シェア
By:Paul Saluan,MD
若いアスリートが膝を傷つけるときはいつも怖いです。 引き裂かれた前十字靭帯（ACL）は、例えば、痛みを伴うであり、あなたの子供のスポーツシーズンに早期終了をもたらすことができます。 しかし、すべての膝の怪我がそれほど深刻ではありません。 あまり知られていないSinding-Larsen-Johansson症候群も膝の痛みを引き起こしますが、治療は簡単です。
若い選手が最も影響を受けた
シンディング-ラーセンの主な危険因子は、単に成長スパートを経て身体的に活発な青年であることである、とcleveland Clinicの小児および思春期のスポーツ医学のディレクターである整形外科医Paul Saluan、MDは述べている。
成長スパート中、あなたの子供の骨は周囲の腱よりも速く成長する可能性があります。 これは、牽引、緊張、そして最終的には炎症を引き起こす可能性があります。
スプリント、ジャンプ、しゃがむことが必要なスポーツと組み合わせて、膝頭の基部にある膝の前部にストレスをかける。
症状はゆっくりと始まる
シンディング-ラーセンでは、痛みを開始する単一のエピソードはありません。 “何かが位置から外れたようなポップや感じはありません”とSaluan博士は言います。
代わりに、症状はゆっくりと始まり、あなたの子供が問題のある活動を行うときに膝の痛みがあります。 彼または彼女が休むとき、それは衰退する。 時間が経つにつれて、あなたの子供はおそらく足が静止している場合でも、それは痛いことを十分に”痛みを介してプッシュ”されます。
Sinding-Larsenには、通常、大きな腫脹や運動の喪失はありません。 あなたの子供が数日以内に改善しない膝の痛みを持っている場合は、一週間か二週間以内に医師を訪問してください。
大きな腫れがある場合、または膝を完全に動かすことができない場合は、できるだけ早く医師に相談してください。 それはおそらくより深刻な傷害です、Saluan博士は言います。
痛みを和らげる
薬–あなたの子供の医者はすぐに腫れを減らすのを助けるために一から二週間のための抗炎症薬を処方することができます。 彼らは、酸逆流や潰瘍などの胃腸の問題のリスクを高める可能性があるため、青年は長くそれらを取るべきではない、博士Saluanは述べています。
理学療法–理学療法で脚を動かすことは、膝を囲む筋肉や腱を伸ばすのに役立ちます。
膝の氷結–サルアン博士は、水で満たされた小さな紙コップを凍らせることを推奨しています。 次に、カップを引き裂き、患部の円運動で氷をこする。 これを1日2回行うと、氷のパックよりも炎症がよく軽減されます、と彼は言います。
安全にスポーツに戻る
Sinding-Larsenの治療の最も重要な側面の1つは活動の修正であるとSaluan博士は言います。 あなたの子供は、炎症が治まるように減速する必要があります。
一人一人の治療法は少し異なります、と彼は言います。 それはあなたの子供が果たしているスポーツに部分的に依存します。
チームの別の位置に移動するとうまくいくことがあります。 または、それは練習をスキップし、ちょうどゲームで遊ぶのに役立つかもしれません。 しかし、彼または彼女は最初に問題を引き起こした活動を避ける必要があります、と彼は言います。
最初の数週間、子供は通常、約25％の強度で作業し、ゆっくりとそれを増加させることができます。 彼または彼女が安全に完全な活動に戻ることができるまでに約八から10週間かかります。
“私たちはじっと座っている人が好きではありません。 それは助けにならない;彼らは活動的にとどまるべきである、”Saluan博士は言う。 “しかし、プロでさえ、彼らは後退し、癒すためにしようとしなければならないことを知っているので、それはレブロンのために十分であれば、それは12歳のジョーイのために十分です。”
シェア
- 子供の健康子供の怪我膝の痛み
