イプソス-モリがモーベンバー財団を代表して6月に実施したこの調査では、カナダおよび他のいくつかの国の4,000歳の18歳から75歳の父親に新しい父親としての経験について尋ねました。
英国、オーストラリア、米国出身の回答者のうち、70％が最初の子供を歓迎した後の12ヶ月でストレスレベルが増加したと回答した。
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父親の23%が非常に孤立していると感じていると回答し、20%が同じ期間に多くの親しい友人を失ったと報告した。
結果によると、新しい父親は身体の健康にも悪影響を及ぼしていた: 回答者の56パーセントは、彼らが父親になった後の年に少なくとも一つの新しい負の健康行動を経験したと述べました。 これはより多くのアルコールを飲むことに重量を得ることにより少しに運動からのすべてを含んでいた。
これらの結果は、父親を専門とするバッファロー大学の心理学教授であるGregory Fabianoに衝撃を与えるものではありません。
スティグマ男性としての精神疾患に関連した
彼の研究では、ファビアーノは、男性が一般的にスティグマのために医療システムからの支援を求める可能性が低いことを発見した。
この不一致が親子関係にまで及ぶことはまずない。 “あなたが新しい母親を持っている場合、彼らはよりオープンになり、おそらく彼らに何が起こるかについて学ぶ方法に従事する機会が増えます”と彼
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ファビアーノは、医療システムが現代の子育ての現実に適応するのが遅かったため、これが可能性があると考えています。 1976年には、カナダの在宅父親は、主要な介護者の人口の1.43パーセントを占めていました。 2015年までに、その数は約10パーセントに上昇していました。
ファビアーノは父親になったときにこれを直接経験した。
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ファビアーノは赤ちゃんの母親に椅子を提供しました。 それは最初は大したことのようには見えませんでしたが、任命が始まると、彼は主に足の下に感じました。 “彼らはお母さんと話しました…第二の親がいることは本当にどこにもなかったので、私は”私はもうこれらに行くつもりはない”と思った”とFabianoは言った。
マーク-ヘニックも同様の経験をしています。 彼はトロントで基づく戦略的な精神健康の解決の精神健康の専門家そして校長そしてCEO、助力組織を専門にする相談会社であり、個人は意味を持
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しかし、カナダの精神保健システムに関する彼の知識にもかかわらず、彼は第二子が到着した後、父親のために特別に支援を見つけるのに苦労していた。
「私は精神保健分野で働いており、10年以上深く関わってきました」とHenick氏は述べています。 “私は私の第二の子供を持っていたとき、私は間違いなく産後うつ病のいくつかの症状を経験しました。 しかし、私にとっても、システムを非常によく知っている人であること、ナビゲートすることは困難であり、助けやリソースを見つけることは困難でした。”
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“私たちはまだかなりの量の汚名を見ていると思う”と彼は言った。 「特に男性にとっては、男性は稼ぎ手、生存者、家族の中で強い人である必要があるという社会的見解があります…だから彼らは感情を表現することはで”
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の下に続きますこれらの固定観念のどれも真実ではありませんが、彼らは新しい父親が産後うつ病について開くのを防ぎ続けます—危険な状態は男性にとって共通の問題ですが。 43の研究の最近のメタ分析によると、10。新しい父親の4％は、子供が生まれてから3〜6ヶ月以内に産後うつ病を経験します。
この汚名は、父親が産後ケアから除外されていると感じさせる可能性があり、親になることによる精神的健康への影響を未処理にし、より深刻に成長
親になることの影響
男性と女性の両方にとって、初めての親があなたの身体的および心理的健康に影響を与える方法はいくつかあります。
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あなたの最初の子を歓迎した後、ほとんどの親はまた、彼らは彼らのアイデンティティを理解する方法で巨大なシフトを経験する—あなたの関係やあなたの人生の他の部分に大きな意味を持つことができますシフト。
「あなたは、あなたの人生の最後の30、35、40年を費やして、あなたが現在誰であるかを定義し、その後突然、それは変化しなければならない」とHenickは言った。 “今、あなたは母親または父親です。 今、あなたは別の人生を担当しています。”
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ファビアーノは同意する。 「親になることは非常にストレスの多い人生の出来事です」と彼は言いました。 “それは非常に楽しく、幸せで爽快な人生のイベントですが、それはまた信じられないほどストレスです。”
睡眠不足、財政的責任の増加、あなたの個人的な関係への負担、そしてあなたの子供のニーズは、新しい親としてのス “人生の多くは非常に迅速に変化し、”ファビアーノは言いました。
彼の見解では、父親は、より良い準備をするために赤ちゃんが到着するずっと前に、これらの変化（およびそれらを処理する最良の方法）にさらされる必
新しい父親が必要とするもの
“父親は、子供が生まれたときだけでなく、就学前に行くとき、読むことを学び、友情を育み、大学やキャリアについての決定を下すときにも関与する必要がある”とFabiano氏は述べている。
期待している父親は、子供の発達の軌跡全体に”積極的に関与する”ように準備する必要があります。 Henickの意見では、これは家族を始めることを考えているずっと前に若い男性とのより多くの会話を必要とします。
「父親が平等な親になると仮定して、学校時代からより良い仕事をする必要があると思います」と彼は言いました。 “私たちはその文化的な違いを変えるためのより良い仕事をする必要があると思います。 子供を育てるのは母親の責任だけではありません。”
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それはまた、男性がより一般的に精神疾患によってどのように影響されているかについてのより多くの議論を奨励することを意味します—大規模にはまだ起こっていません。
子育てコーチJulie Romanowskiは、父親のために男性を準備するための三つのアプローチを概説しています。
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“最初のものは彼らにローダウンを与えています。 “から”こんにちは,ここまでできるので、'”と彼女は言った。 彼女は、期待されている父親のサポートネットワークが、親の最初の数年間をどのように消費するかについて正直に言うことが重要だと考えています。
“父親にその情報を事前に与えることが理想的です……。 未知のものへの恐怖よりも悪いことはありません”と彼女は言った。
ロマノフスキーがクライアントに教える第二のスキルは、自分自身を安心させる方法です。 “誰が私たちの両親を安心させますか？ 誰も、”彼女は言った。 “自分自身に伝える方法を学ぶ、”それは大丈夫になるだろう—私たちはこれを得た”ことが重要です。”
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すべての父親が必要とする第三の出生前の教訓は、彼の自尊心を維持する方法です。 “あなたの自信を粉々にする新しい親であることのようなものは何もありません”とRomanowskiは言いました。
“そのセルフケアの関係を発展させ、維持するために自分自身のために時間をかけてください”と彼女は言った。
ヘニックは、精神的健康問題に苦しんでいる人に、”そこに希望があることを知ってほしい。「
」人々は・・・彼らは助けを求めるべきであり、そこには彼らを助けることができる人がいることを認識する必要があります。 これらの感情は永遠ではありません”と彼は言った。
あなたやあなたが知っている誰かが危機にあり、助けを必要とする場合は、リソースが利用可能です。 緊急の場合には、即時の助けのための911に電話してください。
カナダ自殺予防協会、うつ病の痛みと子供の助け電話1-800-668-6868あなた、またはあなたが知っている誰かが精神的健康問題に苦しんでいる可能性があ
