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ヨガのインストラクターが詠唱を提供したヨガのクラスに行ったことがありますか？ あなたは正確に何が起こっていたのか分からなかったので、あなたは少し不快でしたか？
詠唱は、主にビートルズのために1960年代にヨーロッパと米国で人気のある練習になりました。 チャントとキルタンは、最近、Uのヨガフェスティバルやヨガのクラスでより一般的になってきました。S.
この美しい練習は、ヨガ、瞑想、または日常生活の間に開業医のためのより深い精神的なつながりを追加します。
詠唱とは何ですか？
詠唱は古代インドの文化に由来し、実践者を神と結びつけるための歌、祈り、言葉、または音のリズミカルな繰り返しを含む精神的な練習として説
唱えることはマントラを繰り返すことに似ているかもしれませんが、マントラを唱えることは歌のような振動エネルギーをもたらし、体と心をさら 詠唱から作られた振動はまた、体内の様々なチャクラを刺激します。
音の影響の詳細については、音が私たちのヨガの練習+存在の状態にどのように影響するかをチェックしてください。
オムとは何ですか、なぜ私たちはヨガでそれを唱えるのですか？
OMまたはAUMは、インドに起源を持つサンスクリット語に由来します。 OMは、創造の音、神の現れ、魂と体とのつながりに象徴的な関係を持っています。
それはしばしば私たち全員をつなぐ普遍的な振動と呼ばれています。 OMは、歌わ唱えたり、マントラに似て使用することができます。
OMは私達すべてを接続する普遍的な振動である
多くのヨガのインストラクターは、OMの詠唱でクラスを開始および/または終了します。 クラスの前に唱えることは、身体への精神的なつながりを招き、物理的なつながりも感じることができます。
例えば、オムを唱える中と後に、あなたのルートチャクラからあなたのクラウンチャクラへの強い振動に気づくかもしれません。 これは物理的に健全な振動の利点を感じることを可能にする。
あなたのヨガの練習の終わりにOMを唱えることは、あなたの意図だけでなく、あなたの練習の物理的、精神的、精神的な利点をシールするのに役立ちます。
オムとその意味の詳細については、オム：神聖な聖歌の背後にある意味をチェックしてください。
現代社会の主流で詠唱がどのように普及したか
前に述べたように、詠唱はビートルズから米国で主流の人気を得ました。 ジョージ-ハリソン、ジョン-レノン、オノ-ヨーコは詠唱の熱心な実践者となり、西洋世界全体でマントラと詠唱を奨励した。
ハリソンはジャパ（マントラの暗唱）の大ファンであり、彼のヨガの練習中にこの方法を頻繁に練習しました。 Japaは、個人やグループを神と結びつけると言われています。 「Awaiting on You All」や「My Sweet Lord」のような曲は、詠唱がハリソンに与えた影響の素晴らしい例です。
ビートルズとチャントとの深い精神的な関係についての詳細を学ぶために、私たちは間違いなく彼らの本のチャントを読んで幸せになることをお勧
なぜ詠唱を練習する必要がありますか？
サンスクリット語であろうとなかろうと、神の象徴的な言葉を唱えることは、あなたのヨガの練習とあなたの人生全体に大きな影響を与えます。 詠唱は重くあなたのヨガの練習を強化することができます精神的なコンポーネントが組み込まれており、マントラのように、詠唱は、あなたがやってい
ジョージ-ハリソンが言ったように、寺院に行くか、他の人のグループと唱えることは、その振動をはるかに強くします
人々のグループと詠唱は、人生を変える経験することができます。 あなたのヨガの練習（または瞑想など）を開始または完了するためにグループの聖歌を含めると、関係者の魂を団結し、あなたのヨガの練習のための精神
詠唱は非常に強力であり、ヨギとして、そして精神的な存在としてのあなたの進化に有益です。 詠唱はあなたのより高く、神の自己と接続するための方法を作ることができます。 それは私達がすべて少なくとも試みるべきである何かである–あなたの経験によって驚くかもしれない。
では、キルタンはどう違うのですか？
キルタンは”賛美”を意味するサンスクリット語です。”唱えることと同様に、キルタンはリズミカルな方法でマントラを繰り返し、精神的な世界と物理的な世界を結ぶことを目指しています。
詠唱とキルタンの違いは音楽です。 Kirtanは、ボーカリストと参加者の間の楽器と通話と応答方法を組み込んでいます。
ジョージ-ハリソンが言ったように、寺院に行ったり、他の人のグループと唱えたりすると、振動がはるかに強くなります
大きなグループでkirtanを練習する キルタンは、精神的なレベルでグループを統一し、ちょうど詠唱のように、個人として、集団として自分自身の中に神に一緒に私たちすべてを結びます。
ここでは、
を試すことができるいくつかの一般的なチャントがあります。 以下は、頻繁に使用されるサンスクリット語のマントラとキルタンの例です。 あなたのヨガの練習、あなたの瞑想の練習、あるいはあなたの車の中で運転中にこれらを暗唱、聖歌または歌う：
マントラ：Lokah samastah sukhino bhavantu
意味: すべての存在がどこでも幸せで自由であり、私自身の人生の思考、言葉、行動が何らかの形でその幸福とすべての人の自由に貢献することができます。
マントラ:OM,shanti shanti,shanti
意味:OM,peace peace peace. 創造の普遍的な振動であるOMを唱え、「shanti」でそれに従うことは、平和の強力な振動を作り出します。
Mantra:Hari OM
意味:Hari OMは苦難と苦しみを取り除くために使用されるマントラです。 サンスクリット語の”ハリ”は”除去”であり、この言葉を唱えると、苦しみをもたらす過去のカルマの意味を消去すると信じられています。
Mantra:Hare Krsna,Hare Krsna,Krsna Krsna,Hare Hare–Hare Rama,Hare Rama,Rama Rama,Hare Hare
意味:このmantraは、ウパニシャッドからの”偉大なマントラ”としても知られており、三つの名前（Hare、Krishna、Rama）の最高の存在を指します。 この強力なマントラを唱える過程で、霊的に、そして直接神とつながることができます。 ジョージ-ハリソンとジョン-レノンは定期的にこのマントラを唱えた。
詠唱とキルタン：テイクアウト
詠唱とキルタンは、一つの理由のために人気が復活しました：彼らは非常に強力です。 彼らは何か、あなたが行うすべてに精神性の強力なコンポーネントを追加します。
詠唱は、ヨガの練習、瞑想セッション、または静けさの瞬間が神との結合力になることを可能にします。
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