脊柱後弯症の予防

いくつかの形態の異常な脊柱後弯症を予防することができる。 例えば、姿勢後弯は姿勢に完全に依存しているので、良い姿勢を維持すると、このタイプの後弯が発症するのを防ぐことができます。 良い姿勢を開発するには、あなたが立っているか座っている方法を認識する必要があります。 良い姿勢を持っている方法のヒントについては、記事の姿勢と脊柱後弯症をお読みください。

骨粗鬆症や脊椎骨折による後弯症も予防可能です。 骨粗鬆症を避けるためには、骨を強く健康に保つ必要があります。 カルシウムやその他の重要な栄養素が豊富な食品を食べるなどのことをすることによって、あなたはあなたの体と骨をうまくやっています。 骨粗しょう症を防ぐために行うことができます他の多くのものがあります;それは最も予防可能な病気の一つです。. 骨粗鬆症の予防は、健康な骨を持っている方法についてのより多くのヒントがいっぱいです。

Scheuermannの脊柱後弯症や先天性脊柱後弯症は、何をしても発症する構造上の欠陥によって引き起こされるため、予防することはできません。 しかし、Scheuermannの脊柱後弯症では、早期にそれをキャッチするほど、より良いです。 あなたの前の十代の若者や十代の若者が悪い姿勢をしていることに気づいた場合は、医師に予約をしてください。 彼または彼女はそれが姿勢の脊柱後弯症であるかどうかを判断することができます—それは良い姿勢を再学習することによって修正可能です-または

構造的後弯症を早期に発見し、医師の治療計画に従えば、異常な後弯症が脊柱に極端な影響を及ぼすのを防ぐことができるかもしれません。