ジャーナルの芸術（そうでなければ”日記を保つ”としてティーンエイジャーによって知られている）は新しいものではありません。 さまざまな理由で日記を作成して使用することを選択する人がたくさんいます。 彼らは自分たちの生活の中で追跡するのに十分な重要な何かがあることを感じるので、人々は日記を保ちます。 しかし、自分の定義は他の人の視点とは異なる場合があります。 多くの日記は個人的な満足のためのものですが、後世のための歴史的記録を維持するために、他の人がビジネス目的でそれを使用しています。 以下は、人々が日記を維持することを選択することができる理由のリストであり、なぜあなたもすべきです。
イベントや問題を記録し、リコールする
これはおそらく日記が保持されている主な理由です。 日記は、過去の状況や出来事について多くのことを決定するための貴重なツールになることができます。 あなたは歴史家によって記録された日記の集合体として記録された歴史を見ることができます。 過去の記録は私達が歴史を知りたいと思うとき私達が行かなければならないすべてである。 彼らが間違っている場合、結果は悲惨なことができます。
自分の考えや感情を正直に表現する
多くの人が反省しており、過去の状況や出来事を熟考したいと思っています。 思考や感情を記録することは、あなたが楽しいか不愉快だったかもしれない過去の経験と一緒に何をすべきかを他の人が理解するのに役立ちます。
治療的な精神的解放を得るために
それはしばしば私たちが他の人に私たちの気持ちや問題を伝えるときに役立ちます。 日記は、人生で起こった人々、場所、または出来事についてのあなたの信念を口頭で通気するための許容可能な代替手段を提供することができます。 紙の上にペニングの問題は、アクティブな練習であるため、書き込みの行為も治療です。 紙に問題を書いたり、声を出して話したりするたびに、物理的な方法で欲求不満を解放しています。
より良い自己反省を持つために
これは瞑想に似ています。 あなたは、将来的にそれらを繰り返すことを避けるために、過去の過ちに反映しています。 私はこのタイプの反射が私の個人的な生活の中で役立つことを発見しました。 私はしばしば、状況、状況、人々に対処するときに私が作った間違いを反映しています。 時々人々は、あなたが遭遇した問題、およびそれらを解決するために取った手順に関与している可能性があります状況の正直な書かれた自己評価とし それは職場で頻繁に使用されるので、入ってくる交換は、仕事のパフォーマンス中に何を期待するかの優れたアイデアを持つことになります。
新しい視点を得るために
古い問題、状況、状況を反映することは、他の人の視点を理解し、そうでなければ受け取らない洞察と知識を提供するのに役立
語彙を増やし、文章力を高めるために
タスクを実行することでより堪能になるための唯一の方法は、それを行うことです。 練習は完璧になり、日記を保つことは、あなたのコミュニケーションスキルと執筆能力を磨くのに役立ちます。 より多くのあなたが書くより良いあなたが書くことになります。
日記の使い方
それらを作成し、維持する方法と共に多くの異なったタイプの日記がある。 日記は、旅行、レシピや食品、トレーニング、睡眠、場所、時間と魚がよく噛んでいる日付、回顧録、祈り、目標と成果を記録するために使用することができます。
ワークアウトと旅行のログは、将来の使用のために履歴データを追跡する2つの例です。 それは、個人的なパフォーマンスを向上させる傾向やパフォーマンスに影響を与える状況を特定し、定期的なメンテナンスを追跡することになると日記のこのタイプは、通常、非常に貴重です。
現代のジャーナリングの方法
現代の技術は、日記の保存オプションの数を拡大しました。 あまりにも最近ではない過去には、ペンと紙は日記を書くための唯一の方法だったが、技術は私たちにツールの茄多を与えています。 一部の歴史家は、彼らの活動のオーディオ録音を維持することを選択しますが、他の多くはfacebookなどのソーシャルメディアを使用しますが、多くの人々は完全に所有されているウェブサイトを取得することに切り替えています。 これは、アクセシビリティとWordPress、Blogspot、またはTumblrの多くの利点のために簡単かつ人気となっています。 他の人々は、自分のカメラを購入し、Youtubeでチャンネルを構築し、それを書き留めるのではなく、自分自身をテープ化します。 音声、デジタル、または電子録音は無期限に維持することができ、正確で真実のままになります。
注目の写真クレジット: ソフィー-ドラウヴィアgettyimages.com
