自称の本の虫に尋ねてください-古い本の麝香の香りや新しい本の鮮明な感触よりも満足できるものはありません。
この記事よりも長いものを読む習慣がなくなった場合は、私たちに辛抱してください–私たちはあなたに本当の、三百何かのページの本にあなたの時間を投資するための6つの良い理由を与えようとしています。
読書はあなたの語彙を拡大します
小説家は、単に言語を使用して、私たちの心の中で信じられないほど詳細なシーンを描くためのコツを持っています。
キャラクターが”歩いた”と言うのではなく、経験豊富な著者が”sauntered away”と言うかもしれません。 または、気候を記述する際に、彼らは”非常に乾燥した”の代わりに”乾燥した”という言葉を使用するかもしれません。
非母語話者にとって、フィクションを読むことは、文脈の中で新しい単語を学ぶのに役立つため、特に重要です。
慣れない言葉に定期的に身をさらすことで、自然に語彙が広がります。 そしてあなたの工廠のより多くの単語と、より明確なスピーカーおよび作家に、余りになって本当らしい。
読書はあなたの脳力を向上させます
あなたはそれが体をアクティブに保つために良いの世界を行う知っています。 まあ、同じことが脳のために行きます。
本は脳のためのものであり、ダンベルは体のためのものである。
あなたが新しい本を掘り下げることに決めたとき、あなたは視覚処理、流暢さ、理解を含む多くの脳機能に頼っています。 言うまでもなく、覚えておくべき新しい情報がたくさんあります。
与えられた小説には、それぞれ独自の裏話、ニュアンス、サブプロットを持つキャラクターの混合袋があります。 幸いなことに、脳はこの種の重い持ち上げのために十分に装備されています–しかし、それを習慣に保つことはまだ重要です。
読書のような精神的な練習をするとき、あなたは新しい道を作り、既存の道を強化しています。 また、脳機能は年齢とともに低下する傾向がありますが、研究によると、定期的な読書は年齢に関連した認知機能低下を遅らせるのに役立ちます。
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読書はあなたが他の人に共感するのに役立ちます
読書は、あなたが別の目のセットを通して世界を見るのを助け、別の時間と場所にあなたを運びます。
プライドと偏見は、第一印象が浅いことが多いことを教えてくれました。 ライ麦のキャッチャーは、偽を見つける方法を教えてくれました。 モッキンバードを殺すためには、他の誰かの視点から物事を見るように教えてくれました。
科学誌に掲載された研究によると、ノンフィクションではなく文学小説は、感情の読み方を改善し、他の人が何を考えているのかを理解するのを助け
読書はストレスを軽減するのに役立ちます
魅惑的な本は、あなたが離れてストレスからスリップすることができ、瞬間にあなたを保持します。
あなたが物語に夢中になっているとき、あなたの心の中に残るしつこい心配を無視するのは簡単です。 過去に住んでいたり、未来を心配したりするのではなく、あなたの主な関心事はあなただけではありません。
研究者らは、読書は音楽を聴いたり、温かい飲み物を飲んだり、散歩をしたりするよりもさらにリラックスできることを発見し、被験者は読書のわずか6分後にストレスが68%減少することを示した。
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読書はあなたが眠りに落ちるのに役立ちます
就寝時の物語は、スリープ状態に小さなものを置く理由があります。
寝る前に読書の儀式をすることは、あなたの体に目をつぶる時が来たことを伝えます。 あなたの習慣がより規則的であればあるほど、あなたの脳は活動を睡眠と関連付ける可能性が高くなります。
しかし、ダウンロード可能な電子書籍の代わりに、物理的な多様性に固執するのが最善です。 モバイルデバイスは青い光を放出します–私たちの睡眠覚醒サイクルを混乱させる傾向がある人工光。
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読書はあなたが楽しませ続けます（何の隣に！)
エンターテイメントの面では、実際のページターナーよりも費用対効果の高いものは何もありません。
良い本は、あなたが一度に時間と終わりに日のために楽しませ続けるでしょう。
新しい本には20ドルの費用がかかるかもしれませんが、それほど費用がかからなければならない理由はありません。 Op店で$20のための10本を買うことができるまたは友人かあなたのローカル図書館からの自由のためのそれらを単に借りることができる。
生涯の読書習慣を植え付けるためのヒント
私達はすべて私達の生活様式に習慣を埋め込むのを助けるように作戦を必要とする。
もっとよく読みたいが、言うのが簡単だと思うなら、ここにあなたを助けるためのヒントがいくつかあります。
- あなたのベッドのそばに本を保管してください–しかし、ちょうどそれがほこりを収集させてはいけません！
- 図書館カードを取得する–ほとんどの図書館は、必要に応じて、より大きなテキストの本を持っています。
- ブッククラブに参加–あなたの新しい友人はあなたに頼りにされます！
- 本のバケツリストを作りなさい-新しい読書のために当然である時はいつでもそれを鞭打つ。
- あなたが読んだ本のログを保管してください–それはあなたがどこまで来たかを確認するためにかなり満足です！
- 電子書籍をダウンロード–しかし、寝る前にそれらを避けてください！
- 読む静かな場所を見つける–それは屋外であれば、さらに良い！
- あなたの子供や孫に読んでください-それは彼らがあまりにも、習慣を構築するのに役立ちます。
- 古本屋やop-ショップを訪問-発見されるべき宝物がたくさんあります！
- 並んで待っているときや電車に座っているときのように、バーストで読んでください。
- 賢く選ぶ–人生は悪い本には短すぎるから！
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