パルメザン、松の実とザクロとマッサージケールサラダ

ああ、January。 その月、私は緑の何かを探し出し、ホリデーシーズン中に行われた損害賠償のために悔い改めようとします。 私はいくつかの損傷をした、私はあなたを教えてみましょう。 このケールのサラダは、私はそんなに良い感じになります。

パルメザン、松の実、ザクロを使ったケールサラダ|@tasteLUVnourish

私たちは皆、ケールの栄養価は知っていますが、そのタフな食感は一部の人々をオフにすることができます。 分かった しかし、あなたは知っていましたか、いくつかのオリーブオイルでちょうど五分こすると、柔らかく、より繊細なサラダにそれらのタフな葉を回すこ それはかなり驚くべきことです。 マッサージが長くなればなるほど、より多くの葉が分解され、柔らかくなり、実際にオリーブオイルとレモンの味を吸収します。

パルメザン、松の実、ザクロのマッサージケールサラダ|@tasteLUVnourish

私は塩辛いとバターのようなパルメザンとレモンの新鮮さとジューシーなザクロのバーストの組み合 あなたはこれを食べてデトックスモードにいるように感じることはありません。 それに、それはちょうどとてもきれいです。 あけましておめでとうございます!

パルメザン、松の実、ザクロとケールのサラダをマッサージ|@tasteLUVnourish

パルメザン、松の実とザクロとケールのサラダをマッサージ/@tasteLUVnourish

パルメザン、松の実とザクロとケールのサラダをマッサージ/@tasteLUVnourish

パルメザン、松の実とザクロとケールのサラダをマッサージ/@tasteLUVnourish

パルメザン、松の実とザクロとケールのサラダをマッサージ/@tasteLUVnourish

パルメザンとマッサージケールのサラダ,松の実と ザクロ

あなたはこの簡単な方法でどのように柔らかいケールができるかを好きになるでしょう。 ビーガンフレンドリーグルテンフリー。
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原材料

  • ▢ 1 大束青葉から剥離茎ィ
  • ▢大さじ2エキストラバージンオリーブオイル
  • ▢ュース-zestのモ
  • ▢二つのピンチが何度微海塩
  • ▢挽きたての黒胡椒で味わ
  • ▢パルメザンとろろ(略けのこのヴィーガン)
  • ▢1/4cup松ナッツに焼き上げて
  • ▢の1/3カップザクロarils

指示

  • 広めの店として葉をご最大級のベークシートです。 オリーブオイル、レモンと霧雨と海の塩の上に振りかける。 オイルを数分間葉にマッサージします。 葉は暗くなり、少し縮小して柔らかくなります。 テストを味わい、葉があなたの好みに柔らかくなるまでマッサージを続けます。
  • 黒コショウ、パルメザン削りくず、松の実とザクロアリルでトップ。
  • このサラダは、水浸しになることなく、冷蔵庫で約二から三日間よく保ちます。

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