キュウリ、コリアンダー、ネギで非常に簡単で風味豊かなチキンレタスラップ。
パイナップルライスと一緒に提供して、完全でおいしい食事を！
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韓国のチキンレタスラップ
韓国のチキンレタスラップはちょうど最も簡単な平日の夕食かもしれません。 それはあなたが前の夜を一緒に入れて、30分未満でテーブルの上に夕食を持っている次の日を調理することができる光のレシピです。
これらのチキンレタスラップは、風味豊かなゴマ油とチリガーリックソースで素早くマリネされ、コンロで調理され、スライスしたキュウリ、ネギ、コリアンダーと一緒にカリカリレタスラップの中で提供されます。
マリネは4つの成分だけであり、甘くてスパイシーな完璧なコンボです。 プラストッピングは非常に適応可能である。 あなたが好きなものを追加することができます！
レタスラップに最適なレタスの種類は何ですか？
レタスのラップにはどんな種類の緑の葉のレタスを使うことができますが、一般的な種類のレタスにはバターレタス、氷山レタス、ロメインハーツがあります。
バターレタスの葉は、充填を保持するための適切な質感と形状を持っています。 プラス味はマイルドであり、任意の充填になります。
氷山レタスも素晴らしい選択です。 それは涼しく、ぱりっとしたクランチを提供する。 Romaineの中心が覆いに完全なレタスのボートを提供する間。
韓国の鶏レタスラップの作り方
鶏肉をマリネする: ボウルに、醤油、黒糖、ごま油、チリガーリックソースを合わせて泡立てます。 鶏を加え、結合するために投げる。 カバーし、一晩まで1時間冷蔵します。
鶏肉を調理する：大きなフライパンで油を中強火で加熱する。 フライパンにマリネと鶏肉を追加し、3-4分間煮ます,頻繁に攪拌,または鶏がを通して調理されるまで. ゴマを振りかける。
組み立てて提供する：レタスに鶏肉を加え、キュウリ、ネギ、コリアンダーで上に置く。 自家製ピーナッツソースや甘いチリソースと霧雨。
チキンレタスラップのトッピング
これらの韓国のチキンレタスラップは、キュウリ、ネギ、コリアンダーをトッピングするのに最適です。 しかし、あなたが好きなら、あなたは確かに多くのトッピングを追加することができます。:
- 千切りニンジン
- 調理された薄い米麺
- コリアンダーライムココナッツライス
- 薄くスライスした赤キャベツ
- もやし
レタスラップとは何ですか？
- チリガーリック枝豆
- チリガーリックライスヌードルサラダ
- ベトナムのチキンヌードルスープ
- カリカリアジアのチョップドサラダ
- アジアの緑の豆のレシピ
- ピーナッツビネグレットとチョップドケールサラダ
レタス大好き？ 水牛の鶏のレタスの覆い、黒くされたサーモンのレタスの覆い、またはぴりっとするココナッツエビのレタスの覆いを試みなさい。
Description
Incredibly easy and flavorful chicken lettuce wraps with cucumbers, cilantro, and green onions.
Ingredients
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- 3 Tbsp. low-sodium soy sauce
- 2 Tbsp. brown sugar
- 1 1/2 Tbsp. ごま油
- 大さじ1 チリガーリックソース
- 1 1/2ポンド。 皮なし、骨なしの鶏の胸肉または太もも、細片に薄くスライスした
- 小さじ2。 アボカドオイル
- 小さじ2 トーストゴマ
- バターレタスの1-2頭、分離、洗浄、乾燥した葉
- 1/2英語キュウリ、斜めに薄くスライスまたは2-3ミニキュウリ
- 4ネギ、斜めに薄くスライス
- 新鮮なコリアンダーを残す
- コーシャ塩と新鮮な挽いた黒コショウ
- ライムウェッジ、奉仕する、オプション
- スイートチリソース、奉仕する、オプション
指示
- ボウルに、醤油、黒糖、ごま油、唐辛子ニンニクを一緒に泡立てます ソース… 塩とコショウで味付けし、味にする。 マリネに鶏肉を加え、均等にコートするために周りに投げる。 カバーし、一晩まで1時間冷蔵します。
- 大きなフライパンに油を中-強火で加熱する。 熱いとき,マリネと鶏肉を追加し、約のために調理3-5分またはを介して調理されるまで,頻繁にかき混ぜる. 鶏肉を過密にしないでください。 必要に応じてバッチで調理します。 ＜6139＞＜2180＞＜2180＞＜2180＞＜2180＞＜2180＞＜2180＞＜2180＞＜2180＞＜2180＞＜2180＞ キュウリ、ネギ、コリアンダーとトップ。 必要に応じて、甘いチリソースの霧雨を追加し、ライムウェッジを添えて提供しています。
注意事項
- 鶏：鶏の胸肉が厚い場合は、縦に半分にスライスしてから薄いストリップにします。
- トッピング：あなたの好みに合わせてトッピングをカスタマイズすることができます。 より多くのアイデアのためのポストを参照してください。
- ソース：これらのレタスラップは、少しピーナッツソース、甘いチリソース、または予約されたマリネのいくつかをトッピングしても良い味がします。 甘いチリソースは私たちのお気に入りです。 それはラップに少し甘さを与えます。
- 残り物: 鶏肉とトッピングを別々の容器に冷蔵庫で最大3日間保管してください。
キーワード：簡単、weeknight、子供に優しい
