ケニアの選手は、マラソンのイベントを支配する長い歴史を持っています。 それは世界選手権や夏季オリンピックであるかどうか、ケニア人は繰り返し表彰台を作り、トップの座をクリンチしています。
なぜケニア人は長距離走が得意なのか？
質問を掘り下げる前に、マラソン史上最速のランナーと時間を要約しましょう。
これは確かにケニアのランナーが他の競争相手上の明瞭な端を有するという事実を指す。 しかし、なぜそうですか？
1)スキニーレッグ
ケニア人の優れた耐久性の鍵の一つは、スキニーレッグです。 私達がすべてほしいと思うが、持っていない細い足。
ケニアの脚は平均してヨーロッパの競合他社よりも400g軽量であり、走行時の8％の省エネにつながります。 長距離では、この小さな遺伝的利点は本当にケニア人に足を与えることができます。
2)ケニア人は高高度環境に慣れている
ケニア人の恒星のパフォーマンスを説明するもう一つの理由は、彼らが住んでいる高高度環境です。 アフリカに位置し、ケニアは北から南にそれを介して実行されている大地溝帯と山岳国です。 高原は平均標高1500mに達しており、ケニア人は毎日”高高度トレーニング”を体験することができ、そのような環境はランニングに適しています。
より高い高度では、空気は薄く、酸素は不足しています。 人体は限られた酸素を捕獲するためにより多くの赤血球の作成によってこうして合わせる。 肺はまた、すべての呼吸でより多くの空気を吸入する能力を増加させる。 その結果、ケニアの選手は、より強力な肺を持っており、より多くの他のランナーよりも嫌気性呼吸に使用されています。
3)彼らの成功へのドライブ
何よりも単純な要因があります。 ケニア人は彼らの刺激およびハードワークのために運動競技に成功する。 毎年、多くのケニア人は彼らが得ることができるあらゆる機会の後で追跡するためにそれらを押す彼らの国の貧困のために専門に行くために
これは、すべての人間の体の境界を押し進めることについてです陸上競技の基礎と結びついています。 自分の遺伝子や生活環境は彼のパフォーマンスに影響を与えるかもしれませんが、はるかに重要なのは、彼が置く仕事と訓練の量です。
