アルコールの長期的な大量消費は、人の健康、幸福、および全体的な生活の質に大混乱をもたらす。 アルコール消費の停止は重大度で及ぶ禁断症状を引き起こします。 回収のプロセスは巧妙な回復の方に必要なステップであり、患者が監督および助けを両方得る処置の中心で最もよく働きます。
禁断症状に関しては、様々な栄養素が役に立つと考えられており、l-テアニンもその一つです。 この記事では、l-テアニンとアルコール離脱におけるその潜在的な役割を探ります。
L-テアニンとは何ですか？
L-テアニンは、主に茶葉に含まれるアミノ酸であり、ベイボレテマッシュルームに少量含まれています。 アミノ酸は、日本の科学者坂戸弥次郎によって1949年に緑茶の葉で最初に単離され、同定された。 テアニンは緑茶の葉の総アミノ酸の50%を占め、緑茶の葉の総乾燥重量の約1-2%を構成します。 茶植物の根は、葉に輸送される前に、グルタミン酸（グルタミン酸）とエチルアミンからl-テアニンを合成します。
人間の体は自然にl-テアニンを産生しませんし、それは私たちが機能することができない必須アミノ酸の一つではありません。 但し、lテアニンの医療補助そして使用は多数です。 L-テアニンの最高の供給源は緑と黒茶ですが、今日ではアミノ酸も栄養補助食品に含まれています。 個々のl-テアニンの補足のほかに、あるプロダクトは他の原料を伴ってl-テアニンを含んでいます。
アルコール離脱症状
アルコール離脱症候群は、重い飲酒者が突然アルコールを飲むのをやめたり、摂取量を大幅に減少させたりするときに発生します。 アルコール離脱の兆候と症状は、一般的に最後の飲み物の後に数日に六時間からどこにでも表示されます。 正確な症状は人によって異なる場合があり、その強度も異なります。
一般的に、アルコール離脱の最も一般的な症状は次のとおりです:
- 加速心拍数
- 不安
- 混乱
- 頭痛
- 高血圧
- 不眠症
- 過敏性
- 吐き気および/または嘔吐
- 悪夢
- 発汗
- 振戦
上記の症状は二から三日にわたって現れることがありますが、軽度の症状は一週間以上持続することがあります。 アルコール離脱の最も重篤な症状は、振戦せん妄として知られており、それらは極端な混乱と興奮、発熱、発作、視覚、聴覚、触覚幻覚が含まれます。
彼らはイライラして不快に見えるが、離脱症状は、Stonegate Centerで提供されているように、テキサス州ダラス-フォートワースの入院患者のアルコール中毒治療センターでは、患者が安全で構造化された環境で必要なすべての助け、ケア、薬を受けるので、取り扱いが容易である。
L-テアニンとアルコール離脱
このアミノ酸は、アルコール離脱症状の管理に役立つことがわかっています。 私たちは、以下のこの主題に深く潜ります。
この時点で、アルコール離脱症状に対するl-テアニンの影響を調べる研究はない。 このテーマに関する研究を行うことの重要性は大規模です。 それは私達に主題に詳しい洞察力を与え、また私達が持っている質問の増え続ける数への答えを提供する。
l-テアニンとアルコール離脱症状の管理との直接的な関連を探る研究がないことは、それらの関係が存在しないことを意味するものではない。 以下では、l-テアニンがアルコール離脱を管理するのに役立つ可能性のあるメカニズムを探求します。
L-テアニンが中毒の症状を軽減する可能性がある
l-テアニンがどのように機能するかを理解するためには、アルコール中毒の背景に対処す
アルコール依存症の問題は、報酬経路に積極的に関与しているグルタミン酸作動系と関係があります。 人体の報酬システムは、報酬を与えるか強化する刺激（例えば、中毒性の薬物またはアルコール）によって活性化される構造のグループである。 このシステムは、性別、食物、社会的相互作用などの自然な報酬に対する私たちの反応を調節するだけでなく、それらの報酬を再び求めるように私たち
アルコール依存症の男性と女性では、報酬経路が乱され、中毒または依存の状態が生じます。 証拠はアルコールが頭脳の報酬回路の複数の神経伝達物質システムと相互に作用していることを示します。 これらの相互作用はアルコールの激しい補強の効果をもたらします。 慢性曝露後、これらの相互作用は、アルコール依存症の発症の根底にある神経機能の変化を誘発する。
アルコール依存症は、グルタミン酸経路を含む報酬系の多くの経路を損なう。 あなたが見る、グルタミン酸は主要な興奮性神経伝達物質であり、それはいくつかの受容体サブタイプを介してその効果を発揮します。 グルタミン酸系はアルコールの急性強化作用と関連している。 アルコールは頭脳のグルタミン酸塩の活動を禁じます。 アルコールの急性投与に続いて、グルタミン酸を介した信号伝達は抑制され、これらの効果は慢性アルコール使用でのみ悪化する。
急性アルコール消費は、違法薬物やその他の有害物質ができるように、グルタミン酸受容体の活性を阻害します。 それが起こると、結果は記憶と運動協調（適切に歩く/動く能力）に感じられます。 さらに、脳細胞の毒性が起こり、神経変性につながる。
興味深いことに、グルタミン酸受容体活性のレベルは、長期的または慢性的な使用とともに増加する。 したがって、アルコール離脱中に、グルタミン酸受容体のより高い発現およびそれらを阻害するアルコールの不在は、過興奮性の状態を作り出す。 これは、上記のアルコール離脱の発作および他の症状につながる。
L-テアニンはグルタミン酸、すなわちグルタミン酸と構造的に類似しています。 従って、lテアニンとの補足はアルコール常習の患者の損なわれたグルタミン酸作動性機能のバランスをとることができます。 L-テアニンの経口投与は、体がグルタミンと同じようにこのアミノ酸を吸収し、分解することを可能にする。 腎臓では、アミノ酸はグルタミン酸とエチルアミンに分解されます。
エビデンスは、経口投与後30分以内に、テアニンが血液脳関門を通過することを明らかにしている。 さらに、l-テアニンはグルタミン酸受容体に結合することができますが、結合親和性はl-グルタミン酸ほど大きくはありません。 弱い結合親和性にもかかわらず、l-テアニンとグルタミン酸受容体との相互作用は、脳を保護することができる（すなわち、神経保護効果を示す）。
薬理学、生化学、行動の研究で、テアニンがモルヒネ依存によって引き起こされる禁欲徴候を減衰させる可能性があることが判明したことに言及す 科学者たちは、テアニンが抗不安薬のような行動を減少させ、禁断症状を減少させ、安全であることを発見した。 彼らは、l-テアニンはオピオイド乱用と不安関連障害のための実行可能な治療法を表すかもしれないと結論付けました。 これはアルコール依存症について直接ではありませんが、それはまだテアニンは、人々が経験する離脱症状の重症度を軽減するための主要な可能性を持 Stonegate Center Hilltopのような女性のためのアルコール乱用のための90日間の住宅リハビリセンターでは、患者は禁断症状の重症度を低下させるために最良の治療を受
アルコール依存症に関しては、グルタミン酸受容体の一種であるNMDA受容体の機能を調節する薬剤を同定することは、アルコール依存症の治療に役立 基本的に、NMDA受容体は、グルタミン酸が結合し、その作用を示すタンパク質である。 この特定の受容器はアルコールのターゲットであり、アルコールのための常習、回収、渇望、および再発にかかわります。
不安とストレスの軽減
l-テアニンとアルコール離脱症状との直接的な関連には、主にそれらの関係に焦点を当てた徹底的な研究と研究が必要で しかし、様々なメカニズムがl-テアニンの潜在的な利点を説明することができ、ストレスや不安の管理を促進する能力もその一つです。 禁断症状は、多くの場合、人々が経験する他の症状を悪化させる可能性があり、ストレスや不安の高レベルを伴います。
の研究では、l-テアニンは眠気を引き起こすことなく弛緩を増加させることが示唆されている。 その結果、それはストレスや不安を管理する上で有用な援助になることができます。 ある研究では、認知ストレッサーに対する主観的ストレス応答は、テアニン摂取後一時間で有意に減少し、コルチゾールレベルは三時間以内に減少した。
体がストレスや不安と戦うのをより効果的に助けることにより、l-テアニンはアルコール離脱症状の管理を助けることができます。 もちろん、これはこの主題に特に焦点を当てる研究を必要とするだけです。
うつ病の管理と予防
うつ病は悲しみの気持ち以上のものです; これは、物理的および心理的な症状の両方で深刻な精神的健康上の問題です。 うつ病の存在は、アルコール中毒の人々の間で一般的です。 アルコール依存症は大うつ病と関連しているだけでなく、この精神的健康上の問題も欲求を悪化させる可能性があります。
うつ病とアルコール中毒が一緒に現れると、離脱症状の強さが悪化するように見える可能性があります。 L-テアニンのさらに別の利点は、うつ病を予防または管理する可能性があることです。 あなたが見る、このアミノ酸は、ドーパミン、セロトニン、およびGABAを含む脳化学のさまざまなコンポーネントに参加しています。 これらの神経伝達物質のそれぞれは、精神的健康と私たちの気分を調節する役割を果たしています。
アルコール誘発性肝障害に対する保護
アルコール誘発性肝障害は、長期間のアルコール消費が原因です。 肝臓はアルコールを分解し、人が扱うことができるよりも多くを飲むと深刻な損傷を受けます。 アルコールの消費は、酸化ストレスを引き起こし、私たちの健康を損なう可能性のあるフリーラジカルの産生につながり、肝臓が含まれます。 従ってlテアニンは酸化防止効果をもたらしま、遊離基を中和します。 さらに、抗酸化作用のおかげで、このアミノ酸はアルコール誘発性肝障害から人を保護することができます。
食品および化学毒物学の研究によると、l-テアニンは肝細胞の抗酸化活性を高め、ミトコンドリア機能を保護します。 ご存知のように、ミトコンドリアは、抗酸化状態を促進し、アルコール毒性のために起こる死から肝細胞を保護する細胞のエネルギー産生単位です。
l-テアニンのその他の利点
アルコール依存症や他のタイプの中毒を持つ人々に特に使用されているl-テアニンの上記の利点に加えて、このアミノ酸の他の健康への影響も詳しく説明する価値があります。 これらは次のとおりです:
- よりよい睡眠:Lテアニンは夜に十分な睡眠を得るために戦う女性および人のために有利であることができます。 これらの効果は、安静時の心拍数を減少させ、弛緩を促進するl-テアニンの能力に由来する。 私たちが睡眠不足の社会になったことを考えると、良い睡眠の重要性は今よりも大きくなったことはありませんでした。 睡眠不足はストレスホルモンのコルチゾールのレベルを増加させます。 ストレスはアルコール依存症の回復を妨げ、あなたが経験する症状を増幅する可能性があります
- 血圧管理：このアミノ酸は、ストレスの多い状況のために高血圧を持つ人々のために有益である可能性があります。 効果的にあなたのストレスを管理することによって、l-テアニンはまた、あなたの血圧を下げることができます。 これは、高血圧がアルコール離脱の症状であることを念頭に置いておくと特に重要です。
- より強い免疫系：L-テアニンは身体の免疫系の機能を改善し、上気道感染症の発生率を低下させる可能性がある。 L-テアニンはまた、体の炎症を減少させ、免疫防御を強化することができます。 L-テアニンの免疫増強効果は、主にアルコールが免疫系の複数の側面を抑制するために重要である。
- 焦点の改善：このアミノ酸は、特にカフェインなどの他の成分と組み合わせて、焦点と注意を高めるのに役立ちます。 もちろん、これはあなたが入院治療センターや医師の中毒の専門家に相談せずにカフェインや他の化合物を消費する必要があるという意味ではあ
- 減量:茶で消費されたとき、lテアニンはうま味の味として知られている香ばしい好みの作成によって減量に貢献できます。 うま味は食欲を減らし、満腹感を促進し、過食を防ぐことができます。
アルコール離脱症状に対するL-テアニン投与量
科学者たちは常にl-テアニンを探索していますが、アルコール離脱症状の管理に及ぼす影響につ
この時点で、この主題に関する研究が不足しているため、アルコール離脱の具体的な投与量は不明である。
ほとんどの研究では、l-テアニンの投与量は100mgから400mgの範囲であった。 L-テアニンのすべての利点を得るための最適用量はまだ決定されていません。 ほとんどの補足はlテアニンの200mgを含んでいるカプセルを提供します。
あなたにできることは、毎日2〜3杯の緑茶を飲むように努力することです。 または、補足があなたの好まれた方法なら、最も低い線量から始まりなさい。 ほとんどの補足は適量の指示と来ます。 しかし、最も低い適量から始まり、あなたの方法を働かせることは有利である場合もあります。 ちょうどあなたの症状だけでなく、物理的および精神的健康を監視することを確認してください。
自分の症状を監視する多くの人々のために行うことは困難であるようです,これだけの重要性を強調しています24/7北テキサス州のアルコールのための入院患者の医療デトックス.
L-テアニンは安全ですか？
天然化合物であるため、l-テアニンは一般的な消費に安全であると考えられています。 これは、推奨用量が取られている場合、あなたが適切な制限内に滞在している場合にのみ適用されます。 L-テアニンの過剰な量を取ることは、頭痛、めまい、および胃腸の問題などの副作用を引き起こす可能性があります。
小さく始め、あなたの方法を働かせることは不利な反作用の減らされた危険のために重要である。 L-テアニンと薬物との相互作用についてはほとんど知られていない。 それは高血圧の治療のための薬、血圧を下げるサプリメント、サプリメント、およびカフェインを含むサプリメントに干渉する可能性があります。
したがって、健康管理のために薬を服用している場合は、l-テアニンも試してみる予定の場合は医師に相談することをお勧めします。
結論
この記事を通して、l-テアニンが実際にアルコール離脱症状の重症度を低下させることができるかどうかについて議論しました。 L-テアニンは多くの研究の対象であるが、それらのどれもがアルコール離脱との関連に焦点を当てていない。 そうは言っても、他の調査結果に基づいて、l-テアニンはアルコール離脱症状を緩和するのに役立つ可能性がある可能性があります。 もちろん、このテーマに関する研究は不可欠です。 あなたのアルコール問題のためのlテアニンを考慮したら、医者に最初に相談することを確かめて下さい。 また、あなたはまた、お近くの入院治療センターに連絡し、サポートと適切な治療であなたの回復を開始するための助けを得る必要があります。
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