そこにたくさんのジュースがあることができるようにパルプを絞ることを確認してくださ
7. コンポストジュース果肉。 ジュースのパルプはあなたの合成物の山のための最もよい原料である。 それは非常に速く分解し、優秀な土を作ります。
8. ジュースを飲め あなたは一日のためにいくつかのジュースを作る必要がある場合（あなたが仕事に行く、または家から離れているだろう）蓋付きのガラス容器に余分なジ ジュースは暗闇にあり、冷やされている限り日の間よいとどまります。 しかし、可能であればすぐに消費するのが最善です。
ジューサーで搾る
市場には多くのジューサーがありますが、果物、濃い葉の緑、小麦と大麦の草、野菜からすべてを搾ることができるのは二つだけです。 Huromのジューサーおよび緑の星のジューサー。 緑の星のジューサーは長い間最もよいジューサーだった。 それは緑と小麦を分解することができます。 欠点は、それが果物ではあまり良くなく、非常に遅いジューサーであるということです。 Huromジューサーはまた遅いジューサーとして考慮されるが、緑の星よりよい結果と大いにより速くそして働く。 Huromはジュースの野菜、暗い葉が多い緑、フルーツ、ウィートグラス（緑の星はウィートグラスでよりよい）でき、”アイスクリーム”に凍らせていたフルーツを作ることがで
高品質のジューサーを得ることは、あなたが店で見つける通常のジューサーよりも多くの費用がかかりますが、ウォルマートとターゲットで見つかった商業ジューサーは、出てくるパルプは、通常はまだ濡れているので、緑や廃棄物のジュースをジュースすることはできません。 これがあなたができることができるすべてならナットのミルク袋のパルプを絞り、それからジュースを得ることができる。 Juicingはあなたが持っている機械にもかかわらず最も重要です。
緑は、私たちが搾汁するための最も重要な（最も重要ではないにしても）食べ物の一つです。 スイスチャード、ほうれん草、ケールのような緑豊かな緑の野菜は、ミネラル、タンパク質、酵素など多くの豊富な量を提供します。 典型的な日には、緑を食べるかもしれませんが、あなたが搾汁しているとき、あなたは緑の膨大な量を得ることができます。 あなたはおそらく食べることができるよりも多くの緑を飲むことができます。 これは緑の葉野菜が私達の健康にとってとても重要で、ボディをアルカリ化するのを助ける鉱物を含んでいるので有利である。
ブレンダーで搾汁
栄養ジュースを作るためのもう一つの選択肢は、ブレンダーを使用することです。 果物と野菜のすべてを切り刻み、混合機に入れることによってこれをする。 数インチの水を加えてください（すべてを動かすのに十分です）。 すべての食品を一緒にブレンドし、ナッツのミルクバッグを介してひずみ。 混合機を使用してHuromのジューサーを使用するより時間がかかるが、あなたの唯一の選択が経済的な状態による混合機なら、何もよりよく、よく働く。 現在利用可能な最高の二つのブレンダーは、Vita-mixとBlend Tecブレンダーです。
ブレンドテックとヴィータミックスの両方が素晴らしいジューサーです。 違いは、ブレンドテックは少しより強力であり、ヴィータミックスは、それがブレンドされますので、あなたの周りのすべてを移動するのに役立ちます素
5Juicingレシピ
リンゴ/セロリ/ほうれん草/生姜
キュウリ/セロリ/リンゴ/ニンジン
ニンジン/生姜
キュウリ/ほうれん草/セロリ/リンゴ
パイナップル/ストロベリー/ほうれん草
私は毎日ジューサーやジュースを得ることができない場合はどうすればよいですか？
私はあなたの何人かがジューサーを得られないか、またはjuicingを始めて準備ができていないかもしれないことを実現する従ってjuicingへの代わりは毎日緑の粉 これは重要な緑のsuperfoodsを毎日供給するのを助けます。 Juicingは最も有効であるが、緑のsuperfoodsは便利な方法で多くの栄養素を与えることができる。
わずか2杯の肥料であなたは得ています:
*有機アルファルファの葉
*有機大麦草
*有機小麦草
*スピルリナ
*クロレラ
*有機亜麻の種子
*ホウレンソウの葉
*蜂の花粉
*昆布
*ローヤルゼリー
*イチョウ
*…
日常的にこれはあなたが感じることができる違いを生むことができます。
肥料を使う5つの方法
1. スムージーに小さじ2を入れる
2. 蜂蜜とアーモンド/ピーナッツバターを混ぜる
3. 2オンスのリンゴジュースと混ぜて、ショットのように飲む
4。 それを水と混ぜて飲む
5. オートミール、ヨーグルト、またはバナナのような食糧に混合しなさい
Fertilica™FertiliGreensの買物をするためにここにかちりと鳴らしなさい
私は私のスムージーに緑を混合するか、またはジュースの少しと混合されるそれらの打撃をすることが最も容易であることを見つける。 あなたが味が好きではない場合は、心配しないでください。 それはそれだけの価値があります。 そして、時間の経過とともに、あなたの味覚芽は変化し、より環境に優しい食品の味を獲得し始めるでしょう。
あなたはあなたの緑を取るいくつかの方法は何ですか？
- Abernathy,S.(n.d.). あなたの豊饒のための有機性買物をするための上の先端。 から取得: http://natural-fertility-info.com/organic-shopping-tips-for-fertility.html
Hethir Rodriguezは自然な豊饒の創設者そして大統領であるInfo.com。彼女は19年以上証明されたHerbalistで、栄養物科学の学士号(BS)を握り、そして証明された生れのDoulaである。 創業以来、自然豊饒Info.com 2007年に、Hethirは豊饒の1200+記事に書き、共著した;そして彼女の研究、記事、およびガイドは40,000,000人に読まれた。 Hethirは、両親になるための旅にそれらのための高品質、研究ベースの情報とサポートのためのソースを提供する支援に彼女の人生を捧げてきました。
Traxler博士は、大学で訓練を受けた産科医/婦人科医であり、20年以上にわたってミネソタ州の患者と協力しています。 彼女は専門の医学の作家である;妊娠及び出産の多数の本を執筆した; 医学生および他のヘルスケア提供者のための教科書そして授業;そして医学、健康および健康トピックの1000の記事に書いた。 1981年にsumma cum laude honorsで生化学の学位を取得し、1986年に医学博士号（MD）を取得しました。
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