私は最近、それらを渇望されているので、私たちの赤ちゃんは本当にパンケーキが好きでなければなりません。 私たちは、朝食と夕食のために定期的にパンケーキを作ってきました。 彼らは一日のいつでも良い味:)ジョシュは常に私が私たちの退廃的なシナモンストルーセルパンケーキを求めることを期待していますが、私は特別な日:）私たちは最近、朝食のためのブルーベリーソースと全粒小麦ケフィアパンケーキを作ったと我々はすべてそれらを愛した-赤ちゃん:)
私は最近Green Valley Organics Kefirを発見し、私は恋に落ちています。 それはカルシウム、蛋白質の大きい源で、10の生きている&活動的な文化があります。 それはまた自由なグルテンおよび乳糖自由です。 それはローカル人道的な証明された酪農場からの100%の農場の新しい有機性ミルクからなされる。 私は急いでいるときに朝食のためにケフィアを飲むのが好きです。 ブルーベリーポムアサイの味は素晴らしいです！ 私はまた、私のスムージーにプレーンケフィアを追加するのが好きです。
私はケフィアが全粒小麦のパンケーキで動作するかどうかを確認するために興味があったので、私たちはそれを試してみました。 私たちは、ケフィアのためのバターミルクを置換し、それは驚異を働いた。 パンケーキはふわふわでボリュームがあり、充填されていました。 私たちはブルーベリーソースでそれらをトッピングし、それらを飲み込んだ。 これらの全粒小麦ケフィアパンケーキはおいしくて栄養価が高いです。
あなたはあなたのために良いと、まだ非常においしいです新しいパンケーキのレシピを探している場合は、私たちの全粒小麦ケフィアパンケーキパ 私たちは再びそれらを作ることになることを知っている-赤ちゃんはすでにそれらを求めて:)
今日は特別なグリーンバレーオーガニックプレゼントをしています！ 私を信じて、あなたが入力したい、彼らの製品は素晴らしいです。 私は彼らのケフィア、ヨーグルト、サワークリームが大好きです。 詳細と入力するには、以下をお読みください。
プレゼント：
グリーンバレー有機ラクトースフリーヨーグルト、サワークリーム、ケフィアの様々な充填絶縁食料品トート（おおよその値$30）を獲得するチャンスのために、この記事にコメントを残してください。
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このプレゼントは6月7日（火）午後8時まで営業します。 勝者は乱数発生器を使用して選択されます。 あなたが勝った場合、私たちはあなたに連絡することができますので、あなたが有効な電子メールアドレスを残していることを確認してください。 がんばろう！
*Green Valley Organicsはこのプレゼントを提供していますが、私たちの意見は私たち自身のものです。
朝食/ブランチ
全粒小麦ケフィアパンケーキとブルーベリーソース
成分1x2x3x
- 1 カップ全粒粉
- 大さじ1 1/2砂糖
- 小さじ1ベーキングパウダー
- 小さじ1ベーキングソーダ
- 小さじ1塩
- 小さじ1シナモン
- 1カッププレーンケフィアプラス大さじ2
- 大さじ1キャノーラ油
- 大卵1個
- 小さじ1バニラエキス
- ブルーベリーソース:
- 冷凍ブルーベリー2カップ
- リュウゼツラン蜜または蜂蜜大さじ2
- 水1/4カップ
- コーンスターチ小さじ2
指示
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1. ミディアムボウルでは、小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、重曹、塩、シナモンを一緒に泡立て器。 脇に置いて
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2. 大きなガラスの計量カップまたは小さなボウルに、ケフィア、キャノーラ油、卵、バニラエキスを一緒に泡立てます。
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3. 乾燥した成分の上に湿った成分を注ぐ。 合わせられるまでへらと穏やかにかき混ぜなさい。 ミックスオーバーしないでください。
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4. 中火でグリドル鍋または非スティックフライパンを加熱します。 調理用スプレーでスプレーしてください。 ホットグリドルパンの上にパンケーキ打者のカップの約½を注ぎます,お互いから数インチのパンケーキを間隔をあけます. パンケーキが泡立ち始めたら、パンケーキが軽く茶色になるまで反転して調理します。
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5. ブルーベリーソースを作るために:
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ブルーベリー、リュウゼツランまたは蜂蜜、水、コーンスターチを中火で10分間かき混ぜる。 パンケーキの上に暖かいサーブ。
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