アメリカ心理学会によると、ストレスは今日の社会で最も一般的な苦情の1つです。 お金と仕事は、経済、家族の責任、および個人的な健康上の懸念が続くアメリカ人のためのストレスの二つの最大の源です。 慢性の圧力はウイルスの、細菌および菌類伝染への高められた感受性と関連付けられ、多数の調査は老化の加速の圧力の演劇の役割を示しました。
残念ながら、多くの人がストレスに対処するために薬物やアルコールを使用したり、でんぷん質の食べ物を食べる方法は機能しないだけでなく、一般的に体へのストレスを増加させ、長期的な悪影響を及ぼします。
では、日常生活の避けられないストレスに対するあなた自身の反応をどのように修正し始めるのですか？
ドクター-オブ-ザ-イヤー Hyla Cassは心およびボディを両方緩めるために示されている七つの証明された原料を使用して穏やかで自然な心の方式を設計した。 気分を安定させることに加えて、穏やかは副作用、減損、眠気、または判断の損失なしで圧力の除去の援助もする。
ストレス緩和栄養素
- L-テアニン-活性物質最も古く、心を落ち着かせる気分安定剤（中国の緑茶）の一つで、テアニンは、”警告リラクゼーション”と幸福（多くの場合、マッ テアニンはそれにより”心配”衝動を止める黙想によって達成される頭脳のアルファ波の活動を頭脳の状態高めます。
- GABA–脳および神経系におけるGABAレベルの低下は、不安、緊張、および不眠症に関連している。 実際には、ValiumやXanaxのような処方精神安定剤は、GABAに対するシステムの反応を高めることによって機能します。 GABAは頭脳および神経細胞機能の調整を助ける心を落ち着かせ、集中の効果を作り出す重要な神経伝達物質（化学メッセンジャー）です。 GABAはまた判断の過剰興奮か衝動的な経過の原因となる場合がある積み過ぎから神経系を保護します。
- L-タウリン–L-タウリンはGABAのようにあなたの心を落ち着かせ、安定させることができるアミノ酸です。 アドレナリンの放出を遅らせることによって、タウリンはまた、戦闘または飛行反応およびストレス後の不安からあなたを守ります。 タウリンは蛋白質が豊富な内臓肉にあるので、菜食主義者はタウリンの不足のための危険がある状態に特にあります。
- L-グルタミン–L-グルタミンは、GABAを構築し、バランスをとるためだけでなく、燃料として脳によって直接使用されます。 それは精神的なパフォーマンスとメモリの両方を強化することが示されています。 グルタミンはまたアルコールのような砂糖、覚醒剤、またはinebriantsのための渇望のほぼ直ちに救助に使用することができます。 血糖値の低下は不安の原因の一つであるため、このアミノ酸の添加はバランスのとれたレベルを保ち、あなたの気分はバランスが取れています。
ストレス解消ハーブ
- ホップ-ホップは何世紀にもわたって軽度の鎮静剤および睡眠補助剤として使用されてきました。 ハーブは、主に神経を落ち着かせ、睡眠を誘導するために使用されます,通常、このようなパッションフラワーなどの他のハーブの鎮静剤と組み合わせて,カノコソウ,とスカルキャップ. その鎮静作用は中枢神経系に直接作用します-幸せなスヌーズを考えてください！
- パッションフラワー–パッションフラワーは、多くの動物およびヒトの研究で十分に実証されている軽度の鎮静効果を持っています。 ハーブは副作用無しで深く、安らかで、途切れない睡眠を、励ます。 Passionflowerは学童の集中問題の処置でそしてずっと年配者のための鎮静剤として一般的でした。
- レモンバーム–レモンバームは、精神的な疲労や低気分に対抗するために使用されます。
概要
CALM Natural Mind By Hyla Cass,MDは、毎日のストレスの有害な影響から心と体の両方を保護するために設計された一日二回の天然栄養素”シールド”です。 穏やかな自然な心は安全に気分を高め、精神鋭敏さを削ると証明される原料の自然なブレンドを提供し内部の平静およびバランスを支えている間。 穏やかはまた気分を安定させ、判断の副作用、減損、眠気、または損失なしで圧力を取り除くことを助けることができます。
