この牛肉のプルコギは簡単に作ることができませんでした。 迅速な大豆マリネは、キムチをトッピングし、米の大皿の上に提供信じられないほどおいしい肉につながります。 素晴らしい平日の夜の夕食！
私は発酵、漬け物と深刻な情事を持っています。 私の意見では、タンジールはより良いです。 私は自宅で野菜を発酵させる方法について話しました,私はそれを無数の時間をやったので、一つは、それが瓶に来るとき、私は危険性を認識していると思うだろう+発酵(別名:爆発)まだ,キャップの迅速なねじれは、すべての私の上に発酵ジュースをもたらしたとき、私はキムチの山盛りスプーンでこのおいしいプルコギをトップにとても興奮していました,壁やキッチンキャビネット.
その状況で女の子は何をするのですか？
ストリップ、彼女はちょうど始めた洗濯機に彼女の服を投げ、明らかに食べるためにプルコギキムチライスプレートがあるので、レシピを続けます！
このレシピは、ジュリーのブランドスパンキング新しい本からです,二つのための夕食:一つのための簡単で革新的なレシピ,二つ,ま
本全体（75のレシピ）が創造的で簡単な夕食のアイデアで満たされているので、そのほとんどは時間以内にあなたのテーブルの上に置くことができます。
夕食のための朝食のための20のレシピの全体のセクションもあります！
このプルコギのマリネは文字通り数分で一緒になります。 私はベッドの前にボウルにそれをすべて投げ、それは次の日に調理する準備ができていました。 調理時間…文字通り7分。 準備されたキムチとブームでトップ…行く準備ができて超風味豊かな簡単な食事。
私はこのスパイシーな牛肉と唐辛子の丼やこのギリシャの玄米丼のような夕食のための良い丼を掘るのが大好きなので、このプルコギキムチ丼は間違いなく回転に追加されています。
私は実際に次の時間のレシピを倍増し、意図的に週の間に残り物のために持っているより多くを作るだろう、それは良かったです。
※2人分のディナーは12月7日に正式に発売されますが、現在は予約注文が可能です。 それは新婚夫婦、カップル、空nestersや大学の子供のための素晴らしいクリスマスプレゼントを作るだろう！*
成分
- 12 オンス薄切りリブアイビーフ
- 1ミディアムオニオン、スライス
- 2ニンニククローブ、ミンチ
- 1/4カップ醤油
- 小さじごま油
- 大さじ2グラニュー糖
- キムチ、トッピング用
- 白または茶色お米のお供に
説明書
- 肋骨の目、タマネギ、ニンニクをガロンサイズのビニール袋に入れます。
- 小鉢に、醤油、ごま油、グラニュー糖を合わせて泡立てます。
- ポリ袋の中のリブアイ混合物の上に醤油混合物を注ぐ。 袋を密封し、それを振り回し、ビニール袋の内容物全体に醤油の混合物をマッサージする。
- 冷蔵庫に8時間入れます。
- 大きなフライパンで中強火で、ビニール袋の内容物をすべて注ぎ、肉ができて玉ねぎが柔らかくなるまで約5-7分煮る。
- 白米または玄米のベッドの上に提供し、上にキムチの寛大な量を追加します。
栄養情報：
収穫量：2: 1
一食当たりの量:カロリー:761総脂肪:44g飽和脂肪:18gtrans脂肪:0g不飽和脂肪:24gコレステロール:170mgナトリウム:2252mg炭水化物:33gfiber:3gsugar:16gタンパク質:59g
このウェブサイトは、便宜のために、また礼儀としておおよその栄養情報を提供しています。 栄養情報はさまざまな理由で変化する可能性があります。 最も正確な栄養データについては、レシピで使用した実際の成分に基づいて、お好みの栄養計算機を使用してください。
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