精神衛生の必要性がかかわっているところで利用することができる多くの異なったタイプの療法がある。 それぞれは療法の異なった部門に落ち、最終目的-個々の追求の助けのためのあることの健康な状態に達するのにさまざまな技術を使用する。 多くの治療法は、傘のタイトルの下に落ちる、といくつかは、より良い別の上に一つの名前で知られています。 洞察指向の心理療法はそのようなケースの1つです。 以下では、その他の名前、少しの歴史、それがどのように使用されているか、そしてこのタイプの治療が様々な治療環境でどのように使用されているかを
洞察指向療法の背後にある歴史
前述のように、洞察指向療法は、理論と思考に類似している異なる治療技術のコレクションを記述するために使 洞察指向療法はまた、より一般的に精神力学療法として知られています。 このタイプの療法は、かなりの時間の周りされている精神分析理論にそのルーツを持っています。 精神分析療法の4つの主要な学校があり、それぞれが精神力学理論に独自の特定の影響を与えています。 これらの4つの学校には、フロイト理論、自我心理学、物体関係、自己心理学が含まれます。
フロイト理論（心理学）：
ジークムント-フロイトという名前は、精神衛生と心理学の分野で非常によく知られています。 フロイト心理学は、もともとジークムントフロイトによって策定された理論に基づいています。 フロイトはしばしば”精神分析の父”と呼ばれ、今日でも使用されている多くの形態の精神保健療法の基礎を築いた。 フロイトは精神分析と精神分析（精神力学）理論を導入した。
フロイトは、精神障害の発症は、人の中で無意識の葛藤（彼らが起こっているのかわからないことを意味する）の結果であると信じていました。 フロイトは、人間の個人的な発達は、誰にでも存在する先天的な（本質的には主に性的な）ドライブに基づいていると信じていました。 彼はまた、心がId、自我、超自我として知られている3つの部分に分かれていると信じていました。 全体として機能するエンティティとして一緒に組み合わせると、これらの3つの部分は、人の中のエネルギーを表しています。 フロイトによって説明されているように、Id、自我、超自我の機能を適切に記述するために、多くの本が構成されているので、非常に省略された概要を提
フロイトの理論のクリフノート版は、id（生まれてから存在する私たちの無意識の心）で動作する性的で攻撃的なエネルギーは自我によって制御され Idは、食品、水、排除、暖かさ、愛情、そしてもちろん、セックスなどのもののための生物学的衝動を含む私たちの心の一部です。 Idは喜びの主義の明示によって欲求を達成し、満たすように努力する。 再びidを支配しようとする自我は、人生の最初の年の後半に発達します。 自我は、idが望んでいるものと外部の現実が指示するものとの間の希薄な存在を緩和するエネルギーのセットです。 自我はまた、idの失敗に関連する痛みを最小限に抑え、感情的な平衡を維持するための努力で防衛メカニズムを生成します。 自我は現実の原則に基づいて動作します。 フロイトによると、パズルの最後の部分は超自我です。 私たちの心のこの部分は、人生の少し後（5歳から思春期の間）に形成され、論理的な推論（自我のように）とは対照的に、罪悪感を使用してidを制御します。 超自我は、多かれ少なかれ人の良心として動作します。 超自我は、社会や家族などの外部の情報源からの影響に基づいてより多くの行動を起こします。
自我心理学：
名前が論理的に示すかもしれないように、自我心理学はフロイト心理学のアイデアから派生しています。 思考のこの学校を購読する人は、現実によって課された要求に応じて自我の機能を強化し、維持することに自分の仕事を集中させます。 思考のこの学校は、防衛、適応、および現実のテストのための個人の能力を強調します。
対象関係心理学
対象関係心理学の背後にある考え方は、人間は常に私たちを取り巻く重要な他者との関係で形作られているということです。 私たちの人生の目標と闘争は、他の人との関係を維持することに焦点を当て、同時に、他の人と自分自身を区別します。
自己心理学
この理論は1950年代にHeinz Kohutによって設立されました。 コフートは、自己の考えは、自尊心の存在または欠如を含む自己の彼/彼女の経験の人の認識を指すことを観察した。 “自己”は、境界の確立と自己と他者との差別化（またはこれらの同じ境界の欠如）に関連して認識されます
精神分析理論のこれらの四つの学校のそれぞれは、人格形成、精神病理学形成、および変化の離散的なアイデアを提示します。 それらはまた療法のための徴候そしてcontraindicationsと同様、療法を行なうのに使用される技術の相違を表わします。
洞察指向療法がどのように機能するか
洞察指向療法または精神模倣療法は、精神力学療法が利用可能なすべての分析技術の使用を必要としないという事実を含む、いくつかの点で精神分析とは区別される。 さらに、それは常に精神分析的に訓練された分析者によって実施されるとは限らず、いくつかの形態の精神分析よりも頻度の低い短い期間にわたって
このタイプの治療は、人の現在の行動に現れる無意識のプロセスに焦点を当てています。 洞察指向療法の目標は、クライアントが自己認識を達成し、過去が現在の行動にどのように影響するかを理解することです。 精神力学的アプローチは、個人が未解決の紛争だけでなく、それらの紛争や過去の機能不全の関係から生じ、物質を乱用する必要性と欲求に現れる症状
洞察指向療法の種類
時間の経過とともに、精神力学療法へのいくつかの異なるアプローチは、フロイトによって提示された元の精神分析理論から 洞察指向療法は、より良いあなたが自分自身を知っていることを前提に動作します,より良いあなたが機能することができるようになります. このタイプの心理療法は、人々がどのように、なぜ彼らがどのように機能するのかを教え、人の行動の背後にある動機を明確にするのに役立ちます。 ほとんどの研究情報源は、4つのタイプの洞察療法を参照しています。 これらには、精神分析、認知療法、人文療法、グループ、家族、夫婦療法が含まれます。
精神分析と精神力学療法-
我々はすでにこのタイプの治療法の歴史をカバーしており、プロセスがどのように機能するかについて少し説明しています。 私達がここに演説する何をこのタイプの療法の一部として従業者によって使用される技術のいくつかはある。 これらには次のものがあります:
自由協会–参加者が思考、言葉、およびその一貫性に関係なく、心に浮かぶ何かを自由に共有するように求められる練習。
夢分析–その根底にある意味を決定するための夢の解釈。 フロイトの夢の分析は象徴主義に依存しており、あなたの意識的な心がそれらを見ることを可能にするのではなく、あなたの無意識が夢の中でそ
抵抗性の分析–患者が無意識の衝動や自由な関連性を妨げる経験の抑圧を維持したいと望む手順は、精査を受ける。
転移の分析-患者の初期の関係と経験が現在の関係に反映されるときの解釈。
解釈-セラピストが患者が記憶や個人的な物語を詳細に探求するのを助けるプロセス。
認知療法
認知療法は、障害のある思考パターンと障害のある信念に焦点を当てています。 治療の方向は、これらの障害のあるパターンと潜在的に障害のあるパターンをどのように変更するかを中心にしています。 否定的な行動や感情についての話やコミュニケーションを通じて、人は自分の結果を変えることができると信じられています。 認知療法には、
Rational Emotive Behavior Therapy(REBT)という2つの主なタイプがあります。 療法の後ろの考えは理性的な検査の個人的な確信および結果によって自滅的な確信を減らすのを助けることである。
認知行動療法（CBT）-Aaron Beckによって開発されたこの療法は、人々が行動に正面から向き合い、それらの行動を変える方法について学ぶことを奨励するので、
ヒューマニズム療法
ヒューマニズム療法は、個人の成長と感情的再建に焦点を当てています。 この療法の後ろの考えは人が彼らの自身の自然な成長の潜在性を妨げていることである。 この閉塞の結果は、人が自己破壊的になることです。 療法のこの形態で使用される技術のいくつかは活動的な聞くこと、genuineness、無条件肯定的な点、および共感のような技術を練習することを含んでいる。
グループ、家族、夫婦の治療
これらの治療法は、同じ問題を共有するグループや家族単位を支援するための方法論を共有しています。
グループ療法-この療法は、治療の同じ結果に興味を持っている人々のグループを含みます。 このタイプの療法はグループに出席する個人の必要性によって外来患者か入院患者の住宅の設定で、行なうことができます。
家族療法-このタイプの治療には家族単位全体が含まれます。 家族療法は、虐待や離婚など、家族の動的な問題がある場合に使用され、最も有益な結果は、共通の目標に向かって一緒に働くグループ全体を通して達成
夫婦療法-このタイプの療法は、夫婦が個人的に解決できなかった問題を解決するのを助けるために夫婦と協力しています。 このタイプの治療は、効果的なコミュニケーション方法と効果的な紛争解決の方法を学ぶことによって、夫婦が問題を解決するのを助けるように設計されています。
インサイト療法が成功したとき
インサイト指向療法は、過去の信念、思考、感情、経験が現在の心の状態にどのように悪影響を及ぼしているかを患者が理解するのを助けることに焦点を当てている。 洞察力療法はさまざまな設定のいろいろな精神健康の処置でかなり一般に使用されます。 洞察指向の治療法が対処するために使用されるいくつかの一般的な感情的および精神的健康問題は、対人関係との闘争である
- これは、友人、親戚、同僚、
- 自尊心の問題-時には自尊心の問題は、対処されていない子供時代のトラウマの結果です。 他のケースでは、それは誰かの既存の環境と彼らが自分自身を囲む人々の結果である可能性があります。 洞察力療法は、これらの問題に対処するのに役立ち、また、摂食障害、自己害行動、および同様の懸念を含む、自尊心に関連するより重要な精神的健康上の懸念のリスクを潜在的に軽減するのに役立ちます。
- うつ病-うつ病は、過去と現在の感情的な状況の多種多様に起因する可能性があります。 これらの問題に対処できないと、より強い否定的な症状と追加の精神的健康上の懸念につながる可能性があります。
- 洞察指向療法の様々な形態で対処することができるいくつかの他の問題には、不安、強迫性（および他の強制関連）障害、摂食障害、および外傷性ストレス障害のいくつかの形態が含まれることがある。
治療を求める場所
洞察指向療法は、さまざまな設定で行うことができます。 多くの個人のために、私用療法士のオフィスの外来患者の設定は彼らの必要性のために適しているかもしれない。 精神分析と関連付けられるさまざまな技術で訓練される療法士は患者の個々の必要性のための最もよい処置の様相を定めることができる。 治療計画の一部は、訪問の頻度と期間に対処します。
他の個人にとっては、ヒルクレストのような住宅施設は外来施設よりも有益であることが判明する可能性があります。 ヒルクレストでは、プライベートとグループセラピーセッションの様々な提供しています。 治療を求めている個人がグループで快適であるか、より良いグループで提供することができれば、彼らは共通の必要性と共通の目標を共有する個人と一緒に、一緒に働き、学ぶ機会が与えられます。 プライベートセッションが好まれる場合は、それらも一日を通して利用可能です。 形式（個人またはグループ）にかかわらず、私たちの高度に訓練されたプロバイダーは、あなたおよび/またはあなたの家族のニーズに固有の治療計画を開発し、 Hillcrestは全体の家族を一緒に持って来ることが最も有用であることができる状態のための家族の処置の選択を提供する。 私たちは、あなたの家族が彼らの個人的な感情的な目標を達成するのを助けるために一緒に持って来られた専用のチームのすべての部分であるメン
心理的治療の考え方は、頭を包むのが難しい場合があります。 思考、治療の種類、治療方法、および配信オプションのように多くの異なる学校があります。 正しい方向に向かって得ることが怖いことができますどのように見るのは簡単です。 ヒルクレストのスタッフがあなたを助けましょう。 私たちに電話を与えるか、私たちはあなたが治療法がどのように異なるかを理解し、あなたの家族のために最善であるルートを決定するのに役立つ
