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最近はニュースを見たり、新聞を読んだりすると、運命と暗がりだけのようです。
私たちの生活の中で一つ一つの幸せな瞬間を感じることができると思うのは愚かですが、手の届かないところに幸福の状態にあるのですか？
間違いなくありません。
幸福は私たちの把握の中にありますが、時には運命と暗がりの否定的な感情で消費されることは許容されます。
その時、私たちは尋ねなければならない、なぜ幸福に焦点を当てることが重要ですか？
さて、この記事では、あなたの人生の幸福に焦点を当てることが重要な7つの理由を説明します。
簡単な定義から始めましょう…
幸福とは何ですか？
忙しい一日を過ごして考えるのをやめているとき、幸せとは何ですか？ どのように幸福を定義することができますか？ これらは奇妙な質問のように見えますが、なぜ幸福が重要なのかについての核心的な質問をよりよく理解するのに役立ちます。
オックスフォードの英語辞書は、幸福や幸せを感じたり、満足感や喜びを示したりすると定義しています。
幸福は感情であり、人格特性ではないことを考えると、物質的な項目なしで真の幸福の意味を理解することが最も重要です。
物質的な商品はより多くの私が何かを経験すればするほど、より少なく報酬を与えることを示すリターンの減少の法律に続く。
しかし、幸福は人間の経験の一部である永続的な感情や感情です！
意味のある人生には多くの要素がありますが、私は幸福が満たされた感情の重要な中心的なコアであることを発見しました。 どうやら、科学は私たちに同意するでしょう。
World Value Survey and World Happiness Reportが実施した調査では、世界中の複数の国で非常に幸せであるか、むしろ幸せである人とより満足している人との間に直接的な相関があ
科学は関係を指していますが、幸福は誰にとっても包括的な目標ではありません。 それにもかかわらず、それは幸福の一般的な感覚によって提供される肯定的な利点のために重大である。
よりよく理解するために、幸福が人生において非常に重要である七つの理由を見てみましょう：
幸せな人々はより成功しています
私たちは皆、”成功は私たちを幸せにする”という考えを持っていますが、それは後退しています。 その代り、幸せであることは私達を生命の努力すべてでより成功したようにする。 幸せな人々は、このようにより良い位置を取得する就職の面接をacingの高い確率を持っています。 幸せな人々は私達の上司によってより肯定的に評価され、より高い生産性および性能を示します。 他の人のより良い管理者であることのために真の同じ君臨。
さらに、幸福は、問題解決のための私たちの適性を向上させながら、私たちの生産的な従業員をより生産的にします。 ウォーリック大学の経済学者によって行われた実験では、幸福のために準備されたものは12％生産的であることが研究者によって発見されました。 仕事にいる間、幸せな従業員は仕事の燃え尽きや破壊的な行動を示す可能性が低くなります。
幸せな人々はより良い関係を維持する
人生のもう一つの重要な側面は、友情からロマンチックな関与に至るまで、新旧の関係を育成しています。 関係は、人間種の継続のための最も重要な要因であることが証明されています。
幸せな人々は、より良い社会的支援、より多くの友人を持っており、一般的にグループの活動や友情に満足しています。 最も幸せな大学生は、最高の質の高い関係を持ち、嫉妬が少なく、家族との絆が強い傾向があります。
これは特に結婚に当てはまります。 結婚における幸福と満足の間には強いつながりがあります。 より多くの幸福とのそれらは彼らのパートナーとのより多くの満足でありがちである。 私たちの友人や家族との素晴らしい関係を維持するように、幸福は良い結婚に燃料を供給し、報酬は驚くべきことができます！ この点は、私たちが友人、家族、そして人生のパートナーのために余分なマイルを妥協して行くことをより喜んでいるという点で、幸せな人々がより寛大であ
さらに、幸せな人は暴力的ではない傾向があることが証明されています。 殺人犯の人生について聞くと、個人を知っていた人はめったに彼らがとても幸せに見えたとは言いません。 ほとんどの幸せな人々は愛ではなく、戦争を作るために努力しています。 それは関係の間に不一致が続くとき、正直に言おう、それは私達すべてに起こる、暴力はめったに幸せな人々と続いていないことを意味する。 それらは更に関係を増強する妥協か解決を一緒に見つける。
幸せな人はストレスが少ない
幸せな人が長生きし、健康的である理由の一部は、ストレスレベルが低いためです。 ストレスと病気との間には直接的な相関関係があり、その逆もあります。 私達が重点を置かれて得るとき、筋肉弱さ、より高い血圧および気分のむらと一緒に普通伴われる私達のコルチゾールのホルモンレベルの増加。 一方では、肯定的で、幸せな感じはこれらのレベルを下げる私達の化学構造を変える。 幸福はストレスの正反対なので、両方を同時に持つことは困難です。
私は大手化粧品会社に勤務していますが、比較的ストレスの多い分野では、大規模な発売を行うためのタイムラインに大きく依存しています。 私は、ストレス時に管理することは困難であることを伝えるために最初になりますが、私は一般的に幸せな人であり、私を幸せにし、ストレスを和らげる創造的な店舗を見つけることができます。 一つは、週に数回キックボクシングのクラスに従事することです。 それは私がすることを愛する活動であり、私を幸せにさせるプラスは私の圧力を下げるか、または除去する大きい試しを提供する!
幸せな人は長生き
ロジックは、幸福が私の健康にプラスの影響を与える場合、それはまた、私の人生を延長することを指示します。 ある研究では、カトリックの修道女のグループの平均余命と、修道院で最初に始めたときの初期の感情との間に相関関係があることが判明しました。
最も幸せな修道女は、最も不幸な修道女よりも7-10年長く住んでいました。 これは、幸福が長生きするための重要な要素の1つであることを確認する多くの研究の1つです。 定期的な運動、健康的な食事、ストレスの軽減、創造的な店舗を見つけ、健康的な関係を育むことで、私たちは幸せな人々として長く健康的な生活を送るこ
幸せな人はより創造的
人生においてより生産的であることに加えて、幸せな人はより創造的です。 肯定的な思考と新しい経験やアイデアに開放されていることは関連しています。 これは私達の一般的な気分がより肯定的になると同時に、私達はいろいろな問題に創造的な解決を案出し、想像してもいいのである。
これは、うつ病や他の精神疾患の割合が高い芸術コミュニティは、創造性を促進する一般的に不幸であると仮定する”拷問された芸術家”の考えに対 創造性を向上させる幸福の二つのより多くの証拠の間の接続の証拠はほとんどありません。
私が一般的に幸せになると、私は仕事の外で私の脳の創造的な側面にアクセスすることがよくあります。 私はテレビを見てベッドに横たわって、描き、読んで、そしてはるかに書く傾向があります。 はい、私は秋にそれらの雨の日曜日を愛し、カバーの下に寄り添って、怖いホラー映画を見て、あまりにもそれらの日のための場所がありますが、私はより創造 これらの創造的な活動は私の幸せをさらに燃料にする傾向があるので、それはwin-winの状況です。
幸せな人々は健康です
幸せな人々は、より良い身体的健康を維持し、病院や緊急治療室の訪問が少なく、不快な身体症状が少ないことが証明されています。 また、私達はより成功していることのポイントナンバーワンに関連する少数の仕事の欠勤に終ってより少ない薬物を使用しがちである。 よりよい健康はより少なく全面的な物理的な苦痛に普通関連している。
同様に、幸せな人は他の人よりも精神的健康が良く、統合失調症、心気症、不安、社会恐怖症、うつ病などの精神疾患に関連する症状が少ない。 これらの精神的健康問題の多くは薬物乱用の問題に結びついているので、あなたはそれを推測しましたが、幸せな人々は薬物乱用の歴史を持つ可能性
さらに、幸せな人は不幸な人よりもはるかに弾力性があります。 回復力とは、困難な状況から立ち直り、回復する能力です。 幸福の目標は、良い時代を最大限に活用し、私たち全員が経験する悪い時代に効果的に対処することです。 この結果は、状況にかかわらず、可能な限り最高の人生を生きています。 本当に幸せになるためには、落ちてこれまで以上に強く戻った後、馬に戻ってジャンプすることを学ばなければなりません。 これは、厳しい状況の中または後に私たちに負担をかけている否定的な感情を排除することを意味します。
さらに、否定的な感情や一般的な不幸は私たちの健康に有害である可能性があるという証拠が存在します。 この主題に関する研究は限られていますが、幸福が私たちの免疫システムにプラスの効果をもたらすかどうかを判断することは困難です。 存在する研究は、最も肯定的な感情を持つ人々が病気になる可能性が低いことを発見しました。 これはまた、他の要因や、運動し、健康的に食べ、肯定的な関係を維持するために自分自身をやる気にさせることが原因である可能性があります。
幸せな人々はより寛大である
幸せな人々は通常、より向社会的であるため、他の人を助ける傾向が高いことを意味します。 幸せを感じることと、コミュニティや世界のために良いことをすることとの間には強いリンクがあります。 これは、不幸な友人よりもボランティアへの参加が高く、コミュニティサービス、宗教、健康関連、政治団体に参加し、慈善団体に恩返しすることを意味します。
他の人を助けることは私たちを良い気分にさせるだけでなく、幸せな人はしばしば不幸な人と幸運を分かち合います。 私は幸せな人々が世界を皆のためのよりよい場所にすることを考えるのが好きです！
幸福がなぜ重要なのかについての最終的な考え
幸福は、私たちが愛する人、自分自身を含めて私たちが望む最も重要な経験です。 私たちは常に幸せになり、私たちの周りの人たちがどんな努力をしても幸せになりたいと思っています。 私たちは時々気分が良いだけでなく、より多くの理由で私たちの生活の中で幸福を必要としています。
これは、私たちが自分自身、私たちが愛する人、そして私たちのコミュニティのためにより良い人々になるのを助けるので、幸福が重要である理由に答 今、私は幸福が重要である理由の古くからの質問に答えていることを、それはあなたが一般的に幸せにする活動を行うために、今日の行動を取るための時間です、それは絵、書き込み、描画、キックボクシング、ジョギング、ポッドキャストを聞いて、あなたの家族や上記のすべてとの質の時間を費やしているかどうか！
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