友人、親戚、専門家は、赤ちゃんを鍛えるべきだと言っていますか？ あなたがしない場合は悲惨な結果のあなたに警告しますか？
もう少し睡眠を求めて疲れて必死になっているので、睡眠訓練を検討していますか？
ここでは、それを行うべきではない十の理由があります！
1. 睡眠訓練は正常な赤ん坊の睡眠を誤解する
睡眠訓練を支持する人は正常な赤ん坊の睡眠がどのように見えるべきか誤解する。 赤ちゃんや幼い子供たちは大人のように寝ていない、彼らは非常に良い理由のために意図されていません。 誰も自分の年齢が何であれ、”夜を通して”眠ることはありません。 私たちは皆、”睡眠サイクル”と呼ばれる時間の塊で眠ります。 若い赤ちゃんのために、これは約45分の長さで、大人のためには約2倍の長さです。 各睡眠サイクルの終わりに、私たちは少し喚起するかもしれませんが、完全ではなく、新しいサイクルを開始し、私たちが2つのサイクルの間で移行していることに気づいていません。 時々、私たちは完全に目を覚まし、眠りに戻るのが少し難しいと感じます。 それは赤ちゃんのための違いはありません。 彼らの睡眠サイクルだけが私たちのものよりもはるかに短く、彼らは一晩あたり10-12回目を覚ます可能性があります。 これは親のために疲れているかもしれませんが、赤ちゃんの視点からは良いことです。 この頻繁な目覚めはそれらを安全に保ち、SIDS/ベビーベッドの死からそれらを保護します。 より深く/より長い睡眠を奨励することは人工的であり、否定的な結果をもたらす可能性があります。
赤ちゃんはまた、発達した概日リズム、または体時計の下にあります。 私たちは一日の時間に応じてアラートや眠気を感じさせる睡眠の化学信号。 年齢の赤ちゃんの四ヶ月の下では、夜と昼の概念を持っていない、これを超えて彼らの概日リズムは大人のそれにかなり匹敵するレベルで機能し始
簡単に言えば、赤ちゃんは大人のように眠ることを意図していません。
2. 睡眠トレーニングは赤ちゃんの能力を誤解する
睡眠トレーニングは、赤ちゃんが大人のように考えることを前提としています。 いくつかの大人は非常に良い感情調節スキルを持っていません。 短い気性を持つ誰かを知っていると確信していますか？
私たちの感情を調節するためには、高レベルの脳機能を前提とした複雑な一連の神経学的事象が行われなければなりません。 赤ちゃんは脳機能のこの高レベルを持っていない、彼らの小さな脳が開発するのに時間がかかります。 この記事では、より多くを説明します。
私たちが赤ちゃんを”自己落ち着かせる”または”自己解決する”ために離れるとき、ほとんどの睡眠訓練の支持者として、私たちは彼らが実際に自分の感情を調節し、穏やかになっているという誤った仮定の下でそうします。 これは起こらない。 研究は、赤ちゃんが不安の高い状態に残っていることを教えてくれます、彼らはちょうどこれを通信しません。 彼らは静かかもしれませんが、彼らは穏やかではありません。 彼らは二つの非常に異なるものです。 何人かの赤ん坊は自然に穏やかであるが、この記事が説明するように’自己なだめるような’としてこれを間違えないことは重要である。
3. 睡眠訓練は長期的に否定的な結果をもたらす可能性があります
赤ちゃんが”自己鎮静”を教えることができるという誤った仮定の下で睡眠訓練を受けている場合、これは長期的な意味を持っていますか？ もちろんそうです。 高レベルのストレスにさらされている幼児の脳はどうなりますか？ それはより育成環境で成長したものとは異なる成熟していますか？ 非常に可能性が高い。
彼の初期の年に育てられ、彼のニーズが完全に満たされている赤ちゃんは、良い感情調節スキル（別名”自己鎮静”）、より良い記憶、さらに良い知性を持つ脳を成長させる可能性が高い。 この研究が示すように。
睡眠訓練を受けた赤ちゃんは、育てられた相手よりもはるかに多くのコルチゾールを分泌する可能性が高く、あまりにも多くのコルチゾールは脳に悪 この記事で説明するように。
4. 睡眠トレーニングは長期的には機能しない
睡眠トレーニングの長期的な成果を調べる研究は興味深いものです。 睡眠があなたの赤ん坊を訓練し、睡眠に短期’改善’を経験したら確かに改善が幾つかの月より多くを持続させると期待するか。 これは、しかし、研究者が発見したものではありません。 それは病気の影響を持っていなかったことを証明しようとした睡眠トレーニングの長期的な効果を調べて大規模な研究（それはソートの何かを示した 言い換えれば、睡眠訓練を受けていなかった赤ちゃんは、最終的にはお互いに違った睡眠をとっていませんでした。
5睡眠訓練は、短期的であっても常に機能するとは限りません。
多くの人は、睡眠訓練は常に機能すると信じているようです。 私は頻繁に慣習的な睡眠のトレーナーと働いた後助けのための私に来るか、または彼らの赤ん坊のためになぜ働かなかったか理解できない睡眠の訓練の本からの計画に続いた何百もの親と年働く。
多くの場合、赤ちゃんの睡眠は従来の睡眠訓練によって悪化し、両親は開始前よりも悪い位置にいることがわかります。 ほとんどの睡眠訓練は、孤独、怖がって、不安、空腹、または不快な場合、両親のために（泣）を呼び出すための赤ちゃんの衝動を”壊す”ことに依存しています。 時々しかしその衝動、および全く赤ん坊の必要性は、余りに強く、赤ん坊は静かにならない(“なだめられた”または”解決された”ように装う)、代りに彼らはより取り乱し、彼らの必要性を満たしてもらうためにより絶望的になることができる。 いくつかは、彼らの赤ちゃんが睡眠訓練の後に”より体にぴったり”になると言うかもしれません。
6. 睡眠訓練はあなたの赤ちゃんの信頼を壊すことができます
親として、あなたはおそらくあなたの赤ちゃんがあなたを信頼できることを知って成長 あなたはおそらく、あなたが常に彼らのためにそこにいること、そして彼らが持っている問題であなたに来ることができることを彼らに知って 睡眠訓練はどのように彼らにこれを示していますか？ 睡眠の訓練はいかにあなたの信頼を助けるか。 全く逆は本当である。 夜の彼らの叫びは疲れて不便かもしれませんが、彼らは理由で泣いています–彼らはあなたを必要としています。 あなたが彼らが必要とする安心と行動（パットやsshhだけでなく）で彼らの叫びに反応しないなら、あなたがあなたへの信頼を損なっている可能性が大 彼らは彼らが小さいときに彼らの問題を助けることができることを信頼していない場合は、どのように彼らは彼らが年を取るにつれて、彼らは彼ら
これについての詳細については、以下の私のビデオを参照してください：
分離不安は、実際には心理的に非常に良い兆候です。 この段階で赤ちゃんが必要とするのは、彼らが大丈夫であるという一定の安心です。 あなたが戻ってくること。 あなたはそれらを残していないこと。 これは、赤ちゃんがあなたを信頼できるようにするための重要な段階です。 彼らが（あなたが睡眠訓練を通して彼らのニーズを満たしていないので）そうでなければ、あなたは後の段階で効果を被る可能性があります。
7. 睡眠トレーニングは本当の問題を無視します
中断された睡眠はすべての赤ちゃんのための標準ですが、睡眠が正常ではない場合があります。 これらのケースは頻繁に慣習的な睡眠の訓練と逃されます。 これは、ラインの下にさらに大きな問題を作成することができます。
まず、潜在的な身体的理由があります：舌の結びつき、牛乳タンパク質アレルギー、乳糖不耐症、食物感受性、逆流、腸内細菌叢の破壊、頭蓋圧迫および出生傷害、睡眠時無呼吸。
人工光が多すぎる、室温が高すぎる、寝具が不十分である、タイミングが間違っているなど、潜在的な環境上の理由があります。
最後に、潜在的な心理的な理由があります: より多くの接続の必要性（特に働く母親と）、分離不安と発達の飛躍と段階の間の安心の必要性。
睡眠訓練はこれらすべてを逃しています。
8. 睡眠の訓練により母乳で育てることを時期尚早に停止させるかもしれません
多くの睡眠の’専門家’は赤ん坊が生後6か月後に夜供給を必要としない、いくつかは3-4か月後に不必要であることを信じることを信じる。 彼らは間違っています。 赤ちゃんが夜の餌を必要としないかどうかを私たちに伝えることができるのは一人だけです。 赤ちゃん自身。 母乳で育てられた赤ん坊は年齢の少なくとも12か月までの夜供給を、時々より長く必要としがちである。 彼らの式供給対応が（常にではないが）少し早く離乳夜に準備ができているかもしれませんが。
特に母乳育児は食べ物だけではなく、快適さと迅速な飲み物を提供します。 私は私と一緒にベッドに飲み物を取り、私は夜に目を覚ますとき、多くの場合、水の一口を取ります。 なぜ赤ちゃんはこれを行うことができないはずですか？
赤ちゃんの準備が整う前の夜の離乳は、母乳育児に非常に有害な影響を及ぼし、母親と赤ちゃんの準備が整う前に中止する可能性があります。
より多くの赤ん坊led/穏やかな夜離乳の先端のためにこの記事を読んで下さい。
9. 睡眠訓練は独立の発展を誤解する
多くの親は、独立することはありません体にぴったりの子供を作成する上での懸念のために、睡眠訓練、夜の離乳 これは社会の多くのもう一つの大きな誤解です。 あなたは子供を強制的に独立させることはできません。 あなたが独立した子供を育てることができる唯一の方法は、彼らが必要とする限り、彼らがあなたに依存することを可能にすることです。 彼らは十分に安全に感じるとき、彼らはゆっくりと一人で世界に出て分岐し始めるでしょう。 準備ができている前にあなたから切り離すためにそれらを強制すれば実際にそれらをより少なく独立した、より心配するようにする。 あなたの赤ん坊をあまり握ることができない。 いつまでも
私はより多くのためにこの素晴らしい短いビデオを見るために読んで誰もが促す。
10. 睡眠訓練は疲れて恐ろしいことです
私は睡眠訓練を受けており、”大丈夫だった、大丈夫だった”と言っている単一の親に会ったことがありません。 彼らの一人一人が、子供が泣いているのを見て、彼らのニーズを満たさないことがどれほど大変で、どれほど悲惨だったかについてコメントしています。 あなたは理由のために親の本能を持っています。 彼らの話を聞いてください。 ほとんどの伝統的な赤ちゃんの睡眠訓練の専門家が子供自身を持っていない理由があります。 確かに彼らはそれが二つに引き裂かれたあなたの心を持っていると感じた方法を知っていた場合、彼らはそれを提唱しないだろうか？
だから、あなたは何をすることができますか？
1. あなたの’問題’を再考し、あなたの赤ん坊の睡眠の必要性を満たすためにできると同様に多くの残りおよびサポートを得ることを試みなさい。
2. あなたの期待の年齢を適切に保ちます。
3. すべてが睡眠に適しているかどうかを確認するために環境を見てください。
4. 物理的な問題を除外します。
5. 任意の発達段階を除外します。
6. 穏やかに副作用なしでよりよい睡眠を励ますために穏やかな睡眠方法から、点検しなさい。
7. 待って！. あなたの赤ちゃんの睡眠は時間内に自然に改善されます。
サラ
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