一般的な関節の損傷と状態の概要
関節は、二つ以上の骨が出会い、一緒に収 関節内の他の組織には、靭帯、腱、軟骨、および滑液が含まれる。 何かがこれらの構造のいずれかに問題が発生したときに関節の問題が発生します。
関節の状態や怪我があなたの人生に従事することを妨げている場合は、Dignity Healthで医師を見つけてください。 私達はすべての区域の心配を提供し、接合箇所の状態および傷害を同様に扱います。
症状
関節症状の徴候と症状は、特定の問題によって異なります。 痛みは一般的な症状であり、原因によって異なります。 それは鋭く、厳しくまたは鈍く、achy感じることができます。 他の徴候は接合箇所上の剛さ、限られた動きの範囲、および膨張および暖かさを含んでいます。 骨折および転位では、関節は顕著な変形を有する可能性がある。
多くの関節の状態や怪我も筋肉に影響を与えます。 その結果、筋肉痛、圧痛、または挫傷に気付くことがあります。
原因
反復運動による過度の傷害は、腱炎や疲労骨折などの問題の一般的な原因です。 関節の年齢に関連した消耗と組み合わせた過剰使用は、変形性関節症のリスクを高めることができます。
外傷性傷害（偶発的またはスポーツ関連の傷害）は、骨折、捻挫、転位などの急性傷害の通常の原因である。
いくつかの条件には正確な原因があります。 例えば、痛風は、尿酸結晶沈着物が関節内に形成されるときに生じる。 痛風を発症する人は、尿酸が多すぎるか、体もそれを洗い流すことができません。
タイプ
共通の関節の状態および傷害は下記のものを含んでいます:
- 滑液包炎
- 変形性関節症などの変性関節および骨疾患
- 転位
- 骨折および骨折
- 痛風、一種の関節炎
- 骨粗鬆症
- リウマチ性強直性脊椎炎
- 捻挫および緊張
- 腱炎などの過度の傷害
危険因子
関節の傷害および疾患は、それぞれ異なる危険因子を有する多種多様なシナ それらは含んでもよいです:
- 関節炎（変形性関節症および関節リウマチを含む）の診断
- 痛風
- 捻挫などの以前の関節損傷
- 肥満または太りすぎ
- 筋肉コンディショ5475>
- 年齢（時間の経過とともに関節損傷が起こりやすくなる）
- 活動中のフォームが悪い
- 活動中に体を過度に訓練または過度に伸ばし/過剰にする
- 活動中に適切な安全装置を使用していない
- サッカー、スキー、サッカー、レスリング、ロッククライミング、ランニング、テニスなど、反復運動を必要とするインパクトの高いスポーツやスポーツに従事する
予防
関節損傷を防止することは、リスク要因を低減することを含む。 あなたの接合箇所を保護するために取ることができるあるステップは下記のものを含んでいる:
- 活動に従事する前に適切な訓練を受けていることを確認する
- 必要なすべての安全装備を使用し、正しく装着されていることを確認する
- 痛みを感じたときに停止し、怪我を”押し通す”ことを避ける
- 健康な体重を維持する
- 必要なときに休息し、過度の訓練をしない
- スポーツや重量挙げなどの活動に従事するときに適切な形を使用する
- 周りの筋肉を強化し、関節をサポートするために定期的な運動に従事する
- 塩
- 痛みを引き起こす活動を避けたり、関節に負担をかけないように位置や形を調整したりする
- ランニングや重量挙げ
この記事に含まれる情報は、教育目的のみを目的としており、医療提供者からのアドバイスに取って代わるべきではありません。
