老いも若きも、膝の痛みはすべての年齢層で共通の問題です。 それは歩いて、ジム、実行しているか、時には冬であっても、あなたのために物事を悪化させることができます。 そして、痛みを通過する中で、最初に行うことは、鎮痛剤に依存することです。 しかし、あなたは薬剤師を訪問し、いくつかの薬をポップするステップアウトする前に、自然療法を検討してみてください。 はい、膝の痛みはあなたの家の快適さで簡単に利用可能な成分に対処することができます方法を知っている上で読んでください。
キャロム種子のために行く
これらの種子は、関節炎や他の炎症性疾患に起因する腫れや赤みを軽減するのに役立つ抗炎症特性を含んでいます。
使い方
- キャロムの種を水で粉砕します。
- 膝の上にペーストを塗るだけです。
樟脳油を試してみてください
樟脳油は、あなたの血液の循環を増加させ、あなたの関節のストレスや刺激を緩和するのに役立ちます。
使い方
- 熱いココナッツオイルのカップに樟脳の粉末のtspnを追加します。 しかし、油が沸騰していないことを確認してください。
- 冷やして膝の上で一日二回マッサージして、目的の結果を得ます。
ヒマシ油を適用
ヒマシ油には、炎症を治療し、あなたの状態を改善する抗炎症化合物が含まれています。
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使用方法
- 暖かいヒマシ油で痛みを伴う膝を優しくマッサージします。
ウコンを選択してください
ウコンは、抗炎症であり、あなたの痛みを軽減するのに役立ちますクルクミンを含む強力な消毒化合物です。
使い方
- ウコン粉末のtspnを水と混ぜる。
- 患部に貼り付けます。
- 希望の結果を得るために毎日2回プロセスを繰り返します。
氷パックを選ぶ
多くの専門家は氷パックが膝の苦痛から救助をほとんどすぐに得るのを助けることができることを信じます。 また、腫れや炎症を軽減します。
使い方
- 氷をビニール袋やタオルに包んでください。
- 今度は膝の上に15-20分間静かに塗布します。
- 最良の結果を得るために、それを1日3-4回使用してください。
