ブルックリンのサンセットパークに拠点を置くCrossfit®トレーナーであるJacinto Bonillaは、毎年その日の真剣に印象的なワークアウト（WOD）を行うことによって彼の誕生日を祝います。
過去13年間、ボニーラは”ジャシント-ストーム”と名付けられた彼の自己作成のワークアウトから担当者をマッチングさせることに挑戦してきました。 だから、ボニラが80歳になったとき7月3日、彼は各運動の80担当者を行いました。 以下の完全なワークアウトをチェックしてくださ
Jacinto Storm
このワークアウトは時間のために実行されることになっています。
- 80 ダブルアンダー
- 80エアスクワット
- 80腕立て伏せ
- 80プルアップ
- 80壁ボールショット（20/14lb）
- 80ケトルベルスイング
- 80デッドリフト（95/65lb）
- 80デッドリフト（95/65lb）
- 80デッドリフト（95/65lb）
- 80デッドリフト（95/65lb）
- 80デッドリフト（95/65lb）
- 80デッドリフト（95/65lb）
- 80Double Unders
先日、New York Postは彼の80歳の誕生日とワークアウトのマイルストーンをカバーし、今週、Nbc New YorkはBonillaの長年のフィットネスとCrossFitへのコミットメント 私たちはこのラインを愛していました：”私はCrossFitを見つけるまで、私は素晴らしい形になっていたと思いました。 それは本当に私を謙虚にしました。”彼はスポーツのための彼の愛を議論し、以下のいくつかの真剣に印象的な演習を攻撃見てください。
Bonillaは14年前にCrossFitに興味を持ちました。 彼はそれまでの人生のほとんどのためにアクティブにされていた;マラソンで実行している,空手の練習,さらにはボディービルダーとして競合. CrossFitはBonillaのための新しい挑戦を提示したので、彼は66歳になったとき、彼はスポーツに行くを与えました。 今、彼は人々を訓練するだけでなく、競争相手として自分自身に責任を負う方法を継続的に見つけています。
彼の競争力のあるクロスフィットのキャリアの開始以来、ボニーラは称賛の強いリストをラックアップしています。 2012年、ボニーラはマスターズ（60歳以上）部門でクロスフィットゲームズに出場し、総合17位に終わった。 それに加えて、ボニーラはクロスフィットオープンに六回出場しており、それは彼が世界的に2,595番目の場所で終わった男子60+部門で今年も含まれています。 昨年、彼はプエルトバジャルタで50+の競争で第三位を取りました,彼よりもほぼ三十歳若い男と競合します.
BonillaはCrossFitの精神に忠実であり、Jacinto Stormワークアウトのもう一つの年を待つことはできません。
@crossfit1939Instagramページからの注目画像。
