それは健康であることになると、誰もが考慮すべき最初のものの一つは、緑豊かな緑の摂取量を増やすことです（ケールのように！)多くの人々は、健康であることを試みることにもかかわらずこれらの他では健康な野菜を無視しがちである。
これは太りすぎである人々の特定の本当である場合もあります; Prevention誌で議論された1つの研究では、肥満指数（BMI）が高い人は、しばしば食事習慣のために特定の栄養素が不足しているだけでなく、それらの栄養素の欠
“ビタミンAは、脂肪細胞とそれらが放出するホルモンの調節に関連しており、健康な体重を維持する役割を果たす可能性がある”とCaroline Predarioは書いている。
だから、あなたのケールを食べる—それは栄養素と密であるためだけでなく、それらの栄養素のいくつかは、体内の脂肪を調節することができるので—それは健康だけでなく、体重減少に来るとき、非常に有益であることができます。
ケールはビタミンでいっぱいで、カロリーは非常に低いです。 それはビタミンA、ビタミンK、ビタミンC、カルシウムおよびマンガンのハイレベルと共にあなたの体繊維を提供する。 だから、ケールの毎日のサービングを得る—経由EasyKaleで葉の形でかどうか-減量と全体的な健康に役立つかもしれません。
別の研究では、粉末ケールも血漿グルコースレベルを低下させることが示され、これは体重減少および糖尿病予防と関連している。
フラバノイドは、同様に減量のための信用の多くを得る;サイトによるとcenterformedicalweightloss.comケール中のフラボノール（フラバノイドの一種）は、体重減少に寄与する可能性がある。 Flavonolsはまた物語の減量の特性のための信用を”細くとどまりたいと思いなさいか。”カナダのグローブとメールで。
葉の多いケールの上にEasyKaleの良いところは、それを脱水するために使用される方法のために、EasyKaleはケールに関連する苦い味の多くを失うということです。
それはあなたがケールを消費することができますどのように、いつ、より多くのオプションを提供します—私たちのほとんどは毎日調理したり、生のケール
あなたの食事にケールを追加する準備はできていますか？ からいくつかのEasyKaleをつかむAmazon.com 今日は！
