前回のブログ記事では、日本茶の様々な味、そしてこれらの繊細なお茶の淹れ方について議論しました。 この記事では、日本茶の健康上の利点と、なぜ彼らが飲み物の素晴らしい選択であるかについて詳しく説明します。
日本の古代の時代、お茶は富裕層やエリートによって薬用飲料として消費されました。 あなたがそれが提供する成分とその健康上の利点を見ると、それはなぜ非常に明確です。
ほとんどすべてのお茶は同じ植物、Camellia sinensis（柔らかい茶葉）から来ています。 それぞれの違いは、実際にどのように処理されるかです。 緑茶はカテキンの高レベルを保つことを意味する少しだけ処理によって行く一方、紅茶は最も重く処理され、発酵プロセスを経ます。 これらは強力な抗酸化物質であり、様々な健康上の利点があります。 タンニンとも呼ばれるカテキンは殺菌作用があり、腸の働きを助けますので、食中毒や様々な生活習慣病の予防に役立つと考えられています。
だから、研究によって証明されたものは何ですか？
緑茶が血流を改善するのに役立つことが示されており、最近の研究では、高血圧などの心臓関連疾患の範囲に役立つことが示されています。 緑茶はまたコレステロール、現代世界の何かの人々を頻繁にとの戦い減らすのを助けた。
脳が正常に機能するためには健康な血液が必要であるため、緑茶が血流を改善するのに役立つならば、脳の活動にも良いことは非常に簡単です（しゃれ
スイスで実施された研究では、緑茶を飲む人の脳の記憶領域における脳活動が非緑茶を飲む人に比べて大きいことが強調されており、緑茶は記憶に有益であることが示唆されている。
緑茶は体重を減らすのに役立ちますか？
緑茶は単独で重量を失うのを助けませんが、それは当然カロリーの十分に詰まっている甘い飲み物へすばらしい代わりです。 いくつかの研究はまた、緑茶中のミネラルはまた、あなたの代謝（4-5％）を高めるのに役立つことを示しています。
新鮮な息と虫歯
緑茶にはフッ素とフラボノイドの両方が含まれています。 おなじみの音？ フッ素は歯磨き粉の成分であり、虫歯を防ぐのに役立ちますが、フラボノイドは口臭を防ぎます。
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カフェインの内容はどうですか？
緑茶中のカフェイン含有量は非常に低い。 すべてのお茶の実際には最低です。 カフェインは、しかし、多くの有用な資質を持っています。 それは覚醒とエネルギーだけでなく、脳の機能を助ける増加します。 カフェインの問題はより多くのあなたが飲む量であり、緑茶はあなたのシステムに積み過ぎないで寄与するためにちょうど右の量を含んでいる(方法 これはあなたもカフェインクラッシュにさよならを言うことができることを意味します！
それは癌を防ぐのに役立ちますか？
これは頻繁に言及されているものであり、多くのブログ記事は緑茶が癌を予防する魔法の答えであることを保証します。 緑茶が健康な細胞の成長を助けることは事実ですが、がん予防の研究はまだ非常に若く、まだ証明されていません。
リラックスする時間
これはカフェインが低いので、緑茶は忙しい一日の終わりにほどくための素晴らしい選択肢です。 緑茶のテアニンの内容は実際に静まる効果を作り出します。
緑茶にはどのようなビタミンが含まれていますか？
- ビタミンA-お肌に潤いを与え、消化器官を強化するのに最適です。
- ビタミンC-風邪を予防するのに役立ち、あなたの肌を明るく疲れないように保つのに最適です！
- ビタミンE-証明された反老化の利点。
- ビタミンB1&B2-これらのビタミンは、あなたの開発を強化し、エネルギーに砂糖を回します。
ご覧のように、緑茶を飲むと、コレステロールを下げることからリラックスするのを助けることまで、多くの健康上の利点があります。 私達は日本および中国からの緑茶の広い範囲を提供します。 コレクションを探索し、私たちはあなたのお気に入りを知ってみましょう！
