タンポポの緑を聞いたことがあるか。
彼らはより苦い味の緑の一つですが、彼らはまた、最も栄養豊富ないくつかの中にもあります。 それらはビタミンA、C、EおよびKで高く、鉄およびカルシウムのよい量を含んでいる! 彼らは肝臓の機能を助けることによって解毒を助けることで知られています。 あなたの食事療法に追加する緑の別のタイプを探している場合。. これはそれです！
サラダやパスタ料理にソテーや追加など、緑を食べるにはさまざまな方法がありますが、もう一つの簡単な便利な方法は、それらをジュースにすることです。 私は彼らが一般的に解毒に関連付けられていることを述べたのと同じように、あなたは以下のような様々な解毒/浄化ジュースのレシピでこれらを見つ 私が作ったこれは、私が果物を加えなかったので、非常に素朴な試飲でした。 それは私がそう自分自身を言うならば、飲むのは少し難しかったので、あなたはそのような強い味で困難な時期を持っている場合、私は間違いなくリンゴか二つを追加するだろう（私は私の全体的な砂糖の消費量を減らそうとしているので、私はちょうどしませんでした）。
代わりに、量のレシピを提供するのではなく、私はちょうどあなたがジュースタンポポの緑にどのようにのより良い理解を得るので、あなたのアイデアを そして、それはあなたが食べる必要がある冷蔵庫でそれらの食品をジュースに良いアイデアだか、彼らは悪くなることを実証するために(私が追加したトマトの半分とジュースの紫色の色が描かれていないいくつかのビートの緑のように)¶
私が作ったジュースは、レモン、セロリのカップルの茎、生姜の根、ターメリックの根、キュウリ、良い一握りの緑、コリアンダー、トマトの半分、ビートの緑を持っていました。 私が言ったように、それは控えめに言って、非常に苦いので、私は再び似たようなものを作った場合、私はおそらくこれにリンゴを追加します。
コリアンダーやレモン汁は解毒やクレンジングにも良いので、タンポポの青汁にも良い追加です。
幸せなjuicing！!
