みんな、彼女はちょうど50歳になりました。
ジェニファー-ロペスの腹筋は最近（正当な理由で）注目を集めていますが、彼女の最新のInstagramの写真は彼女の他の有名な身体部分についてのものです：彼女の
週末にInstagramで共有された新しい写真は、ブロンクスの女王がメッシュのハンモックに広がって遠くを見ていることを示しています。 “I♥summertime#julybaby#leoseason”と彼女はキャプションに書いており、写真家のAna Carballosa（@lacarba）もクレジットしている。
J.Loは、彼女が前に撮影されているストラップ、バーガンディワンピース水着を着ている-しかし、水着は超かわいいですが、写真の主な焦点は彼女の尻と膝腱 単に”@squats”と呼ばれるInstagramのアカウントでさえ、三つの火の絵文字でコメントする必要性を感じました。
ICYMI,J.Loはちょうど50歳になったJuly24,そしてtbh,その良い見て50(または任意の年齢,本当に)仕事と時間がかかります—これはJ.Loが持っているものではありません(彼女はちょうど彼女の”It’s My Party”ツアーをラップしました,FYI). 彼女は時間通りにタイトだから、J.Loのトレーナーの一人、トレイシー*アンダーソンは、加熱された部屋でトレーニングを行うのが好きです。 “暖かく湿気の多い環境でトレーニングをすると、筋肉がより柔軟になります”と彼女は以前の健康の記事で書いています。
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を試してみてください同じ記事で、Andersonは5つの異なるJを示しました。あなたの裏側にある調子を与えるのを助けるLo促された動き。 ワークアウトは、突進やサイドキックのようないくつかの典型的なお尻の建物の動きを組み込んだが、追加された要素があった：足首の重み。 アンダーソンに従って、それらの足首の重量は足の仕事に余分強さ訓練の要素を加えることによって”derrièreに少し余分愛”を与えるために意味される。
そしてもちろん、J.Loの記事は、彼女の署名のabsを得るために必要なものについて少なくとも言及せずに完全ではありません。 J.Loの他のトレーナー、David Kirschによると、彼女のgo-to abの動きの一つは、サイドプランク斜めクランチです。 “それはあなたがobliquesが、全体のコアだけでなく、シェーピングと調色に焦点を当てる必要があるときに最適です”と彼は以前に健康に語りました。
明らかに、彼女のハードワークはすべて報われました。 私たちのfaveレオに遅れて幸せ—それらの水着の写真がcomin’を維持します。
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