共依存はひどく使い過ぎている誤解された用語です。 実際にこの条件によって苦しんでいる人のために、それは軽く取られるべき何かではないです。 それはあなたの人生に浸透し、他の人とのすべてのあなたの相互作用に影響を与えます。
共依存とは何か、それがあなたにどのような影響を与えるかを理解することが回復の第一歩なので、今日ここで焦点を当てます。 私はこの心理的な苦痛の自分自身を癒し、共依存のさまざまな側面に焦点を当てて作業を行うように私は一連の記事を書くことになります。
そうだ！ だから、とにかくこの共依存のことは何ですか？ 簡単に言えば、共依存は中毒です。 共依存者である人は、関係と彼らが彼らから得る検証にはまっています。 彼らは、この検証を受け続けるために、自分自身を犠牲にして、それが取るものは何でもするでしょう。
いくつかは、彼らがに入るこれらの不健康な関係から抜け出すことはありませんが、その後、関係の聖杯を見つけようとしている関係から 私は後者のカテゴリに分類されます。
共依存の特徴：
1. 他人の行動に対する誇張された責任感。
2. 愛と同情を混乱させる傾向、彼らが同情して救助することができる人々を”愛する”傾向があります。
3. 彼らのシェアよりも多くのすべての時間を行う傾向。
4. 人々が彼らの努力を確認しないとき傷つくようになる傾向。
5. 関係への不健康な依存。 共依存関係に保持するために何でもする;放棄の感じを避けるため。
6. 承認および認識のための極度な必要性。
7. 自分自身を主張するときの罪悪感。
8. 他を制御する強制的な必要性。
9. 自己および/または他人への信頼の欠如。
10. 放棄されたり、一人でいることの恐怖。
11. 感情を識別する難しさ。
12. 剛性/変更するために調整する難しさ。
13. 親密さ/境界の問題。
14. 慢性的な怒り。
15. 嘘をつく/不正直。
16. コミュニケーションが悪い。
17. 決定を下すのが難しい。
私は私が一つであるかもしれないことを認識した後、共依存を研究していたとして、私はこの記事に出くわし、それは顔の平手打ちのようでした。 私はすべての箱をチェックしました！ 私は私の正直に自分自身を誇りに思っているので、私は嘘/不正直の部分に躊躇していました。 私はいつも自分自身に嘘をついていたことに気づくまで、そして順番に、私の周りのすべての人に嘘をついていました。
あなたが嫌いなものは、通常、何らかの方法で具現化することは事実です。 私はいつも嘘をつく人々に深い嫌悪感を持っていたし、ここで私は私が知っている最大の嘘つきだった！ これを実現することは非常にありのままの経験であり、回復に向けた私の最大のステップの一つでした。 私は今、自分自身と、順番に、私の周りのすべての人と残酷に正直されています。
私の真実は私を自由にし、あなたの真実はあなたのために同じことをすることができます。 自分自身に正直であることは、あなた自身のためにできる信じられないほど癒しの愛の行為であり、このような中毒から回復するためには、回復の
共依存者であることの主な問題の一つは、あなたが自分自身に何をしているのか分からないということです。 あなたが子供の頃にあなたの人格が形成されていたので、あなたの精神に受けた損傷が起こったという事実のために、それは通常あなたの人格に深く根付いています。 記事から：
“共依存は、ある世代から別の世代に受け継がれることができる学習された行動です。”
私の子供時代は、私が今日の共依存者を作り出すための機能不全の完璧な嵐でした。 幼い頃から、私は私の家族の中で共依存行動を目撃しました。 これはまた、手口が何があっても、世帯主である男の世話をすることであった文化の影響を受けました。
あなたのタンゴのトレンド:
だから、私が学んだこの行動は世代から世代に受け継がれました。 それがこれにつながります：
“共依存を持つ人々は、しばしば片側性、感情的に破壊的、および/または虐待的な関係を形成または維持するため、”関係中毒”とも”
私はこのような機能不全の行動でこの環境で育ったので、それはもちろん、私にとっては完全に正常でした。 これはあなたが関係でどのように行動するかです。 これはあなたが何をすべきかです。
私は高校を出てすぐに結婚した最初の夫とすぐにこのパターンに陥りました。 彼はアルコール中毒でコカイン中毒で、私に向かって精神的に虐待されていました。 私は彼が私を虐待することを可能にすることによって、この虐待に参加しました。 私は何の違いも知らなかったので、私は虐待を受け入れました。
これは私にとって愛だったものであり、これは私が子供の頃に目撃し、知っていたものです。 これは私が価値があると感じたすべてであるため、私はまた、虐待を受け入れました。
私の結婚のすべてが虐待されたわけではありませんが、私は私が一緒にいたすべての男性を救い、”癒し”たいと思っていました。 私は私がしたことでマスターになり、それらおよび私両方にとって有害だったポイントにこれらの人を育て、気遣った。 それは自分自身の個人的な開発だけでなく、私自身のために有害でした。
最終的には、私は圧倒されて悲惨になり、関係を終わらせ、すぐに再びサイクルを始めるだけです。
しかし、それはすべて今で終わり、私は私の経験と私が彼らから学んだ洞察について書くことを通して自由になります。 私はもはや自分自身を表現したり、自分自身を主張するために罪悪感や恥じを感じることはありません。 私は他の人が私に感じたり言ったりしたいと思うものではなく、私が本当に感じるものを話します。
私の最大の希望は、私自身の癒しを促進するために私の文章を使用することで、私もこれに苦しんでいる他の人を癒すのを助けることです。
私は本当にあなたが持っている最大の痛みは、あなたの最大の強さと世界への贈り物に変身することができると信じています。
Victoria Gavinは、息子と3匹の猫とスウェーデンに住むアメリカ人駐在員です。 母および網の開発者として彼女の正常なスーパーヒーローの義務を行わないとき、彼女は彼女の中心および精神からの口述を取り、これを書く。
