言い訳はありません! 日本の道

はい、私たちはロックダウン下にあります。 はい、これはCOVID-19の拡散を最小限に抑えるのに役立ちます。 しかし、あなたはこれが私たちの健康と幸福に与える影響について考えましたか？ 自宅で閉じ込められていることは、おそらく私たちの身体的および精神的健康にとってそれほど素晴らしいものではない、より座りがちな生活を 特にこの困難な時期に、あなたがアクティブに滞在することができます何をすることが非常に重要です。

運動に関しては、日本人は汗を流してジムでハードコアに行くことでは知られていません。 特に日本の女性は、ヨガのような軽い運動に参加することを好みます。 ああ、彼らはすべてどこでも歩く傾向があります。 しかし、今、私たちは外出を控えるように言われています。 それは運動しないとアイスクリームの大きな浴槽でソファの上に敷設するためのあなたの理由を正当化するために言い訳の多くを与えます。 しかし、それほど速くはありません！

これらの在宅フィットネス製品が存在する限り、実際には解決しないための十分な言い訳はありません！

1. のびちゃん足-背中用アジャスタブルストレッチボード

すでに述べたように、日本人は軽い運動に参加することを楽しんでいます。 そして、これはストレッチが含まれています！ La Vieによるフィートそして背部のためのNobichanの調節可能な伸張板はとりわけあなたのフィート、足および背部区域を目標とし、長い時間が坐る使われた後

それが仕事からの壊れ目を取る時間であるときその机からのあなた自身の皮をむき、板にあなたのフィートを単に置きなさい。 あなたの筋肉苦痛を楽にし、あなたの圧力ポイントを刺激すると同時に密集した伸張板が魔法を行うことを許可しなさい。 それは3つの角度とレベルに調整することができ、立っている、座っている、または横になって使用することができます。

つまり、テレビを見ながら足と背中にノビちゃんアジャスタブルストレッチボードを使う習慣にすることができます！

2. 家の適性の練習のためのスケートで滑るスライド板

より多くのあなたの仕事を楽しむ、より多くの可能性が高いあなたはそれに固執することです。 そういうわけで家の適性の練習のためのスケートで滑るスライド板はあなたのためのものであるかもしれません! このスライド板を使うと、またそれらをする楽しみの積み重ねを持っている間簡単な練習および動きを行えます。

そしてあなたの日に長い会議で予定する必要がない。 それを5分間使用すると（私は5分を繰り返します）、1日に不要なポンドを流し、優れた結果を達成するのに役立ちます。 減量があなたの目的でなければ、このプロダクトはある調子を与え、形にとどまるためにまた大きい。

家の適性の練習のためのスケートで滑るスライド板は特別な靴を含み、完全なボディ試しを得られることを意味する異なった筋肉グループを働かせる スライドと小屋、スライドと小屋！

3. Fumippaどこでも運動ブロック

“ジムのメンバーシップは高価です。「運動する時間がない！”私は他の人の前で動作するようにあまりにも自己意識しています。”身体活動に参加していないための言い訳のリストは続いています。 しかし、あなたがワークアウトクラスにサインアップする必要がなかった場合は、あなたの家の快適さで行使することができ、自分が短いが、効果的なワークアウトに関与することができましたか？

日本人は健康で健康的に歩くことを楽しむので、Fumippa Anywhereエクササイズブロックは非常に人気があります。 すべての年齢のために適した、この練習のブロックは密集して、あなたの家を去らないであなたの推薦された10,000のステップに達するのを助 ブロックは、あなたの足を配置する場所を教えてプレースホルダで設計されており、わずかな傾斜は、あなたの背骨を強化するのに役立つと言われて あなたの音楽を聴いたり、お気に入りのポッドキャストを聴いたり、友人に電話したりしながら、心拍数を上げてください（息が切れている間に話を聞).

4. ニャンベル猫足ダンベル

それはリストにかわいい試し装置の形態を含まないことはかなり右でない。 これが私が単にニャベル猫の足のダンベルを言及しなければならない理由です。 彼らのワークアウトに少しかわいらしさを追加したい人のために（あなたがやる気に滞在するのに役立ちますものは何でも！）、Nyaberu猫の足のダンベルはあなたのためのものです！ 京都金属工芸工房峰山鉄工所が制作したこのダンベルは、日本刀を作るために使用されるのと同じ技術である短刀技法を使用して作られています。

それはあなたの腕筋肉を解決するために大きく、大きい（1つのkg、2.2lb）または小さい（0.5kg、1.1lb）とmetal-platedかゴム上塗を施してある黒いですかピンクのダン 確かにこのダンベルはまた、素晴らしい装飾のためになりますが、覚えて、あなたは良いと猫の良い探し続けるのを助けるためにそれを使用している（).

5. フェイシャルフィットネスパオスマイルトレーナー

私たちはかわいいやった。 だから、次の我々は少し特別な何かを含める必要があります。 今では、あなたはあなたの全体の体を働いてきたが、私はあなたが一つの特定の領域を逃していると信じています。 あなたの顔！ 誰も彼らのルーチンに顔のワークアウトを追加すると思うだろうか？

日本人は顔のフィットネスパオとなります！ レアルマドリードのサッカー選手クリスティアーノ-ロナウド以外には承認されていない、顔のフィットネスPaoは、あなたの顔を行使し、あなたのより良い、若). 棒状の道具を口の中に入れて上下に振るだけです

あなたはそれが狂っていると思うかもしれないし、私はあなたを責めないだろうが、このユニークなガジェットは、専門家との協議で作成され、テストされた人々の94％が使用後に顕著な結果を得ると主張した。 Paoを30秒間一日二回使用することをお勧めします、そしてそれは黒または白で利用可能です。 あなたの顔を整形する楽しみを持っている時間！