何年も前、韓国の平和部隊に勤務していた私の友人は、彼の最も困難な文化経験の一つについて話しました:朝、昼、夜に提供された韓国の食事の礎 彼はそれがちょうど厄介だと言った。
早送り三十年、私は今、自分のキムチを作っています,それを愛し、私の友人が文句を言っていたか疑問に思っています. しかし、私の発酵ワークショップの準備のためにこのザワークラウトのレシピを研究している間、私は私のアメリカ化されたキムチザワークラウトのレシピから欠落している成分に遭遇しました:発酵魚醤!!! 今、私は私の平和部隊の友人が何を話していたか知っています。
韓国に住んでいる場合は、雇用主から”キムチボーナス”を受け取り、11月上旬にキムチを作り始めます–たくさん–冬まで続きます。 平均的な韓国人は毎年約40ポンドのキムチを食べています! それは私たちの一瓶一年に比べて一週間一瓶です。
毎年11月上旬に韓国のソウル市庁舎広場でキーム-チャン(キムチ)作り祭りが開催されています。 2,000人以上のボランティアが集まり、冬の間に貧しい人々に与えるために270トン以上のキムチを作ります。
魚醤は厄介なにおいがするが、適度に皿にあなたがちょうど特定できないすばらしいうま味の味を与えるそれらの味の一つです。 しかし、キムチはまた、伝統的に生牡蠣を発酵させたり、イカを発酵させたりして作られています。 私はまだこれを試してみる勇気がなかったことを認めます。 あなたの友人が持っていたキムチは重く発酵していたかもしれないと思っています。 もちろん、より強い発酵。 そして、おそらく本当に彼の口蓋にあまりにも外国。
私は時折ニブルしか持っていなかったし、それは本当に奇妙な味でした。 私は私の口蓋がすべての冒険を考慮していないと私は軽く発酵キムチは素晴らしい見つける。 それがより重く発酵するとき、私はそれからシチューやパンケーキを作ります。
キムチを作る。
この投稿はもともと2014年9月26日に公開されました。 それはMay17、2017に新しい情報と画像で最後に更新されました。
: これはザワークラウトを作るためにあなたの初めてである場合は、ザワークラウトのための最高のキャベツを選択し、確実なザワークラウト方法を使用する方法を学びます…瓶に:7つの簡単なステップは、そのステップバイステップの写真、ヒント、および最初の追加の発酵情報で、その後、このレシピに戻ります。
そして、あなたは瓶にザワークラウトを作る快適であり、より大きなバッチが続くようにしたい一度:確実なザワークラウト方法…壷で:7つの簡単なステッ
あなたはこのキムチスタイルのザワークラウトのレシピを始めるための注意事項とヒント
ナパキャベツと緑のキャベツ
伝統的に、キムチは最初に塩辛い塩水に浸したナパキャベツで作られています。 すすがれたキャベツは、ニンニク-生姜-赤唐辛子ペーストと混合され、その後、土器の壷に詰め込まれます。 私はめったに私の地元の農家の市場でそれを見ないので、私はナパキャベツから離れて敬遠していると私はいくつかを見つけるか、それは常に私が対処するために気にするよりも、葉の中に囲まれたより多くの小さなナメクジを持っています。
このザワークラウトのレシピでは、緑のキャベツを使用しています(このレシピでは、ぜひナパキャベツを使用してください。)そして、伝統的な成分を混ぜる–いいえ発酵魚醤,しかし–と塩と私の他のザワークラウトのレシピで行われているように、ワンステップでボウルに私たちの塩水を作成します. これは私の長男が食べる唯一のザワークラウトなので、私はいつも私が手にいくつかを持っていることを確認します。
Gochugaru
韓国の唐辛子粉であるGochugaruは、伝統的にキムチに味付けして熱を加えるために使用されています。 10年以上前に初めてキムチを作ったとき、韓国のゴチュガルの唐辛子パウダーはなかなか手に入らなかったので、うまくいった唐辛子フレークを
に置き換えましたが、
アジアの店やインターネットでゴチュガルがすぐに手に入るようになったので、
の代わりに使用し始めました。
は戻っていません。
ゴチュガルは、粗く挽いた赤唐辛子で、フレークとパウダーの間に食感があり、ザワークラウト全体に分散し、美しく着色し、赤唐辛子フレークにはない複雑な風味を加えています。 最高品質のゴチュガルは、天日乾燥唐辛子から作られています。
保存期間を延ばすために、gochugaru赤唐辛子の粉を冷凍庫に保管してください。
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- 最高の味の自家製韓国料理を作るために不可欠
- 適度な熱
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韓国のチリフレーク(ゴチュガル)、8オンス。 ちなみに義母のキムチは、私が最初に購入したゴチュガルです。 私は義母のキムチの創始者であるLauryn Chumによるキムチ料理の本を所有しています。 それは韓国で栽培され、天日乾燥されています。
- USDA認定有機100%太陽乾燥(Taeyangcho)韓国レッドホットチリペッパーフレーク
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Gochugaru Organic、USDA認定オーガニックレッドホットチリペッパーフレーク、韓国天日乾燥10.6オンスはオーガニックブランドです。 天日乾燥唐辛子から作られています。 ペッパーはメキシコで栽培され、米国で包装されています。 Resealable袋。
生姜の皮をむく二つの簡単な方法
私は新鮮な生姜と冷凍生姜の両方を手に入れています。 冷凍生姜のために、あなたのおろし金の細かい側面を使用してそれをすりおろす。 皮はおろし金箱の外側に残っており、刻んだ生姜はあなたのザワークラウトミキシングボウルに掻き取る準備ができてあなたのまな板の素敵な山に座っています。
私は野菜の皮むき器で新鮮な生姜を皮をむくために使用され、多くの場合、私は失っていた生姜のどのくらいで嘆いていました。 下のビデオに示すように、代わりにスプーンのトリックを試してみてください。
熱を上下に回す
ゴチュガルや唐辛子フレークの辛さや熱は大きく変化する可能性があります。 あなたがそれが熱いのが好きなら、赤唐辛子フレークの小さじ1を使用してください。 あなたはそれがあまりにも辛いしたくない場合は、代わりに、小さじ1/2を使用しています。 その後、塩を混ぜた後に将来のバッチや味を調整し、必要と感じる場合は赤唐辛子を追加します。
赤唐辛子フレークで手を刺激したくないですか?
赤唐辛子のトウガラシに手が敏感な場合は、キャベツと野菜をすべて混ぜて塩水を作るまでボウルに加えないでください。 その後、赤唐辛子フレークに振りかける、すぐに混合し、あなたの瓶にパックします。 また、このザワークラウトを作るときに薄いプラスチック製の手袋を着用したり、混合して梱包するときに大きなスプーンを使用したりすることを
キムチ風ザワークラウトの食べ方
私はあなたのザワークラウトを楽しむ方法の増え続けるリストを維持しています。 #20:ピーナッツバターキムチサンドをチェック!
キムチ風のザワークラウトのレシピ
私はあなたのための私のキムチ風のザワークラウトのレシピの二つの形を持っています。 次のオンライン1–多数の写真と–とグルメペアリングオプションとレシピの成分に関する情報が含まれている印刷のための以下のPDF版。
以下に示すのは、ザワークラウトのバッチを作ろうとするたびに私がつかむツールです。
ザワークラウトのバッチを作るたびにつかむ五つのツール
キムチ風ザワークラウト
プリントピン
機器
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キッチンスケール、理想的にはデジタル
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まな板とシェフのナイフ
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大ミキシングボウル
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野菜の皮むき器とおろし金
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1-クォート(L)の広口の缶詰になる瓶か同じような大きさで分類された瓶
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4-オンス(125ミリリットル)缶詰瓶(ゼリー瓶)
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広口のプラスチック貯蔵の帽子(または瓶によって来るふたおよび縁)
- 1 中頭新鮮な緑のキャベツ、2½–3ポンド(1kg)、2½–3ポンド
- 1-2ニンジン
- 1束ネギ
- 1大大根、(スイカがいいです)または束小さな赤大根
- (大根おろし約1/2カップが欲しい)
- 1インチノブ新鮮な生姜
- 2-3クローブニンニク
- 小さじ1-2韓国唐辛子パウダー(gochugaru)
- 大さじ1魚醤、オプションですが、強くお勧め
- 大さじ1(15ml)ヨウ素フリー塩(細粒)
指示
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セットアップ。 あなたの原料の重量を量るために台所スケールを使用して供給およびセットアップされたスケールを集めなさいバッチの後のおいしいザワークラウト…バッチのための秘密である。 私の好きなスケールはここで議論されています。 あなたの測定にあなたのボールの重量を含めたいと思わない従ってスケールをゼロにしなさい(通常デジタルスケールのボタンか機械スケールの皿の下のノブ)または風袋(ボール)の重量を書きなさい。
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チョップ あなたの野菜とキャベツを準備ザワークラウトを作るときは、最初に調味料を準備する–ニンジン、生姜、大根、キャラウェイシードまたはその他もろもろ–その後、 これはスケールの1½ポンド(28オンス、800グラム)、1クォート(リットル)の瓶に完全に–通常–合う量に当るのに必要と同様に多くのスライスされたキャベツだけ加えることを可能にする。 ニンジンと大根をすりおろし、ネギを薄くスライスし、生姜をすりおろし、ニンニクをミンチし、赤唐辛子フレークまたは韓国唐辛子とオプションの魚醤と一緒に、あなたのボウルにすべてを置く。 メモ: あなたの素手の赤唐辛子の”熱い”性質について心配したら、手袋を身に着けるか、またはすぐにあなたの瓶を詰める前に右のそれを混合しなさい。 あなたのキャベツの汚れたまたはぐったり外側の葉を捨て、水没ステップ中に使用するためにクリーナーの葉のいずれかを脇に置きます。 四分の一は、その後、薄いリボンに横にキャベツをスライスします。 私はそれが簡単にスライスの仕事を作る一緒にキャベツの層を保持するのに役立ちます見つけるので、私はコアを残します。 あなたの野菜およびキャベツの重量が1½ポンド(28オンス、800グラム)であるまであなたのボールにスライスされたキャベツを加えなさい。
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塩だ あなたの塩水を作成します塩は、良い細菌(主に乳酸菌)が成長し、増殖し、悪玉菌が死ぬことができる環境を作成するためにキャベツや野菜から水を引 あなたは本当にザワークラウトを作るために塩が必要です。 塩大さじ1で野菜とキャベツを振りかけ、よく混ぜる。 その後、湿ったまで強い手で野菜をマッサージし、塩水を作ります。 あなたは側にボウルを傾け、直径約2-3インチの塩水の良いサイズの水たまりを見ることができるはずです。 このプロセスには2分から5分かかることがあります。 混合物がどのように縮小したかに注意してください。 赤唐辛子の熱い性質のために、後に手を洗う井戸。
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パック… 瓶へのパックの混合物あなたのボールの底の塩水の小さい水たまりに気づいたら(それを見るために1つの側面にそれを傾ける必要がある場合もあ あなたが十分な塩水を作成するのが難しい場合は、乾燥したザワークラウトに関する私の記事を参照してください。 塩辛い、ジューシーなキャベツの混合物の握りをつかみ、あなたのクォート大きさで分類された(リットル)広口の缶詰になる瓶に詰めなさい、定期的に塩水が混合物の上の上に上がり、エアポケットが残らないようにあなたの握りこぶしか大きいスプーンと混合物を堅く押す。 キャベツの上と瓶の上の間のスペースの少なくとも1インチを残すことを忘れないでいなさい。 私たちはあなたの瓶に収まるようにキャベツのちょうど右の量を秤量したので、これは自動的に起こるはずです。 瓶にあなたの混合ボールに残っている塩水を注ぎ、ボールの側面またはあなたの瓶の側面に付く緩いビットを擦りなさい。
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水没。 塩水の下に発酵を保持する今、あなたの発酵混合物が安全な嫌気性(空気なし)環境にあることを確認してください。 これは、発酵中にキャベツの混合物を塩水に浸しておく必要があることを意味します。 あなたが組み立てのステップの間に救ったそのキャベツ葉を取り、ちょうど瓶で合うためにそれを引き裂き、詰められたキャベツの表面に置きなさい。 キャベツの葉を保存するのを忘れましたか? 大丈夫ですよ。. あなたはサイズに羊皮紙の狭い部分を折るか、サイズに古いプラスチック製の蓋をカットすることができます。 キャベツの葉の上に4オンスのゼリー瓶(または好ましい重量)を置き、蓋を外して右側を上に置きます。 (ここではFerment’n発酵蓋に含まれる重量を使用しています。)軽く(二酸化炭素のガスの脱出を可能にするため)、指示に続くあなたの選択の白いプラスチック貯蔵のふたかエアロックのねじ。 私は緑または青の画家のテープと永久的なマーカーを使用して私の瓶にラベルを付けるのが好きです。 私は私が作ったザワークラウトの味と私が発酵を開始した日付に注意してください。 この調理法のために、私はFerment’nの水密封された発酵のふたを使用した。 それは重量、あなたが金属の缶詰になるバンドおよびふたが付いている握る水たらいと来る。
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発酵させます。 あなたが見て待っている間、友好的な細菌が自分の仕事をするために今1〜4週間の時間発酵させてください。 あなたはピリッとしたクランチを味わうために7日間待つことができますか? (発酵の最初の週の間に漏るかもしれない塩水をつかまえるため)浅いボールにザワークラウトを発酵させることのあなたの瓶を直接日光から、置きなさい。 サンプルを開く前に1週間待ちます。 あなたのザワークラウトの発酵として何を期待するには、ザワークラウトを酸っぱいに塩辛いキャベツを参照してくださ: 監視するための発酵の兆候塩水レベルが落ちる(非常に低い)と、この最初の週の間にザワークラウトのレベルの下に残っている必要があり、水の1杯の塩の大さじ2を希釈し、それだけで混合物をカバーするまでザワークラウトの上にこのブラインのいくつかを注ぐ(最初に小さな瓶を取り除く)。 小さな瓶を戻し、蓋を軽くねじ込み、発酵を継続させます。 塩水が7日に10日の印の後で消えても心配してはいけない。 この時までに、カビやスライムの原因となる細菌が発酵プロセス中に生成された有益な細菌によって追い払われた安全な環境を作り出しました。 ザワークラウトを最大4週間発酵させることができます。 発酵時間が長くなればなるほど、生産できる有益な細菌の数と多様性が大きくなります。
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お店… あなたのザワークラウトを発酵させた後1年まで冷却装置の店、冷却装置に入り、食べられること準備ができています準備ができています。 瓶の外側をすすいでください。 あなたは小さな瓶を取り出すことができます。 必要に応じてリムをきれいにし(時にはそれがオーバーフロー塩水から粘着性を得ることができます)、しっかりと蓋をねじ戻します。 ラベルに、内容をどのくらい発酵させたかを追加します。 お食事と一緒にあなたのザワークラウトのフォークフルまたは二つをお楽しみください。 それは発酵し続けます–高級ワインのように老化します–しかし、以前よりもはるかに遅い速度で。 味が強すぎる場合は、一ヶ月か二ヶ月のためにそれを瓶を残して、それを食べます。 あなたは味がどのように変化したかに驚かれることでしょう。 成功した発酵(味と良いにおい)場合は、あなたのザワークラウトは、年間まであなたの冷蔵庫に保存保つことができます。
注意事項とヒント
- 冷凍生姜のために、あなたのおろし金の細かい側面を使用してそれをすりおろします。 皮はおろし金箱の外側に残っており、刻んだ生姜はあなたのザワークラウトミキシングボウル
- 新鮮な生姜のために、野菜の皮むき器を使用して、肉の一部を無駄にする結果になります。 代わりに、外側の層をこするためにスプーンを使用してみてください。
五中辛
- 五中辛や唐辛子フレークの辛さや熱さは大きく変化する可能性があります。 あなたがそれが熱いのが好きなら、赤唐辛子フレークの小さじ1を使用してください。 あなたはそれがあまりにも辛いしたくない場合は、代わりに、小さじ1/2を使用しています。 その後、塩を混ぜた後に将来のバッチや味を調整し、必要と感じる場合は赤唐辛子を追加します。
- 赤唐辛子のトウガラシに手が敏感な場合は、キャベツと野菜をすべて混ぜて塩水を作るまでボウルに加えないでください。 その後、赤唐辛子のフレークに振りかけ、すぐに混ぜてから、瓶に詰めます。
- このザワークラウトを作るときは薄いプラスチック製の手袋を着用するか、混合して梱包するときは大きなスプーンを使用することも検討してくださ
魚醤
- オプションですが、強くお勧めします。 私のお気に入りは赤いボートです。 あなたはここで魚醤についての詳細を読むことができます。 生臭い臭いは発酵の間に散ります。
キムチ風のザワークラウトのレシピPDF
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ホリー-ハウ、発酵教育者
ホリー-ハウは2002年以来、発酵の芸術について学び、完成させてきました。
彼女の使命は、おいしい腸の治癒食品を発酵させるために、家族が強力な細菌の世界を家庭に歓迎するのを助けることに専念しています。
彼女は発酵が簡単に作られたの著者です! おいしそうなザワークラウト、そしてプロのようなオンラインプログラム発酵の作成者!
彼女のレシピは、オンラインマガジン発酵、ウェック小バッチ保存に表示されます:ネギ風味ペースト、およびカウちゃんが成長しました。
彼女はポッドキャストゲストとして彼女のメッセージを共有しようとしています,彼女の最新の出演は、腰離れポッドキャストとプロバイオティク
最終更新日2021-03-26|アフィリエイトリンク|Amazon Product Advertising APIからの画像