ケールの梨とニンジンの赤ちゃんのピューレ

ケールは大人のためのスーパー食品と考えられていますが、赤ちゃんはどうですか？? はい、ケールは離乳食のための非常によく、healty選択余りにである!

ケールはキャベツのいとこであり、必須栄養素（ビタミンA、C、K）、繊維、タンパク質が豊富です。 面白い事実：ケールには牛乳よりも多くのカルシウムが含まれています（体重と同じ量を考慮してください。 すなわち、ケールの100グラムは、牛乳の100グラムよりも多くのカルシウムを持っています）。 ケールはまた、あなたの赤ちゃんの成長のための非常に重要な要素である鉄が自然に豊富です。

梨は繊維が多いことに加えて、カリウムとビタミンCが豊富で、便秘のための素晴らしい自然療法でもあります🙂

赤ちゃんのためのケールを調理することは非常に簡単です。 今日、私は梨を用意しました,ニンジンとケールの赤ちゃんのピューレ’. 私はケールのものと組み合わせた梨とニンジンの甘い味が好きでした。 また、梨はミックスに素敵なクリーミーな質感を与えます。 すべての三つの成分は、6ヶ月から始まる赤ちゃんのための適切なので、この赤ちゃんのピューレは、非常に最初の離乳食として素晴らしい選択で

赤ちゃんのためにケールを調理するときのいくつかの基本的な提案:

• あなたの小さなもののための他の果物や野菜については、それらを有機的に購入しようとします。 これは、皮膚/表面に殺虫剤や農薬を避ける唯一の方法です。
• ケールの品種はほとんどありません（赤、Lacianto、赤ちゃん、深く緑とカーリー…）。 赤ちゃんのために私は甘くて柔らかい”赤ちゃんケール”の品種を好みます。
• 購入したら、できるだけ早く使用してみてください。 あなたが数日間冷蔵庫に放置すると、それは一日の後に少しより苦い日を取得します。
• 赤ちゃんのために料理をするとき（6/10ヶ月）、私は消化しやすくするためにケールを蒸した方が好きです。 あなたはいつも生からそれをピューレすることができますが、あなたの赤ちゃんの消化器系がそれを処理することはより困難になります。

以下の量で4つの赤ちゃんの食事を用意しました。 冷蔵庫に保存して3日以内に楽しむことも、冷凍庫に簡単に保存して3ヶ月以内に楽しむこともできます。 あなたは蓋とトレイとベビーフードガラスキューブに興味がある場合（とても便利！!緑の芽

手作り離乳食の準備を始めたばかりなら（素晴らしい選択！!!

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